Conoce a Amanda. Un profesor, guía y facilitador de la meditación y la atención plena de hoy en día.
¿Preparado para poner en marcha tu rutina de fitness? Tienes que leer esto.
Conoce al nuevo miembro de la familia FitOn: ¡DeAndre!
Así que tu trabajo duro realmente vale la pena.
Monta esas altas vibraciones todo el día.
Descubra la manera de hacer que el entrenamiento HIIT llegue hasta el final.
Los resultados de la actividad física requieren tiempo. Por suerte, hay algunas formas sencillas de trabajar para aplastar tus objetivos.
A continuación te explicamos cómo encontrar lo que más te conviene.
Optimiza tus entrenamientos para aumentar tus resultados.
El pilates es algo más que un entrenamiento: tiene sus propios beneficios para todo el cuerpo.
Libere la tensión de la jornada laboral en sólo cinco minutos o menos.
Todo lo que necesitas es el peso del cuerpo y un poco de espacio para aplastar estos entrenamientos.
Tenemos tu estímulo perfecto.
Atención: estos entrenamientos conllevan una importante quema de calorías.
Prepárate para sudar.
Los beneficios de ser un madrugador pueden hacer que tu entrenamiento de la mañana sea algo que esperes con ansias.
Construir algo más que abdominales.
Sugerencia: puede ser el momento de dar rienda suelta a tu espíritu competitivo interior.
Además, cómo evitar hacerlos durante tu próximo entrenamiento.
Cuando se trata de yoga, hay algo para todos.