Te mereces un plan de cardio tan único como tú.
Y los mejores entrenamientos para la salud del cerebro.
Porque sí, el ejercicio es una poderosa herramienta de apoyo al estado de ánimo.
El ejercicio hace bien a la mente y al cuerpo.
Aprovecha al máximo cada entrenamiento.
Porque sí, hay demasiado de algo bueno.
Porque cuando no tienes ganas suele ser cuando más lo necesitas.
Levanta algunas libras para conseguir algunas Zzzz’s.
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Descúbrelo con esta rutina semanal ideal.
¿Puedes dedicar 10 minutos a alcanzar tus objetivos de fitness?
Porque a veces tu cuerpo (y tus articulaciones) necesitan un descanso.
Trucos fáciles de expertos para empezar hoy mismo.
Además, los expertos opinan sobre sus mejores consejos.
Sus respuestas pueden sorprenderle.
La ciencia no miente.
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Porque las temperaturas más frías no tienen por qué frenarnos.
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