Si te mueres de ganas de salir a hacer compras navideñas, te damos una razón más para que te enfrentes…
Porque incluso los entrenamientos modificados te hacen ganar en forma.
Omite las pesas y despliega tu colchoneta.
¿Listo para sentirse lo mejor posible? Comprométete a realizar un reto al día durante 30 días, es así de sencillo.
Porque #cardiogoals
Tanto si tienes una relación de amor-odio con las bandas de resistencia como si las usas regularmente en tu rutina…
No se necesita una cinta de correr.
La forma lo es todo. Necesitamos una forma adecuada para ver realmente los resultados de fitness que buscamos. Y,…
O los amas o los odias. He aquí cómo encontrar esa modificación o alternativa al burpee que te siente bien.
Además, cómo puedes hacer ejercicio como Kate Hudson sin tener que salir de casa.
Quema más calorías en menos tiempo.
Porque para mejorar la salud intestinal hace falta mucho más que tomar el probiótico diario.
Despiértate con el yoga para centrar tu mente para un día exitoso.
Con un poco de práctica, ésta puede ser la clave de su éxito en la pérdida de peso.
Construye un botín que quieras mirar hacia atrás.
Porque hay una forma mejor de tonificar los oblicuos que la sentadilla estándar.
Un entrenamiento que nos beneficia a todas las mujeres.
Resulta que no hace falta ir al gimnasio para conseguir unos abdominales firmes y tonificados.
Admitámoslo, la vida es demasiado ajetreada como para tener una hora para entrenar todos los días.
Porque a todos nos vendría bien desahogarnos al final del día.
