Que estés intentando perder peso no significa que tengas que dejar de picar.
Caminar para perder peso es una de las cosas más sencillas que puedes hacer.
Pero hará estas 8 cosas increíbles para tu cuerpo.
Detente, déjate caer y respira.
Tu resumen de todo lo relacionado con el entrenamiento en intervalos de alta intensidad.
Siente el calor con estas posturas de yoga para esculpir.
Estamos aquí para ayudarte a salir de esta meseta y volver a tu ritmo.
Además de otros consejos respaldados por expertos para favorecer las hormonas.
Combate los gases y la hinchazón con estos 3 entrenamientos de bajo impacto de los que todos podríamos beneficiarnos.
Porque la persona más importante de tu vida eres tú mismo.
Superaremos esta meseta juntos.
Tenemos los mejores entrenamientos para tu cuerpo.
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¿Tienes 10 minutos? Tienes tiempo para Tabata.
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Dale un respiro a tu cuerpo.
No tengáis miedo de coger esas pesas, señoras.
¡No dejes que tus músculos doloridos te frenen!
Ah, foam rolling. Duele mucho.
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