Atención, resulta que se puede conseguir una buena quemada con, literalmente, ningún equipo. ¿Quieres saber cómo? Tenemos todas las respuestas. Se acabaron los días en los que había que ir al gimnasio o a las pesas para ver y sentir la diferencia. Consigue un entrenamiento de bombeo de corazón y sudor con sólo un buen par de leggings, tus zapatillas favoritas y tu pelo recogido en un moño.
Pon tu lista de reproducción favorita, abre tu aplicación FitOn y deja que estos entrenamientos de cardio sin equipamiento te den una paliza.
Los mejores entrenamientos de cardio sin equipo que puedes hacer desde tu sala de estar
- Cardio para patear traseros con Caroline Pearce: ¿Buscas que te pateen el trasero? Este es el último entrenamiento de cardio que hará el perfecto entrenamiento de quema de calorías para romper el estrés. La entrenadora de FitOn, Caroline Pearce, te hará trabajar cada parte de tu cuerpo y sentirte fuerte con sólo 11 minutos de intensidad total.
- Core Cardio Burn con Danielle Pascente: ¿Qué es mejor que un poco de cardio mezclado con un poco de trabajo de núcleo? Consigue unos abdominales sólidos como una roca mientras quemas calorías con Danielle Pascente. Danielle te ayudará a esculpir esos abdominales mientras pones a tope tu resistencia cardiovascular.
- Cardio Booty Burn Barre con Katie Dunlop: Saca tu aplicación FitOn, y ponte a sudar con Katie Dunlop con su entrenamiento cardio booty burn barre. Sin equipamiento y con sólo 25 minutos de tu tiempo, puedes esculpir y tonificar todo tu cuerpo con una mezcla de cardio y barre para lograr la máxima definición y quemar calorías.
- Agilidad de todo el cuerpo con Bree Branker: ¿Te gusta más el entrenamiento de agilidad? Bee Branker te ayuda a trabajar la agilidad y la estabilización del tronco, a la vez que realizas tu entrenamiento cardiovascular del día. En menos de 25 minutos, puedes elevar tu ritmo cardíaco y conseguir un entrenamiento de cuerpo completo sin necesidad de equipamiento.
- Cardio para quemar grasa con Kenta Seki: Si tu objetivo es quemar mucha grasa, vas a querer darle al play a este intenso entrenamiento de cardio para quemar grasa con Kenta Seiki. Kenta te lleva a través de un intenso entrenamiento de cardio tabata de 24 minutos utilizando sólo tu peso corporal para ayudarte a quemar grasa y a cincelarte.
Quemar calorías y aumentar la fuerza, sin necesidad de equipo
¿Listo para quemar muchas calorías, aumentar la definición y sentirse más fuerte que nunca? Ponte a trabajar con estos entrenamientos cardiovasculares FitOn sin equipamiento. No sólo te ayudarán a ponerte en la mejor forma de tu vida, sino que requieren menos de 30 minutos de tu tiempo, y puedes pulsar el play y hacer tu entrenamiento en cualquier momento y lugar.
