Admitámoslo, la vida es muy ajetreada. Es fácil estar agotado, abrumado y perder nuestro zen interior en medio de…
Sugerencia: Estos 7 trucos pueden transformar tu forma de quemar grasa.
Porque para mejorar la salud intestinal hace falta mucho más que tomar el probiótico diario.
Despiértate con el yoga para centrar tu mente para un día exitoso.
Con un poco de práctica, ésta puede ser la clave de su éxito en la pérdida de peso.
Porque incluso los adultos pueden beneficiarse de una rutina nocturna.
Tanto si eres nuevo en el mindfulness como si eres un profesional del mismo, este plan es para ti.
Mantenga más dinero en su bolsillo, haga ejercicio en casa.
Porque tú, mamá, eres importante.
No descuides tus hormonas.
Detente, déjate caer y respira.
Estamos aquí para ayudarte a salir de esta meseta y volver a tu ritmo.
Además de otros consejos respaldados por expertos para favorecer las hormonas.
Combate los gases y la hinchazón con estos 3 entrenamientos de bajo impacto de los que todos podríamos beneficiarnos.
Porque la persona más importante de tu vida eres tú mismo.
Superaremos esta meseta juntos.
¿Necesita descansar del ordenador? Estos ejercicios le ayudarán a mantenerse en forma durante la jornada laboral.
Dale un respiro a tu cuerpo.
Es bueno alejarse un poco del teléfono.
¿Crees que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Tenemos opciones para las madres más ocupadas.
