Incluyendo consejos de la entrenadora de FitOn, Cassey Ho.
Prepárate para recibir consejos sobre el estrés que te cambiarán la vida.
Porque a la mayoría de nosotros nos vendría bien dormir mejor estos días.
Sugerencia: no hay una talla única para todos.
Porque todos hemos tenido suficiente estrés en nuestras vidas.
Desde simples rituales matutinos hasta encontrar tiempo para meditar, estas celebridades lo comparten todo.
¿Tienes ansiedad matutina? Lee esto.
Porque la pérdida de peso puede tener más que ver con el estilo de vida de lo que creemos.
Su retiro de bienestar en casa le espera.
Si el estrés está afectando a tu sueño, lee esto.
Además, los cinco mejores consejos de autocuidado gratuitos de JVN.
Pruebe esto para empezar el día o hágalo parte de su rutina diaria para relajarse.
Trabajar desde casa está a punto de volverse mucho más divertido.
Reactiva la motivación y persigue tus objetivos.
Lo más probable es que aún no los hayas probado.
Para cuando sea uno de “esos” días…
Psst… El estrés no tiene que dictar tu día.
Porque el autocuidado debe trabajar a tu favor, no en tu contra.
Lo siento café, pero puede que necesitemos un descanso.
Tenlas cerca para recordarte lo increíble que eres.
