Tanto si te acabas de hacer un peinado como si el día que te lavaste el pelo fue ayer, una buena sesión de sudor puede arruinar ese peinado por el que te has esforzado o por el que has pagado. Pero no podemos dejar que el miedo a estropear nuestro cabello se interponga en nuestro entrenamiento diario, ¿verdad? La buena noticia es que hay un montón de trucos para hacer ejercicio sin arruinar tu cabello, y los compartimos todos, incluyendo los consejos de Gabrielle Union para el cuidado del cabello en tus días de entrenamiento sudoroso.
Con estos trucos, aplastarás tanto tus objetivos de fitness como de cabello.
Cómo hacer ejercicio sin arruinar tu cabello
Una cosa que hay que saber sobre el cuidado del cabello mientras se hace ejercicio es que hay algunas medidas que se pueden tomar incluso antes de empezar el entrenamiento. Estos son los consejos, además de los pasos que puedes seguir después de terminar tu entrenamiento y que dejarán tu cabello con un aspecto renovado sin tener que lavarlo.
Ten cuidado con lo apretado que llevas el pelo
Cuanto más apretado tengas el pelo, más probabilidades tendrás de dañar los mechones, así que ten en cuenta lo apretado que está el coletero y opta por un coletero cuando sea posible.
Utiliza el champú en seco
Si el champú en seco ha sido un elemento básico de tu rutina de belleza y tu recurso para arreglarte para esas reuniones de Zoom desde casa (sí, nosotros también somos culpables), entonces hazte con él y úsalo también antes de tus entrenamientos. Esto ayudará a absorber más el sudor, lo que puede ser algo bueno para tu aspecto después del entrenamiento.
Añadir volumen después del entrenamiento
¿El cabello se ve un poco apagado después del entrenamiento? Basta con frotar el cuero cabelludo con los dedos para revitalizar el volumen. Sí, es así de fácil. No hay nada mágico en ello, aparte del hecho de que frotar el cuero cabelludo aumenta el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que esencialmente les ayuda a “despertarse”, y voilá, tienes un aspecto mucho más voluminoso después de sudar.
Determina tu tratamiento capilar post-entrenamiento en función de lo que sudes
¿No tienes tiempo de lavarte el pelo después de entrenar? Resulta que no necesariamente tienes que hacerlo. Hay algunas formas de cuidar el cabello después del entrenamiento que no implican necesariamente el uso de champú y acondicionador. Además, lavarse demasiado el pelo tampoco es bueno para el cabello. Cada vez que tu cabello se moja, se estira y luego se contrae (¡en parte por eso el cabello puede acabar con un aspecto encrespado o dañado!) Es entonces cuando el cabello se vuelve más susceptible de romperse, por lo que necesitas formas adicionales de mantener la salud de tus rodales.
Para determinar qué tratamiento capilar post-entrenamiento es el mejor para ti, todo se reduce a cuánto sudas durante tu entrenamiento.
Si no estás muy sudada, un spray de textura seca, como un champú en seco, puede ayudar a absorber la grasa a la vez que aumenta el volumen: es un dos por uno.
Si estás súper sudada después de tu entrenamiento, un spray de textura húmeda o un aceite pueden ayudar a añadir agarre y vida a tus mechones, lo que luego ayudará a revivir tu pelo sudado y a añadir más cuerpo.
Los consejos de Gabrielle Union para el cuidado del cabello en sus días de entrenamiento sudoroso
¿Quieres saber cómo hacer ejercicio sin arruinar tu cabello? Gabrielle Union compartió con nosotros algunos de sus mejores consejos.
Lleva el pelo trenzado
Llevar el pelo trenzado es una forma estupenda de entrenar sin preocuparse por el sudor de tu peinado. Las trenzas te dan la libertad de comprometerte con un régimen de entrenamiento regular, que te dará un cuerpo, un cabello y una piel saludables.
Refresca tu cabello sin necesidad de champú
Hacer ejercicio puede dejar tu cabello pegajoso y pesado. En lugar de lavar tus trenzas con champú, aplica Tónico calmante para el cuero cabelludo Flawless directamente en el cuero cabelludo entre la raya de la trenza y frotar con las yemas de los dedos. El frescor de la menta dejará su cuero cabelludo refrescado e hidratado sin la molestia de tener que lavarse con champú.
Rehidratar
El sudor puede secar el cuero cabelludo y obstruir potencialmente los folículos pilosos. Después del entrenamiento, necesitarás rehidratar tanto tu cuerpo como tu cabello. Aplicar
Gotas de Aceite Exótico Restaurador Impecable
directamente en el cuero cabelludo entre las trenzas para una hidratación ligera y lujosa.
Defrizz
La línea del cabello suele ser lo primero que se encrespa al hacer ejercicio. Aplique una pequeña cantidad de Control de bordes de reparación impecable hasta el nacimiento del cabello y alísalo con un cepillo de bordes para refrescar y fijar un acabado impecable. La biotina que contiene el producto fortalece la línea del cabello, lo que supone un beneficio adicional después del entrenamiento.
Refresca tu cabello después del entrenamiento con estos sencillos consejos
Lavarse el pelo después de entrenar puede ser un suplicio, y no siempre tenemos tiempo para ello. Además, sabemos que lavarse demasiado el pelo no es bueno. En lugar de tener que lavarse el pelo y volver a peinarse completamente después de cada entrenamiento, utiliza estos consejos para el cuidado del cabello antes y después del entrenamiento. Estos consejos no sólo te ayudarán a mantener tu peinado fresco, sino que también te ayudarán a proteger tus mechones y a mantener tu cabello con un aspecto saludable y exuberante.
