Porque la pérdida de peso puede tener más que ver con el estilo de vida de lo que creemos.
Su retiro de bienestar en casa le espera.
Si el estrés está afectando a tu sueño, lee esto.
Además, los cinco mejores consejos de autocuidado gratuitos de JVN.
Pruebe esto para empezar el día o hágalo parte de su rutina diaria para relajarse.
Trabajar desde casa está a punto de volverse mucho más divertido.
Reactiva la motivación y persigue tus objetivos.
Lo más probable es que aún no los hayas probado.
Para cuando sea uno de “esos” días…
Psst… El estrés no tiene que dictar tu día.
¿Alguien tiene el depósito de energía vacío?
Porque el autocuidado debe trabajar a tu favor, no en tu contra.
Lo siento café, pero puede que necesitemos un descanso.
Tenlas cerca para recordarte lo increíble que eres.
Lea esto para su desglose exacto, minuto a minuto.
Porque un sistema inmunitario fuerte comienza con una base sólida.
Los trucos para mejorar el estado de ánimo pueden llevar tu mañana a un nivel completamente nuevo, productivo y positivo.
Te damos cinco maneras fáciles y accesibles de prevenir la sobrecarga mental en momentos de estrés.
Porque los beneficios de la meditación son demasiado buenos para ignorarlos.
Es hora de sentirse increíble en su propia piel.
