Pista: no es lo que crees que es.
Incluso cuando parece imposible.
Es hora de limpiar el estrés innecesario de tu vida.
El estrés puede ser literalmente un dolor de cabeza.
¿Ansiedad del lunes? No la conozco.
Bree Koegel, Sydney Benner y Caroline Pearce nos cuentan cómo se desestresan.
Estos sencillos trucos marcan una gran diferencia.
Y vuelve a traer el momento presente.
Un programa de dos semanas de una pequeña cosa al día.
Estos hábitos son una excelente adición a cualquier rutina de bienestar.
Y trucos para combatir el estrés.
Todos los consejos que necesitas para traer el zen a tu vida.
Dormir no es un lujo, es una necesidad.
La ciencia de por qué el autocuidado es crucial + encontrar tiempo para practicarlo diariamente.
Su guía completa para mantenerse al día en sus objetivos de hidratación.
Añade esto a tu caja de herramientas para combatir el estrés.
Los humanos son complicados, pero esto tiene mucho sentido
Además, unos sencillos retoques para ponerlo en marcha.
No se sorprenda si los necesita todos.
Rituales para preparar tu día para el éxito.
