Warst du schon einmal von der Kraft einer Ballerina beeindruckt? Hier ist der Grund dafür.
Übungen, die frischgebackenen Müttern den Einstieg in ihr Trainingsprogramm nach der Geburt erleichtern.
Tanzen Sie, als ob niemand zuschaut – vielleicht werden Sie dadurch gesünder, stärker und schlanker.
Außerdem erfahren Sie hier, warum es Sie stärker machen kann, wenn Sie sich nach dem Workout noch dehnen.
Denn Crunches zu machen ist definitiv nicht der einzige Weg, um straffe und definierte Bauchmuskeln zu bekommen.
Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre tägliche Dosis ACV zu sich nehmen können, auch wenn Sie kein ACV-Fan sind.
Achtung, Pilates ist für jeden geeignet – hier erfahren Sie, warum es für die Fitnessroutine eines jeden von Nutzen sein kann.
Fitness, die Ihr Leben bereichert, statt es zu zerstören.
Ein Hoch auf die mächtige Planke!
Stellen Sie Ihre Trainingsgewohnheiten auf Autopilot.
Wir verraten Ihnen, wie Sie mit der für Sie richtigen Yogapraxis Ihre Mitte finden.
Stecken Sie in einem Trainingsstillstand fest? Hier erfährst du, wie ein Workout-Partner dein Training von “eh” zu “ja” verändern kann.