Jeder scheint einen runden, gut gebauten Hintern haben zu wollen. Von Fitness-Influencern bis hin zu J-Lo – die Gesäßmuskeln und…
Perfektion ist nicht gleichbedeutend mit Fortschritt. Hier erfahren Sie, warum Beständigkeit immer besser ist als Perfektion.
Wollen Sie einen stärkeren Kern? Wir haben alles für Sie.
Ein bisschen Bewegung kann viel bewirken!
Pilates ist der König des Ganzkörpertrainings.
Sie sitzen zu Hause fest oder wollen Ihr Training zwischen zwei Meetings von zu Hause aus absolvieren? Wir haben Sie.
Sind Sie ein Läufer, der aufsteht und sich abrackert, eher ein Nachtschwärmer oder möchten Sie in Ihrer Mittagspause ins…
Plus einige der wichtigsten Vorteile von Cardio.
Denn lange, zermürbende Fitnessstudio-Sitzungen und das Abtrainieren auf dem Laufband sind so was von out.
Sie sind nur ein Schwitzbad von einer besseren Stimmung entfernt.
Diese Hacks können Ihr derzeitiges Fitnessprogramm völlig verändern.
Machen Sie das Beste aus jedem einzelnen Schwitzgang.
Denn ja, Sie können auch nach einem anstrengenden Tag mit den Beinen noch trainieren.
Tipps und Tricks, damit sich Ihre Muskeln schneller und mit weniger Muskelkater erholen.
Ja, diese Fitnessziele können Wirklichkeit werden.
Achtung: Ihr Training sollte Sie mit Energie versorgen und nicht auslaugen.
Selbst wenn Sie kein Morgenmensch sind, werden Sie mit diesen Tipps garantiert trainieren, bevor der Tag beginnt.
Hier erfahren Sie, wie Sie sich wieder fit machen können und sich besser denn je fühlen!
Trainieren Sie während der Feiertage, ohne eine weitere Aufgabe auf Ihre To-Do-Liste zu setzen.
Wenn Sie unbedingt noch ein paar Weihnachtseinkäufe machen wollen, haben Sie jetzt einen Grund mehr, sich dem Weihnachtswahnsinn zu stellen….
