Eine Mentalitätstechnik, die tatsächlich funktioniert.
Die gute Nachricht: Auch kurze Bewegungsstöße zählen.
Machen Sie sich auf den Weg, um Ihre Fitness zu verbessern.
Die geheime Praxis, die Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Einschließlich der Meinung eines Experten, warum kurze Trainingseinheiten von Vorteil sind.
Programmieren Sie Ihren Verstand so, dass Sie immer auf der Höhe der Zeit sind.
Für die Tage, an denen man “einfach nicht kann”.
Machen Sie jeden Tag zum Tag!
Denn wie Sie sich erholen, spielt eine Rolle für Ihre Ergebnisse.
Bewegung tut sowohl dem Geist als auch dem Körper gut.
Machen Sie das Beste aus jedem einzelnen Training.
Finden Sie es heraus mit dieser idealen wöchentlichen Routine.
Können Sie sich 10 Minuten Zeit nehmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen?
Denn manchmal braucht der Körper (und die Gelenke) eine Pause.
Außerdem erfahren Sie, wie Sie sie vermeiden können.
Und Christine Bullock verrät uns ihre Lieblings-Hacks.
Entdecken Sie Möglichkeiten, das HIIT-Workout bis zum Ende durchzuhalten.
Fitnessergebnisse brauchen Zeit. Zum Glück gibt es ein paar einfache Möglichkeiten, an der Verwirklichung Ihrer Ziele zu arbeiten.
Optimieren Sie Ihr Training, um Ihre Ergebnisse zu steigern.
Lösen Sie sich in nur fünf Minuten oder weniger von der Anspannung des Arbeitstages.
