Si el antojo de un dulce se hace fuerte después de cenar, definitivamente no estás solo. El postre es algo…
Porque comer sano no significa que tengas que renunciar a todo lo bueno.
Ahora puedes disfrutar del viernes de pizza sin ese lado de culpa.
Incluyendo una refrescante receta de té helado de jengibre y limón.
Porque no sólo importa lo que comes, sino la cantidad que comes.
Diga no a esas barritas de fibra y sí a los alimentos ricos en fibra que realmente saben bien.
Los alimentos aprobados por los nutricionistas que necesitas en tu vida cuanto antes.
Cree una despensa que realmente le permita tener éxito en la alimentación saludable.
Sí, el seguimiento de las comidas sigue siendo relevante en 2020, y puede hacer cosas increíbles para sus objetivos de salud.
¿El control de las porciones te ha estresado mucho? Lo entendemos. A continuación te explicamos cómo comer si no puedes decir que no a las porciones grandes.
No es necesario privarse de alimentos
Porque nadie tiene tiempo para esa hinchazón post-vacacional.
Porque sí, incluso nosotras, las chicas ocupadas, podemos mantenernos al tanto de nuestros objetivos de alimentación saludable.
Además, tres ideas de comidas saludables para hacer trampa que no se sienten como si estuvieran haciendo trampa.
Aterrice con la sensación de estar preparado para afrontar la locura de las fiestas sin esa hinchazón posterior al vuelo.
Guarda tus carbohidratos para esa tarta de manzana navideña.
Porque comer esas galletas navideñas no debería ir acompañado de un sentimiento de culpa.
Porque, ¿qué es un mundo sin queso?
Y sí, puedes seguir disfrutando de la tarta de calabaza.
Hablamos de las resacas de azúcar y de cómo eliminar la basura.
