Plus, un entraînement de 10 minutes que vous pouvez faire directement de chez vous.
Prenez une longueur d’avance sur vos objectifs pour 2022 grâce à ces entraînements populaires à mettre en œuvre pour la nouvelle année et au-delà !
Il n’y a pas de meilleur moment pour redémarrer votre routine.
Bonne nouvelle : les courtes bouffées de mouvement comptent aussi.
Le type de binge-watching dont vous vous sentirez bien.
Yup ! Ils travaillent plus que notre noyau.
Moins peut vraiment être plus.
Y compris l’avis d’un expert sur les raisons pour lesquelles de courtes périodes d’exercice sont bénéfiques.
Maximisez vos efforts tout en rendant votre routine de fitness amusante !
Obtenez des bras forts et sculptés avec rien d’autre que le poids de votre corps.
Pour les jours où vous “ne pouvez pas”.
Plus les meilleurs entraînements pour la santé du cerveau.
Tirez le meilleur parti de chaque séance d’entraînement.
Soulever quelques livres pour avoir des Zzzz.
Découvrez-le avec cette routine hebdomadaire idéale.
Pouvez-vous consacrer 10 minutes à la réalisation de vos objectifs de remise en forme ?
Parce que parfois votre corps (et vos articulations) ont besoin d’une pause.
La science ne ment pas.
Parce que le froid ne doit pas nous ralentir !
Activez votre potentiel de combustion des graisses et de développement des muscles en un rien de temps (ou très peu).
