Es hora de mostrar a los antojos quién es el jefe.
Puede que se conviertan en tus nuevas formas de mostrarle a tu piel algo de amor.
Además, una guía paso a paso para que tu configuración de trabajo sea amigable con la postura.
Estás a un solo entrenamiento de conseguir un estado de ánimo más tranquilo.
Reducir nuestro estrés es a menudo el eslabón que falta para alcanzar finalmente esos objetivos de salud.
Este año, haz de ti una prioridad para que las fiestas sean aún más mágicas.
Admitámoslo, la vida es muy ajetreada. Es fácil estar agotado, abrumado y perder nuestro zen interior en medio de…
Sugerencia: Estos 7 trucos pueden transformar tu forma de quemar grasa.
Porque para mejorar la salud intestinal hace falta mucho más que tomar el probiótico diario.
Despiértate con el yoga para centrar tu mente para un día exitoso.
Porque tú, mamá, eres importante.
Detente, déjate caer y respira.
Combate los gases y la hinchazón con estos 3 entrenamientos de bajo impacto de los que todos podríamos beneficiarnos.
Porque la persona más importante de tu vida eres tú mismo.
Superaremos esta meseta juntos.
¿Necesita descansar del ordenador? Estos ejercicios le ayudarán a mantenerse en forma durante la jornada laboral.
¿Crees que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Tenemos opciones para las madres más ocupadas.
Nuestra guía para la actividad diaria que reducirá el estrés y aumentará la atención plena.
Además, te explicamos por qué quedarte a estirar después de la clase de gimnasia puede hacerte más fuerte.
A todos nos vendría bien tener más zen en nuestras vidas: he aquí por qué la meditación matutina es clave.
