Cambia tu lente, transforma tu salud.
Este año, haz de ti una prioridad para que las fiestas sean aún más mágicas.
Sugerencia: cambie ese deseo de picar algo por un acto de autocuidado.
Repetimos: de la noche a la mañana
Sugerencia: Estos 7 trucos pueden transformar tu forma de quemar grasa.
Despiértate con el yoga para centrar tu mente para un día exitoso.
Con un poco de práctica, ésta puede ser la clave de su éxito en la pérdida de peso.
Porque a todos nos vendría bien desahogarnos al final del día.
Tanto si eres nuevo en el mindfulness como si eres un profesional del mismo, este plan es para ti.
Porque tú, mamá, eres importante.
Detente, déjate caer y respira.
Además de otros consejos respaldados por expertos para favorecer las hormonas.
Porque la persona más importante de tu vida eres tú mismo.
¿Necesita descansar del ordenador? Estos ejercicios le ayudarán a mantenerse en forma durante la jornada laboral.
Dale un respiro a tu cuerpo.
Es bueno alejarse un poco del teléfono.
La revolución minimalista está aquí, y se está apoderando de tu armario, por una buena razón.
Nuestra guía para la actividad diaria que reducirá el estrés y aumentará la atención plena.
Hoy en día, el CBD está en todas partes. Tenemos cubierto todo lo que necesita saber.
¿Se siente un poco abrumado? Te tenemos cubierto.
