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Utilice la respiración para mejorar su salud y reducir el estrés.
Es tan sencillo como tomarse unos minutos para respirar.
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Estrategias sencillas que funcionan en minutos
Si estás cansado, estresado y agotado, ¡ésta es una lectura obligada!
Para que pueda prosperar y disfrutar de estas fiestas.
La reducción del estrés no es opcional. Esta es su invitación a convertirlo en una prioridad.
No descuides la comida para el cerebro.
Sigue estos consejos para aprovechar al máximo tus mañanas.
¿Se siente ansioso, estresado o cansado? La meditación puede ayudar.
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¡Limpia tu mente en primavera!
Hemos recopilado las tendencias de esta temporada, como el fitness individualizado, las bebidas sin alcohol y los mejores entrenamientos para la primavera.
Cambios sencillos con grandes recompensas.
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Cuando necesites un refuerzo inmediato del estado de ánimo.
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