Cet échange d’une semaine a fait de moi une convertie au thé vert !
Prenez le pouls de votre santé cardiaque
Prendre soin de soi n’a jamais été aussi facile.
Plus 7 façons d’ajouter plus de positivité à votre journée.
Plus 3 conseils pour renforcer l’hydratation.
Des conseils sur le sommeil pour transformer votre nuit entière.
Selon un expert en santé mentale.
Et pourquoi une bonne nuit de sommeil est essentielle pour soutenir les objectifs de forme et de bien-être.
Utilisez cette méthode anti-stress pour vous ressourcer lors de votre prochain jour de congé.
“Respire” a tellement de sens maintenant.
Se sentir reposé après moins de 8 ? Il y a un gène pour ça.
Oui, même si vous n’êtes pas du matin.
En cinq étapes simples.
Les avantages de la méditation vont au-delà de la simple relaxation.
Eteindre son cerveau peut être plus facile que vous ne le pensez.
Parce que votre routine matinale donne le ton de toute la journée.
Vous le méritez.
Adieu la culpabilité – il est temps d’être votre propre défenseur et d’honorer votre corps.
Regarder la perte de poids et le bien-être d’une toute nouvelle perspective.
Rafraîchissez vos cheveux après l’effort sans avoir à faire de shampoing et d’après-shampoing.