Schnell wirkende Strategien, die Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen, ganz gleich, wie Sie sich gerade fühlen.
Bringen Sie Ihren Tag mit diesen einfachen Energie-Hacks in Schwung.
Selbstfürsorge war noch nie so einfach.
Und 7 Möglichkeiten, mehr Positivität in Ihren Tag zu bringen.
Einem Experten für psychische Gesundheit zufolge.
Nutzen Sie diese stressreduzierende Methode, um an Ihrem nächsten freien Tag neue Energie zu tanken.
“Einfach atmen” macht jetzt so viel Sinn.
Mit fünf einfachen Schritten.
Die Vorteile der Meditation gehen über die reine Entspannung hinaus.
Das Gehirn abzuschalten kann einfacher sein, als Sie denken.
Es ist an der Zeit, den unnötigen Stress aus Ihrem Leben zu verbannen.
Stress kann uns im wahrsten Sinne des Wortes auf die Nerven gehen.
Montagsangst? Ich kenne sie nicht.
Bree Koegel, Sydney Benner und Caroline Pearce verraten, wie sie Stress abbauen.
Und bringen Sie sich selbst zurück in den gegenwärtigen Moment.
Ein zweiwöchiges Ein-Kleines-Ding-am-Tag-Programm.
Diese Gewohnheiten sind eine hervorragende Ergänzung zu jeder Wellness-Routine.
Fügen Sie diese zu Ihrem Werkzeugkasten zum Stressabbau hinzu.
Der Mensch ist kompliziert, aber das macht so viel Sinn
Wundern Sie sich nicht, wenn Sie sie alle brauchen!
