Ciertos tipos de alimentos provocan un aumento más drástico del azúcar en sangre (y de la liberación de insulina), mientras que otros no tienen un impacto tan significativo.
Para mantener un control óptimo del azúcar en sangre, es importante vigilar el consumo de edulcorantes añadidos.
La coherencia es la clave.
Desayunos fáciles de preparar, dulces saludables, cenas de 30 minutos y mucho más.
Una forma sana y saludable de disfrutar del invierno.
Alimentos que le ayudarán a mantenerse sano durante toda la temporada.
Estos siete alimentos no sólo son sanos, sino también deliciosos.
Disfrute del espíritu festivo con este capricho navideño más saludable.
Además, una receta festiva de brie al horno que querrá disfrutar toda la temporada.
Sabroso, nutritivo y respaldado por la ciencia.
Saludable para los intestinos, repleto de proteínas y perfecto para los días ajetreados.
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La noche de pasta es aún más deliciosa.
Además, los alimentos en los que querrás centrarte.
¡Estos se hacen con sólo 10 ingredientes y 1 tazón!
Alimente su día de forma festiva.
Cuando se trata de salud mental, la dieta y el estilo de vida van de la mano.
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