Lentement et sûrement, on gagne la course.
Sans sacrifier les résultats de la remise en forme.
Si vous avez l’impression que vos objectifs de remise en forme commencent à s’essouffler, vous devez lire ceci.
Les meilleurs conseils pour commencer !
La perfection n’est pas synonyme de progrès. Voici pourquoi la cohérence l’emporte toujours sur la perfection.
Un peu de mouvement, ça fait du bien !
Vous êtes coincé à la maison ou vous voulez faire des séances d’entraînement entre deux réunions de travail à domicile ? On vous tient.
Êtes-vous un coureur du matin au soir, un noctambule qui aime transpirer ou un adepte de la gym à…
Parce que les longues séances de gym éreintantes et le fait de s’affaler sur le tapis roulant font partie de la dernière décennie.
Parce que même des séances d’entraînement modifiées vous permettent de gagner en forme.
Prêt à vous sentir au mieux de votre forme ? Engagez-vous à relever un défi par jour pendant 30 jours, c’est aussi simple que cela.
Soit on les aime, soit on les déteste. Voici comment trouver la modification ou l’alternative de burpee qui vous convient.
Construisez un butin que vous voulez regarder en arrière.
Parce qu’il y a une meilleure façon de tonifier vos obliques que la position assise standard.
Soyons honnêtes, la vie est trop chargée pour avoir une heure pour s’entraîner chaque jour.
Parce que vous pouvez atteindre la meilleure forme physique de votre vie sans jamais mettre les pieds dans un gymnase.
Et pourquoi perdre la graisse du ventre nécessite une approche globale du bien-être.
Marcher pour perdre du poids est l’une des choses les plus simples que vous puissiez faire !
Mais il fera ces 8 choses étonnantes pour votre corps.
Nous avons les meilleurs entraînements pour votre corps.
