Attention, il s’avère que vous pouvez tout à fait obtenir une bonne brûlure avec littéralement aucun équipement. Vous voulez savoir comment ? Nous avons toutes les réponses. L’époque où il fallait faire de la musculation pour voir et sentir une différence est révolue. Une bonne paire de leggings, vos baskets préférées et vos cheveux relevés en chignon suffisent à faire battre votre cœur et à vous faire transpirer.
Mettez votre playlist préférée, ouvrez votre application FitOn et laissez ces exercices de cardio sans équipement vous botter les fesses.
Les meilleurs exercices de cardio sans équipement que vous pouvez faire depuis votre salon
- Butt Kicking Cardio avec Caroline Pearce : Vous cherchez à vous faire botter les fesses ? Il s’agit de l’entraînement cardio ultime qui vous permettra de brûler des calories tout en combattant le stress. L’entraîneur de FitOn, Caroline Pearce, vous fera travailler toutes les parties de votre corps et vous fera vous sentir fort en seulement 11 minutes d’intensité maximale.
- Core Cardio Burn avec Danielle Pascente : Quoi de mieux qu’un peu de cardio mélangé à un peu de travail de base ? Obtenez des abdominaux solides comme le roc tout en brûlant des calories avec Danielle Pascente. Danielle vous aidera à sculpter ces abdominaux tout en faisant passer votre endurance cardio à la vitesse supérieure.
- Cardio Booty Burn Barre avec Katie Dunlop : Sortez votre application FitOn et allez transpirer avec Katie Dunlop lors de son entraînement cardio booty burn barre. Sans équipement et avec seulement 25 minutes de votre temps, vous pouvez sculpter et tonifier tout votre corps avec un mélange de cardio et de barre pour une définition ultime et une combustion des calories.
- Full Body Agility avec Bree Branker : L’entraînement à l’agilité est plus votre style ? Bee Branker vous aide à travailler votre agilité, la stabilisation du tronc, tout en faisant votre entraînement cardio pour la journée. En moins de 25 minutes, vous pouvez augmenter votre rythme cardiaque et faire travailler l’ensemble de votre corps sans aucun équipement.
- Fat Burn Cardio with Kenta Seki : Si votre objectif est de brûler des graisses importantes, vous allez vouloir appuyer sur le bouton de lecture de cet entraînement cardio intense avec Kenta Seiki. Kenta vous fait faire un entraînement cardio tabata intense de 24 minutes en utilisant uniquement le poids de votre corps pour vous aider à brûler les graisses et à prendre du galon.
Brûlez des calories et développez votre force, sans équipement.
Prêt à brûler de sérieuses calories, à renforcer la définition et à vous sentir plus fort que jamais ? Mettez-vous au travail avec ces entraînements cardio FitOn sans équipement. Non seulement ils vous aideront à atteindre la meilleure forme physique de votre vie, mais ils nécessitent moins de 30 minutes de votre temps, et vous pouvez appuyer sur la touche play et faire votre séance d’entraînement n’importe où et n’importe quand.
