Además, un entrenamiento de 10 minutos que puedes hacer desde casa.
Adelántate a tus objetivos de 2022 con estos populares entrenamientos para entrar en el nuevo año y más allá.
No hay mejor momento para reiniciar tu rutina.
Buenas noticias: las explosiones cortas de movimiento también cuentan.
El tipo de atracón que te hará sentir bien.
¡Sí! Trabajan más que nuestro núcleo.
Menos puede ser realmente más.
Incluyendo la opinión de un experto sobre por qué son beneficiosas las rachas cortas de ejercicio.
Maximiza tus esfuerzos mientras haces que tu rutina de fitness sea divertida.
Consigue unos brazos fuertes y esculpidos con nada más que tu peso corporal.
Para esos días en los que “simplemente no puedes”.
Y los mejores entrenamientos para la salud del cerebro.
Aprovecha al máximo cada entrenamiento.
Levanta algunas libras para conseguir algunas Zzzz’s.
Descúbrelo con esta rutina semanal ideal.
¿Puedes dedicar 10 minutos a alcanzar tus objetivos de fitness?
Porque a veces tu cuerpo (y tus articulaciones) necesitan un descanso.
La ciencia no miente.
Porque las temperaturas más frías no tienen por qué frenarnos.
Encienda su potencial de quema de grasa y construcción de músculo en poco tiempo (o muy poco).
