Und ein 10-minütiges Workout, das Sie direkt von zu Hause aus durchführen können.
Verschaffen Sie sich einen Vorsprung bei Ihren Zielen für 2022 mit diesen beliebten Workouts, die Sie ins neue Jahr und darüber hinaus mitnehmen können!
Es gibt keinen besseren Zeitpunkt für einen Neustart Ihrer Routine.
Die gute Nachricht: Auch kurze Bewegungsstöße zählen.
Die Art von “binge-watching”, bei der man sich gut fühlt.
Jawohl! Sie arbeiten nicht nur an unserem Kern.
Weniger kann wirklich mehr sein.
Einschließlich der Meinung eines Experten, warum kurze Trainingseinheiten von Vorteil sind.
Maximieren Sie Ihre Anstrengungen und machen Sie Ihre Fitnessroutine zum Vergnügen!
Erzielen Sie starke, geformte Arme nur mit Ihrem Körpergewicht.
Für die Tage, an denen man “einfach nicht kann”.
Und die besten Trainings für die Gesundheit des Gehirns.
Machen Sie das Beste aus jedem einzelnen Training.
Heben Sie ein paar Pfunde, um ein paar Stunden zu schlafen.
Finden Sie es heraus mit dieser idealen wöchentlichen Routine.
Können Sie sich 10 Minuten Zeit nehmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen?
Denn manchmal braucht der Körper (und die Gelenke) eine Pause.
Die Wissenschaft lügt nicht.
Denn kältere Temperaturen müssen uns nicht ausbremsen!
Aktivieren Sie Ihr Fettverbrennungs- und Muskelaufbaupotenzial im Handumdrehen (oder in sehr kurzer Zeit).
