Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu (wo ist die Zeit geblieben!?) und wir blicken zurück auf die beliebtesten FitOn-Workouts dieses Jahres. Von den besten Workouts für eine lange, schlanke Linie bis hin zu deinen liebsten, schweißtreibenden HIIT-Sessions und den ach so entspannenden, erdenden Yoga-Flows. Im Folgenden haben wir einige der beliebtesten Workouts des Jahres 2021 zusammengestellt, die auch im Jahr 2022 und darüber hinaus Bestand haben werden!
Die Must-Try-Workouts für das kommende Jahr
Sie brauchen ein knallhartes Beintraining, das Ihre Beine strafft und stärkt und Ihre Ausdauer auf die Probe stellt? Dann ist dieses Leg Slayer-Krafttraining mit Kenta Seki genau das Richtige für Sie. Alles, was Sie tun müssen, ist, mit einer Matte, ein paar Hanteln und Ihrem Spielgesicht zu erscheinen. Lassen Sie alles auf der Matte liegen, und in weniger als 30 Minuten werden Sie sich besser als je zuvor fühlen.
Bei diesem Ganzkörpertraining unter der Anleitung von Breann Mitchell kannst du richtig Kraft aufbauen. Wenn Sie ein schnelles Workout brauchen, das Ihre Zeit maximiert, aber Sie ermüdet alle Wenn Sie Ihre Muskeln trainieren möchten, sollten Sie dieses 25-minütige Workout machen. Das Beste daran ist, dass es nicht nur schnell, effizient und effektiv ist, sondern auch keine Ausrüstung benötigt wird! Seien Sie einfach bereit zu arbeiten.
Zum Glück haben uns die letzten Jahre gelehrt, dass weniger mehr ist – man muss sich nicht im Fitnessstudio verausgaben, um unglaubliche Ergebnisse zu erzielen! Daher überrascht es uns nicht, dass dieses Walking-Fitness-Training mit Bree Koegel zu den 2021 besten Workouts gehört. Außerdem macht Fitness zu Fuß Spaß! Wenn Sie ein Workout wollen, das sich wirklich so anfühlt, als würden Sie zu Ihren Lieblingshits jammen, schnüren Sie Ihre Turnschuhe, öffnen Sie die FitOn-App und starten Sie dieses Workout.
In diesem Jahr dreht sich alles um die Arme – dank dieses straffenden Krafttrainings mit Caroline Pearce. Ich weiß, dass wir nicht die Einzigen sind, die sich starke, wohlgeformte Armmuskeln wünschen! Und dieses Training wird Ihnen definitiv helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Es dauert nur 17 Minuten und trainiert den gesamten Oberkörper, wobei die Arme und der Rücken im Mittelpunkt stehen. Also schnappt euch eure Hanteln, trefft uns auf der Matte und lasst uns mit der Bildhauerei beginnen!
Der Name dieses Workouts sagt schon alles – natürlich war es eines der 2021 besten Workouts! Ich meine, wer möchte nicht einen schönen Hintern und straffe Oberschenkel haben? Und die gute Nachricht: Sie können Ihr Ziel erreichen, ohne Hunderte von Kniebeugen zu machen (oder auch nur eine Hantel zu heben)! In diesem 18-minütigen Pilates-Workout zeigt Ihnen Casey Ho, wie Sie Ihren Unterkörper formen und straffen können – ganz ohne Geräte.
Sind Sie bereit, 25 Minuten ernsthafte Arbeit zu leisten? Schwitzen Sie bei diesem Cardio-HIIT-Workout mit Danielle Pascente im Minutentakt (ernsthaft, Sie werden triefen). Lassen Sie alles auf der Matte, denn Sie wissen, dass Sie den ganzen Tag von diesem fettverbrennenden Workout profitieren werden! Dank der
Vorteile von HIIT
Sie verbrennen auch nach dem Training weiter Kalorien.
Als eines der beliebtesten Workouts des Jahres 2021 weiß DeAndre Sinette ganz genau, wie man Stress abbaut und den Tag mit diesem erdenden Yoga-Flow aufhellt. Ändern Sie Ihre Perspektive – und Ihren inneren Schweinehund – und gehen Sie in nur 16 Minuten gestärkt und erfrischt nach Hause.
Haben Sie aufgestaute Energie (ob emotional oder körperlich!), die Sie loswerden müssen? Dann ist dieses Cardio-Kickboxing-Workout mit Jarret Janako genau das Richtige für Sie. Sie schlagen, haken und treten sich Ihren Weg zu einem stärkeren, gesünderen und ausgeglicheneren Körper! Außerdem verbrennt man in nur 16 Minuten eine Menge Kalorien.
Dieses Workout für Po und Oberschenkel mit Jeanette Jenkins lässt Muskeln brennen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren! In diesem straffenden Pilates-Workout, das knapp 25 Minuten dauert, straffen und formen Sie Ihren Unterkörper an schwer zugänglichen Stellen.
Sie sind auf der Suche nach einem fett- und kalorienfressenden, schweißtreibenden HIIT-Workout? Kenny Ferrer hat Sie mit diesem Tabata-Brenner bestens versorgt! Schwitzen Sie bei zwei verschiedenen Tabata-Zirkeln mit 20 Sekunden Arbeit und 10 Sekunden Pause. Uff! Es ist ein harter Brocken, aber als eines der 2021 besten Workouts eindeutig ein Leckerbissen!
Dieses 20-minütige Ganzkörper-Workout mit Sydney Benner vereint das Beste aus Pilates und Barre in einem formenden und straffenden Workout! Wenn Sie auf der Suche nach einem kurzen und knackigen Workout sind, sollten Sie dieses Training einmal ausprobieren. Da keine Geräte benötigt werden, ist es das perfekte Workout, das Sie jederzeit und überall in Ihren Terminkalender einbauen können, wenn Sie viel zu tun haben!
Dieser Yoga-Flow mag einfach sein, aber unterschätzen Sie nicht die beruhigende und erdende Wirkung, die er auf Ihren Geist und Körper haben kann. Wenn Sie sich überfordert fühlen und ein Workout brauchen, das Sie wieder ins Gleichgewicht bringt, lassen Sie sich von Vytas durch diesen 20-minütigen Yoga-Flow führen. Alles, was Sie brauchen, ist Ihre Yogamatte und ein offener Geist. Bereiten Sie sich auf die Entspannung vor!
Sie sind nur einen Klick davon entfernt, Ihre Fitness-Ziele für 2022 zu erreichen
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und in der App auf “Play” drücken – so einfach ist das. Von dort aus haben Sie Zugang zu einer unbegrenzten Anzahl kostenloser Workouts, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre Ziele zu erreichen. Diese Top-Workouts beweisen, wie einfach (und unterhaltsam!) es sein kann, ein effektives Training zu absolvieren, ohne stundenlang im Fitnessstudio dieselbe alte Routine zu absolvieren. Egal, ob Sie bei einem Kickbox-Workout schwitzen oder bei einer Walking-Routine jammen – finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt, und legen Sie noch heute los! Nehmen Sie diese beliebten Workouts mit ins neue Jahr und bauen Sie sich eine Fitnessroutine auf, die Sie absolut lieben.
Prost auf ein gesünderes, glücklicheres und fitteres Leben als je zuvor!
