Il n’y a pas de meilleur moment pour redémarrer votre routine.
Même une séance d’entraînement rapide de 20 minutes peut faire une énorme différence.
Bonne nouvelle : les courtes bouffées de mouvement comptent aussi.
Le type de binge-watching dont vous vous sentirez bien.
Glacer ou chauffer, telle est la question !
Yup ! Ils travaillent plus que notre noyau.
Donnez-vous les moyens de commencer votre voyage de remise en forme.
Moins peut vraiment être plus.
Plus des conseils pour commencer votre propre routine de marche matinale.
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La pratique secrète pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Des conseils qui donnent des résultats.
Y compris l’avis d’un expert sur les raisons pour lesquelles de courtes périodes d’exercice sont bénéfiques.
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“Pour tous ceux qui commencent leur parcours de santé, je vous dis que ça vaut le coup.”
Votre guide pas à pas.
Et combien de fois vous devez marcher chaque semaine.
Grâce à ces conseils, vous aurez hâte de faire de l’exercice.
