No descuides la comida para el cerebro.
Estar sentado es ahora mucho mejor.
Según los expertos.
¿Remedio eficaz o cuento de viejas?
El estrés puede ser literalmente un dolor de cabeza.
No se sorprenda si los necesita todos.
¿Adivina qué? Si todos siguiéramos los mismos consejos, nadie estaría sano.
Porque el autocuidado debe trabajar a tu favor, no en tu contra.
Tenlas cerca para recordarte lo increíble que eres.
Estás a un solo entrenamiento de conseguir un estado de ánimo más tranquilo.
Tanto si eres nuevo en el mindfulness como si eres un profesional del mismo, este plan es para ti.
Porque tú, mamá, eres importante.
No descuides tus hormonas.
Estamos aquí para ayudarte a salir de esta meseta y volver a tu ritmo.
Además de otros consejos respaldados por expertos para favorecer las hormonas.
Porque la persona más importante de tu vida eres tú mismo.
Dale un respiro a tu cuerpo.
Esta es tu guía para encontrar tu nueva clase favorita.
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Además, te explicamos por qué quedarte a estirar después de la clase de gimnasia puede hacerte más fuerte.
