Der beste Teil? Sie müssen sich nur ein paar Minuten Zeit nehmen!
Es ist so einfach, wie sich ein paar Minuten Zeit zum Atmen zu nehmen!
Stecken Sie in einem Trott aus negativen Gedanken fest? Verändern Sie Ihren Geist in nur 8 Minuten!
Nutzen Sie diesen Leitfaden, um den Erfolg in diesem Jahr zu planen.
Fühlen Sie sich ängstlich, gestresst oder müde? Meditation kann helfen.
Wir haben für Sie zusammengestellt, was in dieser Saison angesagt ist, darunter individuelle Fitness, alkoholfreie Getränke und die besten Workouts für den Frühling.
Einfache Änderungen mit großem Nutzen!
Bleiben Sie motiviert und besiegen Sie den Winterblues.
Du hast die Work-Life-Balance jetzt im Griff.
Bringen Sie Ihren Tag mit diesen einfachen Energie-Hacks in Schwung.
Selbstfürsorge war noch nie so einfach.
Und 7 Möglichkeiten, mehr Positivität in Ihren Tag zu bringen.
Nutzen Sie diese stressreduzierende Methode, um an Ihrem nächsten freien Tag neue Energie zu tanken.
Die Vorteile der Meditation gehen über die reine Entspannung hinaus.
Das Gehirn abzuschalten kann einfacher sein, als Sie denken.
Denn Ihre Morgenroutine gibt den Ton für den ganzen Tag an.
Ihr nächster Tiefschlaf ist nur eine Meditation entfernt.
Auch wenn es sich unmöglich anfühlt.
Montagsangst? Ich kenne sie nicht.
Bree Koegel, Sydney Benner und Caroline Pearce verraten, wie sie Stress abbauen.
