Ernährung - Seite 3 von 24

Die besten & schlechtesten Lebensmittel für Kopfschmerzpatienten, laut Forschung

Eine der besten Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Gehirns zu unterstützen und Kopfschmerzen in Schach zu halten, besteht darin, Ihre Ernährung zu optimieren.

15 Entzündungshemmende Ideen für ein proteinreiches Abendessen

Einfach zuzubereitende Optionen, die in wenigen Minuten zubereitet sind und einfache Zutaten benötigen!

11 leicht zuzubereitende Herbst-Snacks (allergikerfreundlich)

Perfekt für die Schule oder unterwegs, beliebt bei Kindern und Erwachsenen!

9 Entzündungshemmende Getränke mit Herbstgeschmack, die Sie die ganze Saison über trinken möchten

Saisonale Herbst-Smoothies, Abwandlungen des traditionellen PSL und mehr!

6 Mythen und Wahrheiten über Kreatin

Tipp: Kreatin kann viel mehr als nur Muskeln aufbauen.

Diese Lieblingsnahrung der Blauen Zone bietet beeindruckende Vorteile für die Langlebigkeit

Vielseitig, köstlich und vollgepackt mit Nährstoffen!

So machen Sie ein proteinreiches Frühstückssandwich ohne Schuldgefühle

Und dazu leckere Geschmacksvariationen und einfache gesunde Alternativen!

8 Kürbisgewürz-Latte-Rezepte, die Sie wahrscheinlich noch nicht probiert haben

Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Tasse am gesündesten würzen können und finden ein Rezept für Kokosnusspeitsche zum Selbermachen!

Gerüchten zufolge soll das Herbstmenü von Starbucks noch in diesem Jahr erscheinen: Hier ist alles, was Sie wissen müssen

Dazu gehört auch die stets erwartete PSL.

Was ist die DASH-Diät und wer sollte sie befolgen?

Häufig verschrieben für Menschen mit hohem Blutdruck und darüber hinaus!

10 Top-Tipps für gesundes Essen beim Auswärtsessen

Das hat nichts mit Entbehrungen zu tun!

Die Forschung zeigt, dass der Verzehr dieser 7 Lebensmittel Sie glücklicher macht

Erfahren Sie, warum diese Vollwertkost die Stimmung und das Glücksgefühl langfristig unterstützt!

20 Rezepte zum Ende des Sommers, die perfekt für den Labor Day sind

Die gesunden Rezepte zum Tag der Arbeit.

12 gesunde, verpackbare Lunch-Ideen, die Sie wirklich lieben werden

Perfekte Mahlzeiten, vollgepackt mit Nährstoffen.

17 preisgünstige Lebensmittel, die überraschend gesund sind

Speichern Sie diese Liste für Ihren nächsten Einkauf!

Warum die richtige Ernährung für das Muskelwachstum so wichtig ist

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist, spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieversorgung und der Erholung.

8 köstliche Möglichkeiten, das Frühstück gesünder zu gestalten

Diese Frühstücksideen schmecken so gut, dass Sie sich fragen werden, wie sie überhaupt gesund sein können.

Essen Sie den Regenbogen: Wie wichtig es ist, Farbe in Ihre abnehmfreundliche Ernährung zu bringen

Hier erfahren Sie, warum Sie Farben für eine nachhaltige Gewichtsabnahme und eine bessere Gesundheit zählen sollten!

Mehr Wasser trinken unterstützt die Gewichtsabnahme: 5 Tipps für mehr Flüssigkeitszufuhr

Die richtige Flüssigkeitszufuhr spielt eine Schlüsselrolle bei einem ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsabnahme.

Was ist emotionales Essen + 5 Tipps, um es zu überwinden

Laut einem RD.