Das Gehirn abzuschalten kann einfacher sein, als Sie denken.
Denn Ihre Morgenroutine gibt den Ton für den ganzen Tag an.
Du verdienst es.
Auf Wiedersehen, Schuldgefühle – es ist an der Zeit, Ihr eigener Fürsprecher zu sein und Ihren Körper zu ehren.
Erfrischen Sie Ihr Haar nach dem Training, ohne es zu waschen und zu pflegen.
Aber im Ernst – das verändert das Leben.
Der morgendliche Zauber ist echt.
Diese einfachen Gewohnheiten können als Reset-Knopf für diese “schlechten Tage” dienen.
Ein Tipp: Es ist nicht das, was Sie denken.
Es ist an der Zeit, den unnötigen Stress aus Ihrem Leben zu verbannen.
Stress kann uns im wahrsten Sinne des Wortes auf die Nerven gehen.
Montagsangst? Ich kenne sie nicht.
Bree Koegel, Sydney Benner und Caroline Pearce verraten, wie sie Stress abbauen.
Diese einfachen Hacks machen einen großen Unterschied.
Und bringen Sie sich selbst zurück in den gegenwärtigen Moment.
Ein zweiwöchiges Ein-Kleines-Ding-am-Tag-Programm.
Diese Gewohnheiten sind eine hervorragende Ergänzung zu jeder Wellness-Routine.
Außerdem gibt es Tipps zum Stressabbau.
Die Wissenschaft, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und wie man Zeit findet, sie täglich zu praktizieren.
Fügen Sie diese zu Ihrem Werkzeugkasten zum Stressabbau hinzu.
