Denn manchmal braucht der Körper (und die Gelenke) eine Pause.
Außerdem verraten Experten ihre besten Tipps.
So finden Sie heraus, was für Sie am besten geeignet ist.
Lösen Sie sich in nur fünf Minuten oder weniger von der Anspannung des Arbeitstages.
Die Wissenschaft sagt, dass Yoga weit mehr für den Körper tut, als nur Stress abzubauen.
Innehalten, fallen lassen und durchatmen.
Wir haben die besten Workouts für Ihren Körper.
Brauchen Sie eine Pause von Ihrem Computer? Diese Übungen helfen Ihnen, während des Arbeitstages fit zu bleiben.
Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause!
Lassen Sie sich von Ihrem Muskelkater nicht aufhalten!
Ah, Schaumstoffrollen. Es tut so weh.
Unser Leitfaden für tägliche Aktivitäten, die Stress abbauen und Achtsamkeit fördern.
Denn warum ins Fitnessstudio gehen, wenn man es auch zu Hause machen kann.
Ändert sich Ihr Fitnessprogramm mit den Jahreszeiten? Hier sind einige Tipps, die Sie das ganze Jahr über gesund halten.
Schnapp dir deine beste Freundin und mach diese 8 einfachen Bewegungen für ein lustiges Workout!
Außerdem erfahren Sie hier, warum es Sie stärker machen kann, wenn Sie sich nach dem Workout noch dehnen.
Stecken Sie in einem Trainingsstillstand fest? Hier erfährst du, wie ein Workout-Partner dein Training von “eh” zu “ja” verändern kann.
