Porque a veces tu cuerpo (y tus articulaciones) necesitan un descanso.
Además, los expertos opinan sobre sus mejores consejos.
A continuación te explicamos cómo encontrar lo que más te conviene.
Libere la tensión de la jornada laboral en sólo cinco minutos o menos.
La ciencia dice que el yoga hace mucho más por el cuerpo que ayudar a reducir el estrés.
Detente, déjate caer y respira.
Tenemos los mejores entrenamientos para tu cuerpo.
¿Necesita descansar del ordenador? Estos ejercicios le ayudarán a mantenerse en forma durante la jornada laboral.
Dale un respiro a tu cuerpo.
¡No dejes que tus músculos doloridos te frenen!
Ah, foam rolling. Duele mucho.
Nuestra guía para la actividad diaria que reducirá el estrés y aumentará la atención plena.
Porque para qué ir al gimnasio si puedes hacerlo en casa.
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