Camine hacia la serenidad.
La práctica secreta para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
Porque sí, el ejercicio es una poderosa herramienta de apoyo al estado de ánimo.
Porque tú, mamá, eres importante.
Porque la persona más importante de tu vida eres tú mismo.
Nuestra guía para la actividad diaria que reducirá el estrés y aumentará la atención plena.
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¿Atrapado en la rutina de los entrenamientos? Así es como un compañero de entrenamiento puede cambiar tus entrenamientos de eh a sí.
