Los mejores hábitos para mejorar tu bienestar mental durante los meses más fríos.
Además, cómo puedes reducir su consumo para proteger tu bienestar.
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Si no has reservado tu mamografía anual, ¡he aquí por qué deberías hacerlo!
Toma el control de tu salud con sencillos hábitos de vida.
Pista: ¡todo depende de tu estilo de vida!
¡Cómo atravesar este periodo de transición con confianza y apoyo!
¡La métrica sanitaria menos conocida que es poderosa para la salud y el bienestar!
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Además, aprende cómo estos cambios en el estilo de vida pueden mejorar la salud cerebral.
¡Favorece un nivel saludable de azúcar en sangre y la salud en general!
Muévete más para dormir mejor
¡Incluida la salud del sueño, el apoyo inmunitario, el estado de ánimo y la energía!
Una dosis diaria de sol es una de las mejores cosas que puede hacer por su estado de ánimo y su salud mental.
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Sugerencia: piel radiante, mejora del metabolismo y el estado de ánimo, y mayor energía, ¡son sólo algunas de ellas!
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