Consejos y trucos para que tus músculos se recuperen más rápido y con menos dolor.
Sí, esos objetivos de fitness pueden hacerse realidad.
Atención: tus entrenamientos deben dejarte con energía, no agotada.
Incluso si no eres una persona madrugadora, estos trucos te garantizarán el ejercicio antes de que comience el ajetreado día.
A continuación te explicamos cómo volver a ponerte en forma y sentirte mejor que nunca.
Haga ejercicio durante las vacaciones sin añadir una tarea más a su lista de tareas pendientes.
Porque incluso los entrenamientos modificados te hacen ganar en forma.
Porque hay una forma mejor de tonificar los oblicuos que la sentadilla estándar.
