Que vous ayez travaillé à plein temps dans un bureau ou que vous ayez pratiqué le télétravail, il est difficile de nier que notre vie professionnelle a été bouleversée ces derniers mois. Il y a les enfants qui font l’école en ligne, les repas à préparer et la vaisselle qui vous regarde depuis l’évier, tout cela pendant que vous essayez d’enregistrer des conférences téléphoniques et de vous attaquer à votre liste de tâches.
Au-delà du fait de se débarrasser de son pyjama et de s’habiller pour la journée, il existe d’autres façons créatives d’ajouter une dose de plaisir au travail à domicile. Voici huit conseils sur le travail à domicile qui peuvent rendre votre journée plus productive et – oui – même plus amusante.
Comment rendre le travail à domicile plus agréable
#1 Transformer le temps de trajet en temps libre
Que vous preniez la voiture, le métro ou le vélo, vous avez probablement consacré une partie de votre journée à vos déplacements. En fait, l’Américain moyen fait la navette pendant près de 30 minutes chaque jour. Et même si vous avez parfois eu mal à la tête, ces minutes (ou ces heures !) pour vous-même vous manquent peut-être, qu’il s’agisse d’écouter un livre audio, de discuter avec un ami par haut-parleur ou de rêvasser dans le train.
Ce n’est pas parce que votre trajet vous amène à marcher du lit à la table à manger que vous devez renoncer à votre temps libre. Transformez votre ancien temps de trajet en soins personnels, qu’il s’agisse de quelques salutations au soleil, d’une méditation guidée ou d’un moment pour s’asseoir sur le patio et regarder les gens.
#2 Avoir un espace de travail dédié – alors déplacez-le
Peu importe que vous ayez un bureau à domicile ou non, créer un espace pour tout ce qui concerne le travail peut aider à séparer la paperasse du jeu (il n’y a rien de moins amusant que de regarder votre émission de télévision préférée après le dîner et de voir des piles de documents éparpillés sur le canapé qui vous rappellent le travail). Continuez à travailler dans votre espace dédié, puis incorporez un peu d’ambiance “vendredi décontracté” dans le WFH en vous installant dans le jardin, sur l’îlot de cuisine ou même sur le canapé, une fois par semaine ou plus. Il s’agit d’introduire de la variété pour que les choses restent intéressantes.
#3 Stimulez vos sens
Peut-être n’aviez-vous pas le droit de brûler des bougies au bureau ou peut-être le parfum de votre collègue vous rendait-il toujours fou. Maintenant que vous travaillez depuis votre domicile, vous pouvez dicter le niveau d’énergie que vous souhaitez donner à vos sens olfactifs.
Les bougies, l’encens ou un diffuseur d’huiles essentielles sont autant de moyens simples et peu encombrants d’ajouter un peu d’arôme. Vous cherchez de l’énergie ? Essayez les parfums au romarin ou à la menthe poivrée. Si vous cherchez à vous calmer, essayez la lavande ou l’ylang-ylang.
#4 Pump Up the Jams
Si la musique ne vous empêche pas de vous épanouir, envisagez d’ajouter quelques morceaux à votre poste de travail. Vous pouvez personnaliser vos listes de lecture en fonction de votre programme du jour, en gardant à l’esprit que la musique instrumentale est généralement meilleure pour la concentration. Et comme il a été démontré que la musique améliore l’humeur, nous encourageons vivement les soirées dansantes tout au long de la journée.
#5 Pause horaire
Si vous êtes nostalgique de ces conversations entre collègues de travail, il y a une bonne raison. Non seulement le temps de rattrapage offre un sentiment de connexion et de communauté au sein d’un lieu de travail, mais il offre également à votre cerveau et à vos yeux une pause bien nécessaire pour éviter la surcharge mentale. Il peut même augmenter la productivité.
Les experts suggèrent la fameuse technique Pomodoro, qui consiste à travailler pendant 25 minutes, puis à faire une pause de 5 minutes (et à augmenter ce temps de pause après avoir atteint 4 segments de travail). Cette méthode vous oblige à faire une pause et, même si vous n’avez pas d’autres collègues à la maison que votre chien, vous pouvez profiter de ce temps bien mérité pour envoyer un message à votre ami, faire quelques étirements légers ou emmener le chiot faire une petite promenade. Et si vous avez du mal à intégrer ces pauses, essayez de bloquer des segments sur votre calendrier pour créer un repos forcé.
#6 Snack with Style
De la même manière que vous vous rendez dans un café en fin de matinée ou que vous vous rendez chez le traiteur du coin pour prendre une collation à 15 heures, faites du goûter à la maison un événement. Nous aimons avoir à portée de main des desserts sans sucre, ainsi que des en-cas anti-inflammatoires et respectueux des intestins, comme les mangues et les gommes au collagène faites maison.
Pas de bureau, pas de Tupperware nécessaire. Disposez vos plats sur un joli plateau, versez de l’eau gazeuse et profitez-en. Et pour avoir vraiment l’impression de faire cette pause, essayez d’éviter le snack al desko et emmenez-le dans une autre pièce.
#7 Faire une réunion à pied
À moins que vous n’ayez besoin de votre ordinateur ou de vos papiers à vos côtés, il n’y a aucune raison de vous enchaîner à une table pendant toute la journée de travail. Mettez des écouteurs et allez faire un tour dehors pendant que vous prenez votre appel professionnel. Vous pouvez faire d’une pierre deux coups : accomplir une tâche professionnelle, prendre l’air et enregistrer vos pas pour la journée.
#8 Finir la journée avec un rituel amusant
Bien sûr, dans certaines situations, il est possible de travailler jusqu’au bout de la nuit ou de réfléchir à un projet professionnel après le dîner, mais dans la mesure du possible, mettez un terme définitif à votre journée de travail, afin de séparer clairement le professionnel du personnel.
Au bureau, la fin de la journée pouvait être synonyme d’happy hour avec des amis dans un bar. Mais lorsque vous travaillez à domicile, vous avez tellement plus d’options. Vous pouvez faire un jogging, jouer à la balle avec votre chien dans le jardin, ou organiser une soirée à la maison en retrouvant votre partenaire ou votre colocataire. Quoi qu’il en soit, essayez d’en faire un rituel, pour que ce soit quelque chose que vous attendiez avec impatience. Cela peut vous aider à vous sentir frais et dispos et à commencer la journée suivante avec un esprit clair et reposé.
Faites travailler le WFH pour vous
Même si vous y travaillez depuis des mois, le travail à distance peut être un ajustement. Il faut du temps pour que votre esprit et votre corps apprennent de nouveaux schémas, alors si c’est un défi de faire tout ce qui figure dans notre tour d’horizon des conseils pour le travail à domicile – peut-être que tout ce dont vous avez l’énergie mentale est de vous habiller, de terminer la liste des tâches de la journée de travail, puis de passer du temps avec votre famille – rappelez-vous que c’est normal, sain et peut-être juste ce dont vous avez besoin pour vous ressourcer. Soyez patient avec vous-même et gardez à l’esprit que deux jours ne se ressemblent pas.
Faites-nous part des moyens créatifs que vous utilisez pour faire fonctionner le WFH !
