Wenn Sie Hailey Biebers Haut gesehen haben, dann wissen Sie, dass sie den taufrischen “glasierten Donut”-Glow beherrscht. Wir hätten zwar nie gedacht, dass “glasierte Donut-Haut” der größte Beauty-Trend des Jahres 2022 sein würde, aber die Zeiten sind seltsam – nichts überrascht uns mehr wirklich! Und falls Sie den Trend noch nicht kennen – keine Sorge, wir verwenden keine echten Donuts in unserer Hautpflegeroutine. Glasierte Donut-Haut ist einfach ein Begriff für strahlende, hydratisierte Haut, die glänzt – ähnlich wie ein glasierter Donut. Doch um eine strahlende Haut zu bekommen, muss man nicht nur Hautpflege- und Schönheitsprodukte. Während Nährstoffe und pflanzliche Wirkstoffe (wie Vitamin C und Sanddornöl) zweifellos die Leuchtkraft der Haut erhöhen, ist das, was Sie auf die Haut auftragen, nicht unbedingt die beste Wahl.
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Körper ist genauso wichtig wie das, was Sie
auf
Ihr Körper! Das bringt uns zu Hailey Beibers leuchtender Haut-Smoothie. Im Folgenden erfahren Sie, was Sie über den trendigen Hailey-Bieber-Haut-Smoothie wissen müssen, was ihn so vorteilhaft für die Hautgesundheit macht und wie Sie ihn ganz einfach selbst zu Hause zubereiten können!
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Was ist Hailey Biebers Haut-Smoothie?
Der Hailey-Bieber-Smoothie, der auf TikTok in aller Munde ist, ist bei Erewhon Markets in Los Angeles erhältlich – für satte 17 Dollar. Aber was macht diesen Smoothie so gesundheitsfördernd für die Haut? Und warum ist es so teuer?
Um ehrlich zu sein, sind wir nicht allzu schockiert über den Preis von fast 20 Dollar für den Smoothie. Unerhört, ja! Aber Erewhon ist bekannt für seine überteuerten Wellness-Produkte. Trotzdem würden wir es nicht verurteilen, wenn du dich für den Bieber-Smoothie entscheidest! Es ist köstlich, reich an hautfördernden Nährstoffen und besteht aus vollwertigen Zutaten. Ohne Füllstoffe, Gummis oder zugesetzte Öle!
Was ist in dem Erewhon Strawberry Glaze Skin Smoothie enthalten?
Was macht diesen Smoothie also zum ultimativen Skin Food Smoothie?
Nach
Erewhon
enthält der Smoothie: Malk Mandelmilch, Neocell Hyaluronsäure, Bio-Erdbeeren, Bio-Avocado, Bio-Datteln, Bio-Ahornsirup, Vital Proteins Vanilla Collagen, Vanille Stevia, Meeresmoos, Bio-Kokosnusscreme, hausgemachte Erdbeersauce.
Werfen wir einen Blick auf einige der wichtigsten Inhaltsstoffe für gesunde Haut.
Erdbeeren
Wie Sie vielleicht wissen, ist Vitamin C einer der besten Nährstoffe für die Gesundheit der Haut. Und siehe da: Erdbeeren gehören zu den reichhaltigsten Vitamin-C-Quellen! Eine einzige Tasse dieser kleinen, aber mächtigen Beeren enthält 85 mg Vitamin C, was 160 % des empfohlenen Tagesbedarfs entspricht. Das ist sogar mehr Vitamin C als in Orangen! Ziemlich beeindruckend. Ohne Vitamin Ckann der Körper kein Kollagen mehr synthetisieren, ein Protein, das dazu beiträgt, feine Linien und Falten sowie die Hautalterung zu reduzieren. Außerdem trägt es dazu bei, die Heilung der Haut zu beschleunigen, Entzündungen zu verringern und Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Natürlich ist diese Superfood-Zutat in Haileys Haut-Smoothie enthalten! Erdbeeren sind außerdem reich an Anthocyanen, Pflanzenstoffen, die vor UV-Schäden der Haut schützen. Haben wir schon erwähnt, dass sie wenig Zucker und Kalorien haben?
Avocado
Man kann nicht über Lebensmittel für strahlende Haut sprechen, ohne diese cremige Frucht zu erwähnen! Reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren,
Avocados
tragen dazu bei, die Hautfeuchtigkeit zu erhöhen, Hautentzündungen zu verringern und vor Umweltschäden zu schützen.
Außerdem sind sie reich an den Vitaminen C und E, zwei Antioxidantien, die die Gewebereparatur unterstützen und vor Hautalterung schützen. Wenn Sie noch nie Avocado in einen Smoothie getan haben, verpassen Sie etwas. Das macht ihn besonders cremig und lecker.
Seemoos
Das neueste Superfood der Stadt: Seemoos. Das auch als Irisches Moos bekannte Seemoos ist eine Algenart, die reich an Nährstoffen ist. Dieser Meeresnährstoff wird schon seit Hunderten von Jahren verwendet, auch wenn er derzeit in der Wellness-Welt im Trend liegt. Es wird angenommen, dass es reich an Mineralien, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist und dazu beitragen kann, Akne vorzubeugen, Entzündungen zu lindern und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung zu reduzieren.
Hyaluronsäure
Wenn es darum geht, die Haut zu glätten und die Hautfeuchtigkeit auf zellulärer Ebene zu erhöhen, ist Hyaluronsäure ein Muss! Während die meisten Menschen mit topischer Hyaluronsäure vertraut sind, gibt es einige Marken, wie
Neocell
, flüssige Versionen dieses Superfoods herzustellen. Und du hast es erraten, es ist in Hailey Biebers Smoothie.
Abgesehen von Knochenbrühe gibt es nur wenige Lebensmittel, die reich an Hyaluronsäure sind. Daher ist eine Ergänzung mit flüssiger Hyaluronsäure ideal (wenn Sie die Vorteile nutzen wollen). Außerdem unterstützen magnesiumreiche Lebensmittel die natürliche Produktion von Hyaluronsäure im Körper. Wenn Sie also keinen Zugang zu diesem Nahrungsergänzungsmittel haben, füllen Sie Ihren Smoothie stattdessen mit magnesiumreichen Nüssen, Blattgemüse oder Samen!
Kollagen
Kollagen für die Gesundheit der Haut ist nichts Neues. Vom Kaffee bis hin zum trendigen Strawberry Glaze Skin Smoothie ist dieser Anti-Aging-Inhaltsstoff allgegenwärtig. Es hilft, die Haut zu festigen, zu pressen und zu straffen, feinen Linien und Fältchen vorzubeugen und die Hautfeuchtigkeit zu erhöhen. Viele Kosmetikfirmen mischen es in Seren und Lotionen, aber es ist eigentlich ein zu großes Molekül, um von unserer Haut aufgenommen zu werden! Daher muss es in kleinere Peptide zerlegt werden, weshalb die Ergänzung mit Kollagenpulver so wirksam ist. Ja, mischen Sie es in alles!
Wie man den Hailey Bieber Strawberry Glaze Skin Smoothie macht
Ok, wir verstehen den Hype. Es ist wie eine essbare Gesichtsbehandlung. Wir sind mit an Bord! Das heißt, bei den Zutaten – nicht beim Preis. Die gute Nachricht? Es kann zu Hause für einen Bruchteil des Preises hergestellt werden!
Zutaten:
- ½ Tasse ungesüßte Vanille-Mandelmilch oder Nussmilch nach Wahl (Das Originalrezept verwendet
MALK
Marke) - 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
- 1-2 Messlöffel Kollagen-Proteinpulver (normal oder Vanille)
- 1 Esslöffel Meermoos-Gel (oder Ersatz für Chiasamen)
- 1 Portion flüssige Hyaluronsäure, optional (oder 1 Esslöffel magnesiumreiche Nüsse oder Samen)
- ¼ reife Avocado, frisch oder gefroren
- ½ Tasse Kokosnusscreme*
- 1-2 Medjool-Datteln, eingeweicht und entkernt
- 1 Teelöffel Ahornsirup (oder Süßungsmittel nach Wahl)
*Anmerkung: Sie können Kokosnussvollmilch in Eiswürfeln einfrieren oder gekaufte Kokosnusscreme kaufen, z. B.
Zuma Valley
Kokosnusscreme, die im Originalrezept verwendete Marke
Wegbeschreibung:
Schritt #1: Geben Sie die Mandelmilch (oder die flüssige Basis Ihrer Wahl) in einen Hochgeschwindigkeitsmixer. Dann die restlichen Zutaten hinzufügen.
Schritt #2: So lange mixen, bis die Masse glatt und cremig ist, dabei nach Bedarf die Seiten abkratzen. Probieren Sie die Zutaten aus und passen Sie sie gegebenenfalls an, indem Sie Eis, zusätzliche Flüssigkeit oder andere Zutaten hinzufügen.
Schlürfen Sie Ihren Weg zu strahlender (und glasierter) Haut
Allein aufgrund der Zutaten ist es schwer, diesen Smoothie zu verabscheuen! Es besteht aus einer ausgewogenen Vielfalt an Vollwertzutaten, wie z. B. Omega-reicher Avocado, Beeren mit vielen Antioxidantien, cremiger Kokosnuss und natürlichen Süßungsmitteln. Außerdem ist er reich an Proteinen, gesunden Fetten sowie Vitaminen und Mineralien, die die Haut unterstützen. Wenn Sie es zu Hause zubereiten, können Sie bares Geld sparen und gleichzeitig alle Vorteile für die Haut genießen! Und natürlich können Sie es nach Belieben anpassen und zu Ihrem eigenen machen. Die Superfood-Zusätze machen es nicht aus oder kaputt. Tauschgeschäfte sind willkommen! Es gibt eine Vielzahl von Lebensmittel für strahlende Haut. Experimentieren und genießen!
