Carrière

Voici votre plan de pleine conscience d’une semaine qui va complètement changer votre façon de gérer le stress.

Que vous soyez novice en matière de pleine conscience ou un pro de la pleine conscience, ce plan est fait pour vous.

15 façons super efficaces de faire de l’exercice à votre bureau (sans subir le regard bizarre de vos collègues)

Besoin d’une pause de votre ordinateur ? Ces exercices vous aideront à rester en forme pendant la journée de travail.

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La révolution minimaliste est là, et elle s’empare de votre garde-robe, pour de bonnes raisons.

Voici pourquoi des séances d’entraînement plus courtes peuvent être plus bénéfiques qu’une heure de gymnastique.

Des séances d’entraînement plus courtes sont préférables ? Comptez sur nous !