Wir alle kennen Kate Hudson durch ihre Rolle in Filmen wie How to Lose a Guy in Ten Days und Almost Famous. Kate Hudson hat jedoch noch viel mehr zu bieten als ihre Schauspielkarriere. Sie ist ein echter Fitness-Enthusiast und hat ihre Liebe zu Pilates sehr offen gezeigt. Kate Hudsons Pilates-Workouts sind zu einer viralen Sensation geworden, vor allem seit sie ihre Fitnessbekleidungsmarke Fabletics auf den Markt gebracht hat.
Und was wir an Kate Hudsons Liebe zu Pilates am meisten lieben, ist, dass sie weiß, welche Art von Training ihr gut tut. Wie so viele Pilates-Liebhaber bleibt auch Kate der Tatsache treu, dass Pilates ihr hilft, sich am besten zu fühlen.
Ganz gleich, ob Sie ein Pilates-Fanatiker sind oder gerade erst in die Welt des Pilates-Trainings eintauchen, Sie werden sich dafür interessieren. Wir haben auf Kates Insta-Seite geschnüffelt und sind von ihrer Fitness-Routine begeistert.
Hier erfahren Sie, wie Kate ihr Pilates-Training auf die nächste Stufe hebt. Und hier erfahren Sie, wie Sie ein paar Pilates-Übungen im Stil von Kate Hudson machen können, ohne Ihr Haus zu verlassen.
Sind Sie bereit? Nimm deine Matte und los geht’s.
Holen Sie sich Ihre Kate Hudson Stil Pilates Workout auf
Sind Sie bereit, wie Kate Hudson zu kräftigen und zu straffen, indem Sie Ihr eigenes Pilates-Programm starten? Hier sind fünf Möglichkeiten, Ihr Pilates-Training zu verbessern.
#1 Beginnen oder beenden Sie Ihren Tag mit Pilates
Kate Hudson ist dafür bekannt, dass sie darüber spricht, wie sie sich bei Pilates fühlt. Auf Instagram erzählt Kate, wie Pilates ihr den Tag versüßt! Wir fordern Sie also auf, Ihren Tag mit einem Pilates-Workout zu beginnen oder zu beenden. Vielleicht hilft es Ihnen, sich ein wenig konzentrierter und ruhiger zu fühlen, egal ob Sie den Tag beginnen oder sich fürs Bett fertig machen. Das Beste an Pilates ist, dass Sie sich Ihre Matte schnappen, ein FitOn-Pilates-Workout starten und es direkt in Ihrem Wohnzimmer machen können.
#2 Mix it Up
Pilates ist zwar toll, aber selbst Kate Hudson mischt ein wenig mit. Kate teilt auf Instagram mit, wie sie ihre Fitnessroutine mit Dingen wie Krafttraining und Ausdauertraining auflockert. Versuchen Sie, draußen einen flotten Spaziergang zu machen, oder trainieren Sie an Ihren Pilates-freien Tagen ein wenig. Ein ausgewogenes Training ist der Schlüssel zur Vermeidung eines Fitnessplateaus und zur Steigerung der Fitnessergebnisse.
#3 Alle Muskeln im Visier
Wenn Sie auf der Suche nach einem Training sind, das alle Muskeln strafft, ist Pilates genau das Richtige. Es ist zwar nicht anstrengend, aber es wird Ihnen auf jeden Fall ein gutes Brennen bescheren. Und mit der richtigen Pilates-Atemarbeit können Sie sich wirklich darauf konzentrieren, jeden einzelnen Muskel zu beanspruchen, während Sie straffen und tonisieren.
#4 Achtsam sein
Bringen Sie etwas Achtsamkeit in Ihre Pilates-Routine. Bei Pilates geht es vor allem um den Atem. Wenn Sie sich also darauf konzentrieren können, zu atmen und alles um sich herum loszulassen, haben Sie wirklich gute Voraussetzungen für den Erfolg. Außerdem ist das Erlernen von Achtsamkeit und Präsenz auf der Matte der perfekte Weg, um zu lernen, wie man im täglichen Leben achtsamer sein kann. Und wissen Sie was? Wir alle könnten ein bisschen mehr Zen gebrauchen. Können wir ein Amen bekommen?
#5 Die richtigen Leggings kaufen
Kate Hudson kann wirklich alles. Von ihrer Schauspielkarriere über das Muttersein bis hin zu einer sehr erfolgreichen Modelinie schafft sie es immer noch, in ihrer Fitnesskleidung stilvoll auszusehen. Und wir wissen, dass wir Frauen uns besonders motivieren zu trainieren, wenn wir ein paar neue süße Fitness-Outfits haben, oder? Gönnen Sie sich also ein paar Fitness-Leggings und machen Sie es sich zum Ziel, ein paar Pilates-Trainings pro Woche zu absolvieren.
Pilates kann alles, wenn es um die Gesundheit geht
Pilates ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die geistige. Es ist die perfekte, wenig belastende Form der Übung, um sich zu zentrieren und sich verbunden zu fühlen.
Wir fordern Sie auf, diese Woche ein FitOn-Pilates-Workout mit FitOn-Trainerin Cassey Ho auszuprobieren und dabei Ihre kostenlose Fitness-App zu nutzen. Cassey macht Pilates zum Vergnügen, aber mit genügend Herausforderung, damit Sie Ergebnisse sehen. Wenn Sie regelmäßig Pilates machen, werden Sie vielleicht verstehen, warum Kate Hudson diese Form der Bewegung so sehr liebt.
