Und die neuesten Trends für die psychische Gesundheit im Jahr 2023, auf die Sie achten sollten!
Nutzen Sie diesen Leitfaden, um den Erfolg in diesem Jahr zu planen.
Snacks für die Bewegung, Wellness am Arbeitsplatz, Lebensmittel für gute Laune und mehr!
Weniger Stress, mehr Freude und keine Schuldgefühle oder Entbehrungen!
So können Sie die Feiertage in vollen Zügen genießen!
2023 Vorsätze, die realistisch, nachhaltig und sinnvoll sind!
Die ultimative Liste von Geschenken mit Wellness-Inspiration.
Überleben und gedeihen Sie die Zeitumstellung!
Achten Sie auf diese roten Fahnen, sie können subtiler sein, als Sie denken!
Denn guter Schlaf ist immer wichtig.
Stressabbau ist keine Option. Hier ist Ihre Einladung, dies zu einer Priorität zu machen.
3 Wochen und nur fünf Minuten pro Tag zu einem gesünderen, glücklicheren und weniger gestressten Menschen!
Einfach umzusetzende Hacks, mit denen Sie sofort loslegen können! Denn aus einem leeren Becher kann man nicht einschenken.
Nicht bei der Gehirnnahrung nachlassen!
Hassen Sie es, sich krank zu fühlen? Dies sind die besten Supernahrungsmittel für ultimative Immunität.
Denn nach der Arbeitswoche haben Sie sich einen Drink verdient!
Folgen Sie dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen erholsamen Schlummer!
Warum bis Januar warten? Gehen Sie gesünder als je zuvor in diese arbeitsreiche Jahreszeit!
Gehen Sie mit einem guten Gefühl in die neue Saison.
Von stoffwechselanregenden Lebensmitteln bis hin zu achtsamer Bewegung – der Herbst sieht gut aus
