JVN a pris quelques minutes pour discuter avec nous de l’importance des affirmations positives et de leur utilité pour nous aider à nous accepter tels que nous sommes.
JVN explique également comment “lorsque nous exprimons de la négativité à notre sujet, elle peut commencer à devenir notre vérité”, ainsi que la science qui explique pourquoi nos mots sont importants et comment la positivité nous affecte à un niveau plus profond.
JVN recommande de commencer votre matinée en disant une seule phrase affirmative, comme par exemple :
“Je suis capable.”
“Je suis calme.”
“Je suis aimé.”
“Lorsque nous commençons à dire ces choses suffisamment de fois, elles commencent à devenir vraies – alors lancez-vous dans vos affirmations positives, vous ne le regretterez jamais”, dit JVN.
