Vous n’êtes pas prêt à voir les boissons limitées de Starbucks pour les fêtes retourner en hibernation ? Bonne nouvelle, Starbucks prolonge l’hiver avec la sortie de son nouveau menu Starbucks d’hiver. Avec le retour de la saveur Pistache, très appréciée des fans (disponible dans les boissons chaudes et froides), ainsi que de tout nouveaux articles de menu (y compris des articles de petit-déjeuner et des bouchées), préparez-vous à accueillir 2024 dans la chaleur et le confort. Et si vous souhaitez démarrer la nouvelle année sur une note plus saine, vous pouvez toujours savourer ces délicieux produits du menu d’hiver de Starbucks en procédant à quelques échanges simples lors de la préparation de votre commande.
A l’avance, ce qu’il y a au menu. En outre, des conseils sur
comment rendre votre commande plus saine
et comment Starbucks s’engage dans la voie du développement durable !
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Latte à la pistache
Le café latte à la pistache est de retour, mais pas pour longtemps ! Si vous souhaitez le déguster de manière plus saine, voici comment procéder. Sans modification, le grand café au lait à la pistache est composé d’expresso, de lait à 2 %, de sauce à la pistache et d’un biscuit à la cassonade salée.
Il contient 230 calories et 33 grammes de sucre, ce qui est énorme si l’on considère que les hommes ne devraient pas consommer plus de 36 grammes de
sucre ajouté par jour
et les femmes pas plus de 25 grammes. D’où vient donc tout ce sucre ? Bien qu’il soit naturellement présent dans le lait entier, les deux sources de sucre sournoises auxquelles il faut faire attention sont la sauce aux pistaches et la garniture des biscuits au beurre brun !
Dans cette optique, voici comment rendre votre commande plus saine :
- Remplacer le lait entier par une base non sucrée sans produits laitiers, comme le lait d’amande.
- Oubliez la garniture de biscuits à la cassonade salée (saupoudrez-la plutôt de cannelle !).
- Pour réduire le sucre, demandez 1 ou 2 pompes de sauce pistache au lieu de 3.
Cold Brew à la crème de pistache
Pour tous les buveurs de café froid, ne vous inquiétez pas : Starbucks ne vous a pas oubliés ! Ajouter à la L’édition limitée de mousse froide pour les fêtes de fin d’année est la Pistachio Cream Cold Brew, composée d’eau froide sucrée, de mousse froide crémeuse à la pistache et d’une pincée de paillettes au beurre brun.
Une commande de grande taille contient 210 calories et 25 grammes de sucre – une alternative un peu plus saine au café au lait chaud à la pistache. Il existe cependant des moyens de rendre votre commande plus saine !
- Oubliez le sirop de vanille et optez pour une infusion froide non sucrée.
- Commandez votre boisson sans la garniture de biscuits au sucre, et ajoutez à la place une pincée de poudre de cacao pur ou de cannelle.
- Demandez de la mousse froide à la crème de pistache pour une option plus légère.
Lait d’avoine glacé aux noisettes Espresso frappé
Le dernier né de la famille des espressos frappés glacés est ce nouveau parfum d’hiver au lait d’avoine et aux noisettes ! Fabriqué à partir d’espresso blond torréfié, de sirop de noisette et de lait d’avoine pour une boisson hivernale froide et crémeuse. Non seulement il s’agit d’une option sans produits laitiers et végétalienne, mais de toutes les nouvelles options de boissons, c’est aussi l’élément le plus sain du nouveau menu, sans modifications.
Une commande de grande taille contient seulement 100 calories et 8 grammes de sucre. Cependant, si vous commandez un grand ou un venti, vous doublerez ou triplerez la teneur en sucre, respectivement. Pour que votre commande soit plus saine, envisagez les options suivantes :
- Si vous commandez une boisson non modifiée, optez pour une boisson de grande taille.
- Pour une boisson de taille plus importante, diminuez le sucre en demandant seulement 1 pompe de sirop de noisette.
- Vous voulez remplacer le lait d’avoine ? Ne consommez pas de produits laitiers et optez pour une alternative non sucrée et moins calorique, comme le lait d’amande.
Galettes de pommes de terre, cheddar et ciboulette
Vous cherchez un petit-déjeuner rapide ? Essayez ces nouveaux œufs au four riches en protéines. Composé d’ingrédients tels que des pommes de terre, des œufs de poules élevées en liberté, du fromage blanc et des épinards, il constitue un meilleur choix pour ceux qui tolèrent les œufs et les produits laitiers. Un morceau contient 210 calories, 12 grammes de protéines et seulement 2 grammes de sucre. De plus, il s’agit d’une option moins riche en glucides que d’autres recettes de petit-déjeuner aux œufs Starbucks, comme les sandwichs aux œufs.
Bien qu’il ne soit pas possible de modifier la préparation du petit-déjeuner (puisqu’elle est déjà prête), vous pouvez tout de même rendre votre commande plus saine en y ajoutant quelques éléments nutritifs ! Commandez un accompagnement
tartinade d’avocat
pour maintenir la satiété et augmenter les graisses saines, ou accompagnez une tranche de ce gâteau aux œufs d’une boîte de protéines.
boîte à protéines
qui contient des fruits frais et des protéines maigres ajoutées.
Sandwich au poulet, au beurre d’érable et aux œufs
En ce qui concerne les sandwichs aux œufs, un nouveau produit a été ajouté au menu d’hiver : le sandwich au poulet, au beurre d’érable et aux œufs. Bien que riche en protéines (17 grammes par portion), cette nouveauté du menu d’hiver est un peu trop gourmande. Sans modification, il contient 42 grammes de glucides, 24 grammes de lipides, 1040 grammes de sodium et 6 grammes de sucre. Le rouleau de biscuit à l’avoine, la pâte à tartiner au beurre d’érable et la panure à la farine sont quelques-uns des facteurs qui contribuent à l’étiquetage de nutriments peu sains. D’après les ingrédients et l’étiquetage nutritionnel, il vaut mieux opter pour un autre sandwich au petit-déjeuner si vous souhaitez privilégier votre santé (comme le
Sandwich au bacon de dinde, cheddar et blanc d’œuf
ou le
Wrap aux épinards, à la feta et au blanc d’œuf
).
Cependant, il existe encore des moyens de rendre votre commande plus saine si vous voulez essayer cet article ! Voici quelques conseils :
- Pour réduire les glucides et les calories, retirez le rouleau de biscuit à l’avoine et dégustez-le sans pain.
- Couper le blanc de poulet en morceaux et retirer la panure.
- Plutôt que la pâte à tartiner au beurre d’érable, dégustez-la nature ou commandez la pâte à tartiner à l’avocat en guise de trempette.
Un échange durable : Des gobelets rouges aux gobelets réutilisables !
L’engagement de Starbucks en faveur du développement durable est tout aussi passionnant que ces délicieuses nouveautés du menu d’hiver de Starbucks. Fidèle à sa promesse de réduire les déchets de 50 % d’ici à 2030, Starbucks met en place une nouvelle politique passionnante :
Apportez votre gobelet
! Ouvrant la voie à un avenir plus durable, la chaîne de cafés sera le premier détaillant national à accueillir des gobelets réutilisables (y compris pour les commandes mobiles et au volant) – un changement ÉNORME, compte tenu des dizaines de millions de clients qui fréquentent Starbucks quotidiennement.
Commandez une tasse de gaieté hivernale auprès de Starbucks
En tant que plus grande chaîne de cafés au monde, avec des millions de fans fidèles, Starbucks est devenu un rituel quotidien pour de nombreuses personnes. Bien qu’il y ait de fortes chances que vous ayez déjà votre commande habituelle chez Starbucks, ces nouveaux articles du menu d’hiver pourraient vous inciter à essayer quelque chose de nouveau ! En utilisant ces conseils pour commander sainement (comme opter pour des formats plus petits, choisir des substituts de lait meilleurs pour la santé et personnaliser les niveaux de sucre), vous pouvez vous faire plaisir sans culpabilité. Tout est question d’attention, d’équilibre et de modération ! Apportez donc votre propre gobelet et rendez-vous dans le Starbucks le plus proche. A la santé d’un hiver chaud et réconfortant !
