Si vous avez l’impression d’être toujours en mouvement et de ne pas avoir de temps à perdre, vous n’êtes pas seul. En fait, si nous voulons être totalement transparents, il peut être difficile de trouver le temps de préparer les repas tout en gérant un emploi du temps chargé. Alors oui, parfois cela signifie que nous sortons de la maison les mains vides et affamées. Ce n’est pas idéal, mais bon, nous sommes humains. Mais vous serez heureux d’apprendre qu’il est très simple de rester sur la bonne voie, même si vous êtes en déplacement et que vous avez les mains vides. Voici : des collations saines achetées dans le commerce, qui nous sauvent les jours de grande affluence !
En effet, en plus d’être savoureux, ces en-cas bons pour la santé nous apportent l’énergie et les nutriments dont nous avons besoin pour tenir toute la journée. Des options riches en protéines aux gâteries de bien-être fonctionnel, en passant par les collations qui favorisent la santé intestinale et la santé des femmes, il y a une infinité de choix sains à faire ! Cependant, plus facile à dire qu’à faire, nous comprenons ! Il est parfois difficile de savoir quel en-cas choisir parmi la multitude d’options apparemment saines qui s’offrent à nous. Mais c’est là que nous intervenons !
Inutile d’ajouter du stress à votre emploi du temps : nous vous avons épargné toutes les difficultés. Nous vous présentons les en-cas les plus sains achetés en magasin. Vos journées chargées sont sur le point de devenir beaucoup plus faciles (et plus savoureuses) !
Le grignotage est-il sain ?
Bonne nouvelle : lorsque vous grignotez
avec discernement
et que vous optez pour des options nutritives, les collations peuvent être un ajout sain à tout programme alimentaire.
L’essor du jeûne intermittent a donné une mauvaise image des en-cas, mais il est important de se rappeler qu’un plan d’alimentation sain est différent d’une personne à l’autre. Si vous êtes un amateur de snacks, il s’agit de trouver des options saines qui soutiennent vos objectifs de santé et de forme. De plus, les en-cas sains sont toujours là quand on en a besoin (pensez aux fringales de la mi-journée),
le ravitaillement post-entraînement
et
les petits creux de fin de soirée
).
Les en-cas peuvent même aider à soutenir
perte de poids
en favorisant la glycémie et prévenir la suralimentation. Ainsi, tant que vous faites des achats intelligents et que vous écoutez votre corps, les en-cas achetés en magasin peuvent vous rassasier, vous nourrir et faire partie intégrante d’un régime équilibré !
Ce qu’il faut rechercher dans les en-cas sains
Faire les allées de l’épicerie pour trouver des collations saines n’est pas une mince affaire. Nous allons donc vous confier un secret : si vous voulez savoir comment trouver les en-cas les plus sains achetés en magasin, commencez par l’étiquette des ingrédients. Les tactiques de marketing sont (de manière inquiétante) efficaces pour tromper les consommateurs avec des étiquettes, des allégations et de jolis emballages ! Mais, l’étiquette des ingrédients révélera toujours la vérité sur les ingrédients malsains ou cachés !
Ingrédients à éviter
Lorsque vous recherchez des en-cas sains achetés en magasin, évitez les ingrédients artificiels, les aliments transformés et les produits de remplissage. N’oubliez pas que ces ingrédients peuvent être sournois, avec de nombreux noms différents ! En fait, il existe plus de 50 noms pour les sucres sournois.
Voici quelques additifs et ingrédients malsains courants à éviter :
- Huiles hydrogénées ou graisses trans
- Arômes et colorants artificiels
- Huiles transformées et inflammatoires comme l’huile de colza ou de maïs
- Blé enrichi
Les ingrédients que vous voulez
Lorsqu’il s’agit de collations saines achetées en magasin, moins il y a d’ingrédients, mieux c’est. Recherchez des ingrédients qui sont dans leur état le plus naturel – (c’est-à-dire de vrais aliments entiers !) En règle générale, vous devriez toujours être capable de prononcer et de reconnaître les ingrédients sur une étiquette. Si ce n’est pas le cas, ce n’est probablement pas l’en-cas le plus sain acheté en magasin.
Si la liste des ingrédients est correcte, passez à l’étiquette nutritionnelle ! Une proportion équilibrée de macronutriments est idéale. Recherchez des aliments plus riches en protéines et en fibres et moins riches en sucre. Les glucides propres et les graisses saines sont également excellents ! Si votre collation de choix contient du sucre, assurez-vous qu’elle est faite de sucres naturels (comme des fruits, du miel ou du sirop d’érable).
Heureusement, il existe de nombreuses marques dont les ingrédients sont propres, ce qui facilite l’achat de snacks sains en magasin. Nous vous présentons ici 16 en-cas sains achetés en magasin, classés par catégories.
Des collations du commerce saines pour les intestins
Bouchées de granola au sarrasin #1 Lil Bucks Clusterbucks
Ces
durables
et les bouchées saines pour les intestins sont une des principales tendances en matière d’en-cas, selon le rapport sur les tendances de 2024 de Whole Foods. Fabriqué à partir de graines de sarrasin germées (comme alternative aux granolas sans céréales), ce grain est bon pour la santé et favorise la santé des intestins et du sol. Avec un choix de 5 saveurs alléchantes (dont Birthday Cake, Snickerdoodle et Chocolate Sea Salt), ils constituent une gâterie sans culpabilité.
#2 Icelandic Provisions Skyr Yogurt
Différent du yaourt aromatisé ordinaire, le yaourt de style Skyr contient plus de protéines et moins de sucre tout en conservant tous les bienfaits des probiotiques.
Icelandic Provisions
offre une variété de saveurs, y compris des yaourts à base de plantes !
Cet en-cas riche en protéines peut être dégusté seul ou accompagné de garnitures rassasiantes pour former un bol de petit-déjeuner sucré.
bol à smoothie pour le petit-déjeuner
.
#3 Projet Forager Yogourt au lait de cajou à boire
En plus de sa gamme de yaourts au lait de cajou épais et crémeux à base de plantes, Forager Project fabrique des yaourts à boire sans produits laitiers ! Chaque bouteille est remplie de 9 cultures actives pour une collation riche en probiotiques et favorable à l’intestin. Avec seulement 120 calories par tasse et 0 gramme de sucre (dans leurs
variété non sucrée
), c’est une délicieuse option à emporter dont vous pouvez être fière.
#4 Bare Bones Instant Ramen Bone Broth (bouillon d’os instantané)
Fabriqués à partir de bouillon d’os de poulet et de la saveur tendance des ramens, ces sachets de soupe instantanée sains pour les intestins sont très appréciés.
sachets de soupe instantanée sains pour les intestins
sont simples et nutritifs. Il suffit d’ajouter de l’eau et de siroter intelligemment !
#5 Une douzaine de repas Cousins prêts à consommer Haricots
Envie de quelque chose de plus rassasiant ?
Ces pois chiches au curry prêts à consommer, riches en fibres et rassasiants
sont un en-cas simple à garder à portée de main. En plus des pois chiches, ils sont composés d’ingrédients sains comme l’huile d’avocat et d’épices anti-inflammatoires comme le curcuma et la cannelle. Il suffit de les réchauffer et de les déguster sur une salade préparée à l’avance ou avec votre pain plat ou vos tortillas préférés.
Des en-cas qui stimulent le cerveau
#6 paquets de beurre d’amande Brainiac
Rempli de protéines, d’oméga-3 et de choline,
ces paquets de beurre de noix stimulant pour le cerveau
vous aideront à prendre des collations plus intelligentes. Disponible au miel et aux amandes et au chocolat et aux cacahuètes pour des protéines à base de plantes qui ont le goût d’une friandise à tartiner.
#7 Freestyle Snacks Huile d’olive extra vierge Olives Kalamata
L’un des principaux aliments de base du régime méditerranéen,
olives
sont une
riche en polyphénols
riches en polyphénols qui favorisent la longévité et la santé cérébrale. Savourez-en une poignée en guise d’en-cas ou accompagnez-les de fromage blanc, de légumes ou de vos craquelins sans grains préférés.
#8 D’Vash Bouchées de noix aux super-aliments
Simplement composée de quatre ingrédients sains (noix, noix de coco, chocolat et dattes), cette sucrerie stimulante pour le cerveau
friandise stimulante pour le cerveau
est une collation riche en fibres qui ne suscite aucune culpabilité. Sans sucre ajouté ni ingrédient caché, c’est la petite gâterie parfaite pour satisfaire sa gourmandise.
Des en-cas qui favorisent la santé des femmes
#9 RW Garcia Crackers aux 3 graines
Ces en-cas à base de graines
sont l’option salée parfaite pour les femmes qui cherchent à soutenir leur santé hormonale. Composées d’un mélange de lin, de sésame et de chia, elles sont pleines de graines superalimentaires pour femmes, riches en divers nutriments, notamment en zinc, en sélénium, en oméga-3, en fibres et en lignanes.
#10 Barres Superfood Elemental
Ces Les barres réfrigérées biologiques et crues sont pleines de nutriments bons pour la santé, comme le sarrasin, les graines de lin, les graines de citrouille, les noix du Brésil et les pépites de cacao. Non seulement ils regorgent d’antioxydants et d’acides gras essentiels nécessaires à la santé des femmes, mais ils sont aussi savoureux que nutritifs. Le parfait petit remontant qui vous rassasiera pendant des heures sans faire grimper votre taux de sucre dans le sang !
#11 Bouchées de granola de la ferme Lark Ellen
Fabriqués avec des noix et des graines germées, riches en nutriments et plus faciles à digérer,
ces morceaux de granola sans grains
sont une option de collation saine qui constitue une excellente source de protéines et de graisses saines. Particulièrement importants pour les femmes, ces nutriments contribuent à soutenir les niveaux d’énergie et à maintenir l’équilibre hormonal.
#12 GimMe Organic Snacks aux algues grillées
Ils sont croustillants, salés, croquants, et totalement addictifs. Nous parlons de rôti Snacks aux algues! En plus de contenir une grande variété de nutriments comme l’iode, le fer et le calcium – parfaits pour soutenir la santé des femmes – ces en-cas savoureux sont extrêmement faibles en calories et incroyablement sains. Ils sont également disponibles dans une variété de saveurs différentes – sel de mer, teriyaki, ou wasabi – miam ! Dégustez-les seuls ou avec d’autres aliments. Pour une collation plus rassasiante, essayez de les rouler avec du blanc de dinde et de l’avocat écrasé.
Petits déjeuners à la mode Stes en-cas achetés sur place
#13 Flocons d’avoine du jour de Mush
Quand une collation saine a le goût d’un dessert, c’est un oui de notre part. Une tasse de Gruau de nuit aux champignons est tout ce que vous attendez d’une collation saine achetée en magasin, et même plus. Un minimum d’ingrédients, pas de produits de remplissage ni d’aliments transformés, et un équilibre parfait des macronutriments.
Oh, et avons-nous mentionné qu’ils ont le goût de dessert ? Sérieusement. Des saveurs telles que myrtille sauvage, café-coco (notre préféré), miel-noisette croquant, chocolat noir, et plus encore. Vous trouverez cet en-cas sain acheté en magasin dans la section réfrigérée (parce qu’il n’y a pas de conservateurs – c’est comme ça que nous l’aimons).
#14 Alter Eco Granola
Si vous aimez les céréales, le granola et le chocolat, vous adorerez ce granola pour le petit-déjeuner, fabriqué de manière durable.
granola pour le petit-déjeuner
fabriqués selon des pratiques agricoles régénératrices. Avec seulement 3 grammes de sucre par portion et des ingrédients comme l’avoine biologique, l’huile de noix de coco, le beurre de noix de cajou et la poudre de cacao, vous commencerez la journée d’une manière naturellement sucrée. Ajoutez-en une poignée à votre yaourt, dégustez-le avec un trait de lait ou mangez-le à la cuillère, accompagné d’un fruit frais.
Barre de petit déjeuner aux bananes et aux noix #15 Over Easy
Cette barre de petit-déjeuner
est composée d’ingrédients sains, comme l’avoine, le beurre d’amande, les blancs d’œufs et les bananes. Avec 9 grammes de protéines, 7 grammes de fibres et moins de 250 calories, vous pouvez vous sentir bien à l’idée de grignoter au petit déjeuner lorsque les matins sont trop chargés pour préparer quelque chose à la maison !
#16 Bouchées aux œufs aux trois ponts
Si vous aimez les en-cas salés (et les petits déjeuners),
ces bouchées aux œufs prêtes à déguster
sont faites pour vous. Fabriqués avec du fromage blanc et des œufs de poules élevées en cage, ils contiennent 20 grammes de protéines par portion et seulement un gramme de sucre.
#17 Il était une fois une ferme
Vous pensiez que nous parlerions des en-cas les plus sains achetés en magasin sans tenir compte de vos enfants ? Avoir accès à une alimentation de qualité supérieure même pendant les journées les plus chargées. Il était une fois une ferme fabrique des packs de fruits et légumes biologiques pressés à froid, allant des smoothies aux flocons d’avoine à boire. Tous les produits sont exempts de sucres ajoutés et fabriqués avec les ingrédients les plus nutritifs pour vos petits.
Des en-cas durables
#18 Blue Stripes Urban Cacao Water & Granola
L’eau de cacao (fabriquée à partir d’une cosse de cacao recyclée), qui devrait être l’un des aliments les plus tendance en 2024, est un en-cas super-alimentaire qui répondra à la fois à vos besoins gustatifs et nutritifs. Selon Rayures bleuesL’eau de cacao contient plus d’antioxydants que l’açaï et le thé vert, est pleine de théobromine pour une énergie durable et contient même plus de calcium que le lait de vache ! De plus, il est végétalien, riche en fibres et exempt de gluten et de sucre raffiné. En ce qui concerne les autres en-cas à la mode fabriqués à partir de la plante de cacao entière, le cacao entier
granola
,
mélange de fruits et légumes
et même des
fruits de cacao séchés
sont des options savoureuses et nutritives.
#19 Better With Buckwheat Maine Crisp Crackers (Craquelins croustillants au sarrasin)
Le sarrasin, culture régénératrice, est l’ingrédient principal de ces crackers aux graines durables et naturellement sans gluten.
craquelins
. Accompagné d’un fruit, d’une portion individuelle de yaourt ou de fromage blanc, ou utilisé comme trempette pour les paquets d’encas à base d’houmous ou de guac.
#20 Pulp Pantry Grain-Free Veggie Tortilla Chips
Fabriquées à partir de la pulpe des fibres restantes du jus de légumes pressé à froid, ces chips recyclées sont sans céréales, sans gluten, paléo et contiennent 95 % des fibres des légumes entiers. Disponible en
quatre saveurs savoureuses
(dont Sel et vinaigre, Jalapeno et citron vert, Barbecue épicé et Sel de mer). Mmmh !
#21 Pan’s Mushroom Jerky
Fabriqué avec de véritables champignons Shiitake, ce à base de plantes et paléo
de champignons à base de plantes et
satisfera tous vos besoins de grignotage. Si la texture charnue apporte de la saveur, les ingrédients apportent les nutriments nécessaires – ils sont naturellement sucrés et fabriqués avec de vrais ingrédients sains !
Barres énergétiques et en-cas sucrés sains
#22 Barre protéinée végétale Urban Remedy
Faible teneur en sucre, riche en protéines, et fabriqué avec de vrais ingrédients. Que peut-on demander de plus à une barre protéinée ? Ces collations rassasiantes sont infusées de super aliments comme le Matcha et le Cacao et contiennent jusqu’à 11 grammes de protéines.
Les barres Urban Remedy
sont paléo, à base de plantes et exemptes de tout conservateur – vous trouverez ces en-cas protéinés du commerce dans le réfrigérateur !
#23 Larabars
La plupart des barres énergétiques sont remplies de longues listes d’ingrédients et d’arômes artificiels, mais pas les
! Ces collations saines achetées en magasin sont fabriquées à partir d’ingrédients 100 % réels, à base de plantes – juste des fruits, des noix et des épices.
#24 Biscuits aux pépites de chocolat Simple Mills
Considérez-les comme la version saine achetée en magasin des biscuits aux pépites de chocolat faits maison par grand-mère. Toute la saveur sucrée que vous aimez et dont vous avez envie, mais avec les avantages supplémentaires de la commodité et de la santé ! Sans gluten, sans OGM et toujours fabriqués avec des ingrédients 100% naturels.
Plus,
Simple Mills
a à la fois des biscuits croustillants et des biscuits mous. N’en dites pas plus.
#25 Les collations énergétiques de Navitas Organics
Ces délicieuses
bouchées énergétiques
sont naturellement sucrés avec des dattes riches en fibres et remplis d’ingrédients superalimentaires comme les baies de goji et le cacao, riches en antioxydants. Savourez une explosion de saveurs et de nutriments à chaque bouchée ! Elles sont parfaitement sucrées, 100 % végétales et totalement exemptes de culpabilité.
Vous les trouverez dans une variété de saveurs comme Café Cacao, Cacao Goji, ou Bleuet Chanvre.
#26 Barres Thunderbird
Si vous recherchez une énergie propre sans sucre ajouté ni additifs, ne cherchez pas plus loin !
Barres Thunderbird sont des barres complètes à base de plantes, paléo et pleines de super nutriments. Contrairement à la plupart des barres remplies d’ingrédients artificiels, ces barres sont fabriquées à partir de nutriments énergisants comme les dattes, les noix et les graines, et d’extraits de super aliments comme la maca. Et en plus ? Vous avez le choix entre 10 saveurs délicieuses, comme Noisette Café Maca, Pécan Goji Pistache, et Noix de cajou Figue Carotte.
#27 Love and Chew Superfood Chocolate Chia Cookie (Biscuits au chocolat et au chia)
Lorsque votre
biscuit
est simplement composé d’une poignée d’ingrédients sains comme des graines de chia, des dattes, des amandes et du beurre d’amande, il s’agit davantage d’une collation saine que d’un dessert ! Surtout quand il contient 7 grammes de protéines d’origine végétale et 5 grammes de fibres. Miam.
#28 Truvani The Only Bar
Sans gluten, sans produits laitiers et entièrement à base de plantes, cette
barre protéinée au goût de dessert
est une option bonne pour la santé qui est si délicieuse qu’il est difficile de croire qu’elle est saine. Il est naturellement sucré et plein de graisses saines, de fibres et de protéines d’origine végétale.
#29 Nelly’s Organic Bars
Si vous avez envie de sucreries sans le sucre transformé,
ces barres à grignoter biologiques
combleront vos envies de dessert d’une manière saine. Des barres de noix de coco et de beurre de cacahuètes enrobées de chocolat aux barres de nougat au caramel, savourez vos friandises préférées fabriquées à partir d’ingrédients crus, complets et d’origine végétale.
#30 Simple Mills Spiced Carrot Cake Barres molles à la farine d’amande cuites au four
Le goût des produits de boulangerie fraîchement cuits à la maison,
ces barres moelleuses au gâteau aux carottes
sont une option d’en-cas saine et savoureuse qui satisfera tous vos besoins. Non seulement ils sont composés d’ingrédients riches en nutriments comme les amandes, le lin, le chia, les carottes et le beurre d’amande, mais ils sont également sans céréales, sans gluten et compatibles avec le régime paléo.
Chips & Crackers sains
#31 Chips tortilla sans grains de Siete Foods
Si vous êtes un amateur de snacks salés, voici l’une des façons les plus saines de prendre votre dose de chips. Siete Foods fait les plus délicieux chips tortilla sans céréales. Ils sont fabriqués à partir d’ingrédients simples comme la farine de noix de coco et l’huile d’avocat et se déclinent en plusieurs saveurs (comme Chipotle BBQ, Nacho et Ranch). La meilleure partie? Elles sont 100% végétales et exemptes de gluten, de produits laitiers, de soja et de céréales !
#32 Popcorn au sel rose de l’Himalaya bio de Lesser Evil
“Une poignée de pop-corn ne devrait-elle pas avoir seulement une poignée d’ingrédients ?” Oui, c’est vrai. Nous soutenons pleinement ce discours marketing de moindre mal ainsi que leur délicieux pop-corn qui est à la hauteur de leurs affirmations. Fabriqué à partir de seulement trois ingrédients (huile de noix de coco, pop-corn biologique et sel rose de l’Himalaya), cette
Le pop-corn biologique au sel rose de l’Himalaya
est l’un des plus savoureux
et
et le plus sain des snacks achetés en magasin !
#33 Chips de chou frisé rythmées
Si vous ne pensiez pas devenir dépendant du chou frisé, attendez de goûter aux chips de chou frisé de Rhythm.. Ces chips de légumes riches en nutriments sont biologiques, savoureuses et faites avec quelques ingrédients simples. En plus, ils sont déshydratés ! Ils conservent ainsi tous leurs nutriments d’origine végétale tout en offrant un délicieux croquant.
Bien que les chips de chou frisé soient le produit phare de Rhythm, l’entreprise fabrique d’autres snacks à base de fruits et de légumes (comme les chips de betteraves et de carottes salées à un seul ingrédient, et les tranches de pastèque déshydratées sucrées et moelleuses).
#34 Les craquelins de Mary’s Gone
En parlant de snacks miteux,
Mary’s Gone Crackers
sont l’une de nos collations nutritives préférées achetées en magasin ! Ces bouchées croquantes sont pleines d’oméga 3 bons pour le cœur (comme les graines de citrouille, de lin et de chia), sont pleines de fibres (jusqu’à 3 grammes par portion) et contiennent même des algues riches en minéraux dans certaines de leurs variétés.
Trempez-les dans du guacamole ou écrasez-les sur votre salade préférée pour un croquant nutritif !
En-cas salés et riches en protéines
#35 Go Raw Graines germées biologiques mélangées
Laissez tomber les mélanges sucrés pour ce mélange de graines germées. Go Raw encourage le grignotage en proposant une gamme de noix et de graines germées biologiques. Pourquoi germé, vous demandez-vous ? Le processus de germination permet d’augmenter la valeur nutritionnelle de ces noix et graines bonnes pour le cœur en réduisant l’acide phytique et en rendant leurs nutriments plus faciles à absorber. Essayez le
Mélange de graines mélangées Go Raw
composé de graines de citrouille, de tournesol et de melon d’eau, lorsque vous souhaitez un en-cas sain, riche en protéines et en antioxydants, acheté en magasin.
#36 Merveilleux paquets de pistaches
Si les fruits à coque sont l’un des en-cas les plus sains, on ne peut nier qu’ils sont accompagnés d’une réserve calorique élevée. Grâce à leur nature délicieuse et addictive, il est facile de grignoter des fruits à coque sans réfléchir et d’en abuser. C’est l’une des raisons pour lesquelles Merveilleux paquets de pistaches sont l’un des en-cas les plus sains du commerce. Il faut plus de temps pour les manger (en enlevant leur coquille fastidieuse), ce qui permet d’éviter de faire des folies par accident ! De plus, les pistaches sont riches en antioxydants et en protéines tout en étant faibles en calories !
#37 Œufs durs de Vital Farms
Si vous cherchez un en-cas rassasiant et peu calorique, ne cherchez pas plus loin. Ces œufs précuits sont remplis de 6 grammes de protéines par œuf et sans ingrédients artificiels ni conservateurs. De plus, ils sont élevés en pâturage, ce qui les rend à la fois sains et humains.
Pour rendre cette collation riche en protéines plus complète, combinez-la avec de la purée d’avocat ou du houmous et dégustez-la sur une galette de riz !
#38 Hu Kitchen Crackers sans grains
Personne ne fait mieux le sans-céréales que Hu Kitchen. Bien qu’ils soient connus pour leurs barres chocolatées saines (l’une de nos autres collations préférées achetées en magasin), les craquelins Hu’s à ingrédients simples sont – osons le dire – meilleurs que les vrais. La base est composée de farine de noix de coco, de manioc et d’amande, ce qui en fait des en-cas paléo, sans gluten ni céréales.
#39 Bâton de bœuf nourri à l’herbe Chomps
Si vous souhaitez un en-cas riche en protéines, composé d’ingrédients purs et non transformés, ne cherchez pas plus loin. Bâtonnets de bœuf Chomps sont fabriqués avec du bœuf nourri à l’herbe, ce qui signifie que vous obtenez une viande de la plus haute qualité, exempte d’hormones ou d’additifs. Bien que ces en-cas contiennent une quantité impressionnante de 9 grammes de protéines, ils sont inférieurs à 100 calories et sont plus légers. Pour rester rassasié, savourez cet en-cas riche en protéines avec des fruits riches en fibres, comme des tranches de pomme !
#40 Haricots à grignoter Brami Lupini
Vous recherchez une alternative protéinée aux noix ou aux graines ? Essayez cette collation d’inspiration méditerranéenne ! Haricots lupins sont une légumineuse légèrement marinée qui contient plus de protéines et moins de calories par gramme que les amandes et les avocats. En fait, vous obtiendrez 12 grammes de protéines végétales pour 100 calories ! Avec une poignée d’ingrédients simples et une variété de saveurs (comme Chili et citron vert, Sel et vinaigre, et Ail et romarin), satisfaites vos envies tout en grignotant sainement.
Des en-cas emballés pour lesquels vous vous sentirez bien
Grâce à ces collations nutritives achetées en magasin, les collations sur le pouce peuvent être saines et simples ! Maintenant que vous connaissez les aliments emballés les plus sains, naviguez dans les allées de l’épicerie avec facilité et restez soutenu et énergisé grâce à ces aliments sains. Gardez ce guide d’achat sain à portée de main lors de votre prochaine course à l’épicerie !
