Si tienes en mente los aperitivos de otoño, tenemos buenas noticias: los sabores otoñales han vuelto (y, nos atrevemos a decir, más sabrosos que nunca). Desde la especia de calabaza hasta el crujiente de manzana, pasando por el chai y el arce, hay muchas razones deliciosas para celebrar y salivar. Lo mejor de todo es que no sólo hay dulces en las estanterías – ¡hay tantos tentempiés otoñales saludables para elegir! Piensa: yogures con sabor a otoño, mantequillas de frutos secos, granola, cereales y mucho más. Y, se pone mejor. Además de ser saludables, estos tentempiés comprados en la tienda con sabor a otoño están hechos pensando en varias dietas y planes de alimentación. No importa si eres libre de gluten, paleo o basado en plantas, ten por seguro que hay un montón de opciones deliciosas para llenar tu cocina (y tu barriga).
Entre los nuevos sabores de temporada y los favoritos de otoño de edición limitada, hay un sinfín de productos que se adaptan a todas tus necesidades. Así que haz espacio en tu cocina: ¡nuestra lista de aperitivos con sabor a otoño comprados en la tienda está creciendo a un ritmo rápido! Confía en nosotros: tanto si eres un fanático del otoño como si no, querrás entrar en esta lista.
Desayunos con sabor a otoño
Envolturas de Clara de Huevo con Canela Dulce Egglife
Hechos con claras de huevo, canela, vainilla y un toque de edulcorante de fruta monje, estos
envolturas de clara de huevo
son el vehículo perfecto para todos tus desayunos favoritos. Cárgalos con requesón o yogur griego o de coco, rellénalos con huevos revueltos o disfrútalos rellenos de tus frutas frescas favoritas y un chorrito de miel o sirope de arce. Cada envoltorio contiene 5 gramos de proteínas, 0 gramos de azúcar y sólo 30 calorías.
Kodiak Cakes Copas de avena en porciones individuales
Elaborados con copos de avena integral y repletos de 14 gramos de proteínas por ración, estos copos de avena en porciones individuales son el desayuno perfecto para los días ajetreados. Simplemente caliéntelo con agua o leche sin lácteos y añada fruta fresca para disfrutar de un desayuno fácil de preparar sobre la marcha. ¿La mejor parte? Hay varios sabores otoñales para elegir, entre ellos
Canela
,
Arce y azúcar moreno
,
Canela y Arce
y
Rollo de canela
.
Siggi’s Pumpkin & Spice Cream Skyr al estilo islandés
Dentro de esta cremosa taza de
yogur con especias de calabaza
En este caso, experimentará una cucharada de bondades de temporada con ingredientes como el puré de calabaza, la canela, el extracto de vainilla y la nuez moscada. Con más proteínas que el azúcar (la friolera de 15 gramos de proteínas por taza) y sólo 140 calorías, siéntase saciado y satisfecho sin dejar de sentirse saludable.
Avena nocturna de pastel de calabaza MUSH
Hecho con sólo siete ingredientes totalmente naturales (calabaza, avena, dátiles, canela, nuez moscada, almendras y sal marina), es difícil de creer que este saludable aperitivo de calabaza sabe tan dulce. ¿Mencionamos que no tiene lácteos, no tiene gluten y está lleno de fibra y proteínas?
Las bondades no terminan ahí. Busque sus otros sabores de otoño, incluyendo la edición limitada de Snickerdoodle y la canela de manzana de todo el año.
Taza de avena de cúrcuma dorada orgánica de Nature’s Path
Elaborado con avena integral, coco, semillas de chía y especias superalimentarias como la canela, la cúrcuma y el jengibre, esta acogedora taza de desayuno para llevar es la comida perfecta para la mañana. Ligeramente endulzado con azúcar de coco y reforzado con probióticos saludables para el intestino, este sabor otoñal
Taza de avena
tiene todos los ingredientes para empezar el día de forma sana y sabrosa.
One Degree Organic Foods, Bolsa de Avena Germinada Instantánea con Canela y Manzana
¿Otra opción de avena instantánea? Tazón de calentamiento de One Degree Organics de Avena germinada con canela y manzana. Elaborado con sólo seis ingredientes (sin gluten y de origen vegetal) como avena germinada, manzana, canela, lino y una pizca de azúcar de coco. Sírvelo en las frías mañanas de otoño con un chorrito de mantequilla de frutos secos o un puñado de fruta fresca para obtener una comida sabrosa, fácil de digerir y deliciosa.
Mezcla para magdalenas de calabaza de Simple Mills
Añada esto a su preparación de comidas semanales para obtener un tentempié saludable que sabe a postre. Hornea esto mezcla para magdalenas de calabaza de temporada en magdalenas de calabaza, pan de calabaza o incluso rosquillas de calabaza. Con sólo ocho sencillos ingredientes (harina de almendra, azúcar de coco orgánico, canela, nuez moscada, clavo de olor y calabaza), dan un nuevo sentido a los bocadillos saludables de otoño (y a la repostería).
Birch Benders Paleo Pumpkin Spice Pancake and Waffle Mix
Las tortitas son un elemento básico del desayuno, especialmente cuando están llenas de acogedores sabores otoñales e ingredientes nutritivos. Elaborada con harina de yuca, coco y almendra, y ligeramente endulzada con fruta de monje, esta mezcla sin cereales es perfecta para los paleodietas o para cualquiera que quiera reducir su consumo de carbohidratos y azúcares. Coge una bolsa de esto
Mezcla para panqueques y gofres con especias de calabaza de Birch Benders
¡cuando quieras algo sano y contundente!
Paleonola Pastel de Calabaza Granola sin grano
Estos racimos de
granola de pastel de calabaza Paleo
saben a, lo has adivinado, ¡pastel de calabaza! En concreto, esa cobertura de pastel de calabaza que no nos cansamos de comer. Siéntete bien sabiendo que este tentempié no contiene gluten, ni cereales, y que está hecho con una mezcla de semillas, frutos secos y especias, como pacanas, nueces y semillas de calabaza, para mantenerte nutrido y alimentado.
Granola de calabaza y canela Purely Elizabeth
Hablando de granola, esta mezcla está hecha con granos antiguos y combina alimentos como semillas de calabaza, canela y avena en pequeños bocados de paraíso con sabor a otoño. Endulzado con un poco de azúcar de coco y lleno de superalimentos como la quinoa y las semillas de chía, este
Granola de calabaza y canela
es uno de esos tentempiés otoñales saludables que saben tan bien como te hacen sentir.
Taza de avena con superalimentos Purely Elizabeth Apple Cinnamon Pecan
Disponible en dos tamaños (tazas individuales para llevar o bolsas de varias raciones) este
desayuno de avena otoñal
es un ganador. No contiene gluten, es ecológico y está repleto de ingredientes superalimentos como manzanas deshidratadas ecológicas, pacanas, lino, chía y canela.
Salsas y untables con sabor a otoño
Caviar de aceite de aguacate con especias y calabaza de edición limitada de Chosen Foods
Caviar vegetal!? Has oído bien. Este producto de edición limitada no sólo es de origen vegetal, sino que además tiene sabor otoñal con especias de calabaza. Aunque no se trata de una salsa para untar, este producto de origen vegetal único en su género se elabora únicamente con aceite de aguacate y especias otoñales, y puede disfrutarse sobre tostadas o productos horneados, sobre postres congelados o incluso mezclado con el café.
Queso cremoso para tarta de calabaza sin productos lácteos Kite Hill
El aperitivo otoñal de temporada que no sabíamos que necesitábamos. Entra: La crema de queso para pastel de calabaza sin lácteos de Kite Hill. El toque otoñal de la marca queso crema a base de almendrasEl producto se elabora con un puñado de ingredientes saludables como la leche de almendras, la calabaza y las especias. Úntelo en un sándwich, sumérjalo con frutas o verduras, o incluso utilícelo como una alternativa de aderezo cremoso para las ensaladas.
Abby’s Better Pumpkin Spice Pecan Butter
Las pacanas son uno de esos sabores otoñales infravalorados que gritan temporada de vacaciones, así que ¿por qué no convertirlas en un aperitivo de temporada repleto de proteínas? Esta especia de calabaza
mantequilla de nuez
no sólo es deliciosa, sino que es vegana, sin gluten, paleo y sin cacahuetes (uno de los principales alérgenos).
Mantequilla de granola con especias de calabaza de Oat Haus
Conozca la Mantequilla de Granola: la versión adulta de los Teddy Grahams, pero saludable y transformada en una dulce y cremosa pasta para untar. Sin frutos secos (aparte del coco), ni gluten, ni aditivos (y con reminiscencias de galletas graham molidas… yum) este edición limitada de mantequilla de granola está destinado a ser su nuevo hallazgo favorito. Úntalo todo y danos las gracias después.
Mantequilla de semillas de calabaza ecológica de 88 Acres
Ok… así que esta mantequilla de semillas de calabaza rica en proteínas
mantequilla de semillas de calabaza
está disponible todo el año, pero lo mantenemos en nuestro menú de aperitivos saludables de otoño. Dale un toque otoñal a tus tentempiés con esta cremosa mantequilla de semillas de calabaza: ¡píntala sobre pasteles de arroz o utilízala para mojar manzanas con canela!
PB en polvo con especias de calabaza
Cuando quieras todo el sabor otoñal en un tentempié bajo en grasas y rico en proteínas, recurre a este
PB en polvo con especias de calabaza
. Con ⅓ de calorías y un 90% menos de grasa que la mantequilla de cacahuete tradicional, este saludable tentempié otoñal (repleto de 7 gramos de proteína) es una solución para sentirse bien ante todos tus antojos de mantequilla de cacahuete. Sólo tienes que mezclarlo con un poco de agua y ¡a merendar!
Mantequilla de pastel de calabaza Fix and Fogg
Úntelo en las tostadas, rocíelo en las tortitas y los gofres, añádalo a los batidos o disfrútelo a cucharadas. Confíe en nosotros, querrá rociar este decadente y delicioso mezcla de mantequilla de nueces para pastel de calabaza en todo. Está lleno de grasas saludables y proteínas saciantes, y está hecho con una mezcla cremosa de cacahuetes, anacardos, nueces y calabaza auténtica.
Yogur de coco con especias de calabaza Culina
¿Te apetece un bol de yogur con sabor a otoño? Te espera un placer. Esto no sólo es Yogur Culina con sabores otoñales reales (como la calabaza orgánica, el arce puro y la especia de calabaza natural), pero también está hecho con una base de leche de coco, lo que significa que es perfecto para los comedores a base de plantas y las personas que no consumen lácteos. Disponible por tiempo limitado, ¡consigue este sabor de temporada mientras puedas!
Barras energéticas saludables de temporada & Sobre la marcha Bocadillos ricos en proteínas
Barrita vegetal refrigerada con especias y calabaza CORE Foods
Cuando las barritas de proteínas están refrigeradas, suele ser una buena señal. A menudo significa que el producto no contiene conservantes y está elaborado con ingredientes sanos, como éste Core Foods Barrita de proteínas con especias y calabaza¡! Elaborado con ingredientes como avena sin gluten, dátiles, pipas de calabaza, anacardos y calabaza deshidratada. Además, es saludable para el intestino, ya que contiene fibra prebiótica y probióticos.
Barrita de proteínas Aloha Pumpkin Spice
Este
sabor de edición limitada
le aportará 14 gramos de proteínas vegetales, 10 gramos de fibra y sólo 2 gramos de azúcares añadidos. Además, es ecológico, de clima neutro y certificado B-corp, y no contiene gluten, lácteos, soja, estevia ni alcohol de azúcar. Saben a galletas de especias y calabaza masticables, ¡sin la culpa!
MadeGood Barrita de canela al horno blanda
Satisfaga sus antojos de bollos de canela con esta barrita orgánica y sin gluten
con especias otoñales
. Libre de los alérgenos más comunes y repleto de nutrientes procedentes de extractos de frutas y verduras como el plátano, la papaya y las setas. Una sola ración le aportará más del 20% de sus necesidades diarias de vitaminas B1, D, A y E por sólo 120 calorías.
Barras de granola de manzana y canela de Cascadian Farm
Endulzadas naturalmente con fruta y sin azúcares añadidos, estas
barras de granola de manzana y canela
son un aperitivo masticable, sabroso y nutritivo con sabor a otoño. Si prefieres un crujido, prueba su
granola de manzana y canela
¡! De cualquier manera, obtendrás 23 gramos de granos enteros con cero azúcares añadidos – un trato dulce (y nutritivo).
LaraBar Barrita de Frutas y Nueces Tarta de Calabaza
Estas nutritivas
barritas energéticas con sabor a otoño
están llenos, literalmente, de todos nuestros ingredientes otoñales favoritos. Piensa: dátiles, almendras, anacardos, calabaza, canela, jengibre, nuez moscada y pimienta de Jamaica. ¡Eso es! Nada más: ¡sin aditivos furtivos ni azúcares ocultos!
¿Busca otros sabores otoñales? Pruebe sus barritas de tarta de nueces, manzana, Snickerdoodle y pan de jengibre.
Barrita de tarta de calabaza perfecta
Ya nos encanta esta nutritiva barrita de proteínas gracias a sus ingredientes saludables que puedes saborear y pronunciar. Sin rellenos ni aditivos (de ahí su necesidad de refrigeración), sólo una mezcla de más de 18 ingredientes de superalimentos. Pruebe su
sabor a pastel de calabaza
que sabe literalmente como una rebanada de pastel rica en proteínas para llevar.
¿No se cansa de la tarta de calabaza? No deje de probar otros sabores otoñales de edición limitada, como caramelo salado, bastón de caramelo y menta con chocolate.
Calabaza con especias Barra RX
Tome este saludable tentempié otoñal cuando necesite proteínas rápidas, sin aditivos. Cada
barrita proteica de calabaza y especias
contiene 12 gramos de proteínas gracias a ingredientes como dátiles, claras de huevo, anacardos, almendras y, por supuesto, calabaza.
P.D. Hay otro producto de RXBar que debe tener en cuenta…
mantequilla de frutos secos con proteínas
¡! Disfruta de sus deliciosos sabores otoñales como
Mantequilla de arce y almendras
y
Mantequilla de cacahuete con miel y canela
– yum.
El bol de avena de manzana y canela de la barra sin gluten, rico en proteínas
Hablando de tazas de avena repletas de proteínas, ¡tenemos otro elemento del menú de otoño que añadir a la lista! Elaborado con ingredientes integrales como la avena sin gluten, los dátiles, las manzanas y la canela, y enriquecido con una mezcla de proteínas vegetales de corazones de cáñamo, semillas de girasol y linaza dorada, este bol de avena fácil de preparar es perfecto para los días de otoño en los que quieres algo fácil y saludable. Perfecto como tentempié rico en proteínas, desayuno saludable o comida nutritiva para después del entrenamiento.
Sopa de calabaza con hueso Kettle & Fire
Nada grita más otoño que un reconfortante plato de sopa con sabor a otoño. Y gracias a Kettle & Fire, puedes disfrutar de todos los beneficios de una forma llena de proteínas. Cuando quieras algo rápido, fácil y lleno de proteínas, coge un envase de su Sopa de calabaza. Es orgánico, hecho con caldo de huesos de pollo de corral y lleno de sabor rico en nutrientes gracias a ingredientes como la calabaza, la cúrcuma, la leche de coco y las especias saludables.
Aperitivos y postres dulces con sabor a otoño
Partake Foods Galletas blandas de especias de calabaza horneadas
Esta edición limitada de
galletas blandas con especias de calabaza
están libres de los 8 principales alérgenos, lo que las convierte en el tentempié (y postre) saludable perfecto para todo, desde los almuerzos escolares hasta los dulces navideños.
Caramelos de leche de coco con especias de calabaza
Caramelos sin leche hecho con cremosa leche de coco, verdaderas especias de calabaza y cero lácteos. ¿Hace falta decir más? Además, son 100% vegetales, con sólo 2 gramos de azúcar por pieza. Además, lanzaron un nuevo
sabor de temporada
este año: Cocomeles de arce, ¡hechos con auténtico sirope de arce!
Galletas de coco con especias de calabaza de Emmy
¿Te gusta la tarta de calabaza? ¿Te gustan las galletas? Si has dicho que sí, (que suponemos que sí) date prisa en añadir estos
galletas de coco de edición limitada
¡a tu lista de la compra! Elija entre sabores otoñales de edición limitada como Pumpkin Spice, Double Chocolate Mint y Gingerbread. Cuando las golosinas con sabor a otoño se elaboran con ingredientes tan limpios, pueden estar libres de culpa.
Dandies All Natural Pumpkin Flavored Marshmallows
Malvaviscos veganos elaborados con ingredientes que te hacen sentir bien. Sin colorantes artificiales, sin gelatina y sin jarabe de maíz, mezclaremos este dulce sabor a calabaza
merienda
en productos horneados, acogedores cafés con leche otoñales y mezclas caseras de frutos secos.
Y tienen un sabor de temporada
sabor a menta
También. Hola, mocos de menta.
Barra de trufas de cacao con especias de Honey Mama
Lo dijimos – esta
Honey Mama’s Pumpkin Spice Truffle Bar
es mejor que el dulce de leche de mamá. Hecho con ingredientes como miel cruda orgánica, semillas de calabaza germinadas, aceite de coco y cacao en polvo, es difícil creer que algo tan delicioso pueda ser tan saludable. ¿La mejor parte? Cada bocado que se derrite en la boca sabe a una infusión de otoño (gracias a las cálidas especias como la canela, la vainilla, el jengibre, el clavo y la naranja). Añádelo a productos horneados, derrítelo en cuencos de avena o yogur, o simplemente disfrútalo solo, directamente del envoltorio.
Frutos secos, patatas fritas y todos los aperitivos dulces y salados
Purely Elizabeth Apple Walnut Keto Granola
Con 5 gramos de proteínas
por ración
y está hecho con ingredientes saludables como semillas de calabaza orgánicas, semillas de girasol, anacardos, manzanas, coco orgánico, aceite MCT y nueces. Ah, y es vegano, orgánico, sin gluten y apto para la dieta paleo y ceto – ¿qué más se puede pedir? Disfrútelo como un bocadillo saludable, espolvoreado sobre un batido o un tazón de desayuno, o mezclado en su receta favorita de productos horneados para un toque saludable de otoño.
Granola de manzana y canela germinada Go Raw
Este
recién publicado
El producto con sabor a otoño es ecológico, germinado, sin frutos secos y está elaborado con 0 gramos de azúcar añadido. Crujientes, saciantes y con ingredientes saludables como dátiles, trigo sarraceno germinado, semillas germinadas de girasol y sésamo, manzanas y semillas de cáñamo.
Palomitas de maíz con especias de calabaza menos malvadas
Este adictivo y saludable tentempié se ha vuelto… nos atrevemos a decir, más adictivo, gracias a su sabor a especias de calabaza de temporada. Esta alta calidad
palomitas para picar
están hechas con aceite de coco y sólo un puñado de ingredientes saludables y ecológicos.
Galletas de zanahoria moradas From The Ground Up
Galletas de zanahoria moradas¡?! ¡Has oído bien! Estos tubérculos de temporada se han transformado en un saludable tentempié con sabor a otoño comprado en la tienda gracias a unos cuantos ingredientes saludables como la coliflor, las zanahorias naranjas y moradas y la raíz de yuca. Sólo 100 calorías por ración y 2 gramos de azúcar.
Prueba su gama de galletas saladas, patatas fritas, pretzels y mucho más, todo ello elaborado con verduras nutritivas como la calabaza y la coliflor, en una variedad de sabrosos sabores.
Anacardos de canela con karma
Un poco dulce, un poco salado, ¡y muy adictivo! Estos frutos secos saludables con sabor a otoño se tuestan al aire libre sin aceite para evitar las sales, los azúcares y los aditivos furtivos. Además, la piel se deja para mejorar la nutrición (¡un sabroso impulso de antioxidantes y minerales!)
Bebidas saludables con sabor a otoño
Latte de especias de calabaza con leche de avena La Colombe
Olvídese de las bebidas azucaradas de las fiestas y opte por este sabroso PSL de leche de avena cuando se te antoje algo otoñal sobre la marcha. En comparación con los 50 gramos de azúcar y 380 calorías del PSL medio de Starbucks, este saludable tentempié otoñal sólo contiene 13 gramos de azúcar y menos de 150 calorías. Es espumoso, sin lácteos y absolutamente delicioso.
Crema Laird Pumpkin Spice Superfood
Este
crema de calabaza con superalimentos
no contiene lácteos y se elabora con sólo cuatro ingredientes: leche de coco, azúcar de coco, calabaza y especias para pastel de calabaza. Añadirá la cantidad perfecta de sabor sin azúcar ni calorías añadidas. Además, ¡tiene muchos usos más allá del café! Añádalo a los cuencos de avena, mézclelo en postres o mézclelo en batidos.
Elmhurst Holiday Oat Nog
Amantes de la leche de avena, ¡esto es para vosotros! Esta edición limitada de Oat Nog, elaborada con sólo seis ingredientes, entre ellos avena, anacardos y especias de calabaza, es deliciosamente dulce sin azúcar añadido. Con un sabor indulgente que recuerda al tradicional ponche de huevo, ¡no echará de menos los lácteos ni el exceso de azúcar!
Lo mejor de todo es que Elmhurst tiene otros sabores navideños de edición limitada a base de leche de avena como Pumpkin Spice, Chai Spice, Pistachio Creme y Caramel Macchiato.
Y no te pierdas su recién lanzada mezcla de otoño con especias para pastel de manzana. Está hecho a base de avena y almendras, contiene un mínimo de ingredientes y no contiene sabores ni azúcares artificiales.
NutPods Cremas de Otoño sin Leche
Sea cual sea tu antojo otoñal, NutPods tiene una
crema sin lácteos
para satisfacer sus necesidades. Con sabores como Pumpkin Spice, Coffee Cake, Toasted Marshmallow, Cinnamon Swirl, Cinnamon Dolce y Peppermint Mocha, puedes tener tu café con leche de temporada y disfrutarlo también, sin culpa. Elija entre los sabores sin azúcar o azucarados, las mezclas para baristas y las bases no lácteas de avena, almendra o coco. Preparar un café con leche casero nunca ha sido tan fácil.
Seltzer de manzana crujiente Spindrift
De vuelta como su sabor de temporada, este
Spindrift Seltzer de Sidra de Manzana con Especias
no defrauda. Elaborado con auténtica manzana exprimida y canela fresca, disfrútelo solo como una refrescante bebida otoñal o mezclado en un saludable cóctel. P.D. Si te apetece un cóctel con un toque saludable, Spindrift ofrece una
Sidra de manzana con especias
. Tiene menos de 100 calorías, está hecho con fruta de verdad y no contiene nada artificial. Esté atento a su lanzamiento estacional.
Refresco de manzana crujiente Olipop
IYKYK, Olipop es el MVP de las bebidas burbujeantes estimulantes y saludables. Y buenas noticias: acaban de lanzar un nuevo sabor de temporada de otoño en edición limitada, Manzana crujiente. Dicho esto, vas a querer abastecer tu nevera, ¡si tienes la suerte de encontrarlo! Está hecho con una mezcla saludable de prebióticos, fibra y productos botánicos como caléndula, kudzu, raíz de malvavisco y corteza de olmo resbaladizo. Además, sabe como una crujiente manzana de otoño recién cogida en forma de bebida. ¡Qué rico!
Una forma saludable de picar esta temporada de otoño
Gracias a nuestra lista de aperitivos saludables con sabor a otoño comprados en la tienda, puedes sentirte bien picoteando durante toda la temporada. Con la vuelta al cole y la temporada de trabajo en marcha, por no hablar del inicio del caos navideño, el tiempo es esencial. Cuando tengas la agenda llena, utiliza estas opciones saludables para llevar que seguro que satisfacen tus ansias de calabaza.
