Si tienes en mente los aperitivos de otoño, tenemos buenas noticias: los sabores otoñales han vuelto (y, nos atrevemos a decir, más sabrosos que nunca). Desde la especia de calabaza hasta el crujiente de manzana, pasando por el chai y el arce, hay muchas razones deliciosas para celebrar y salivar. Lo mejor de todo es que no sólo hay dulces en las estanterías – ¡hay tantos tentempiés otoñales saludables para elegir! Piensa: yogures con sabor a otoño, mantequillas de frutos secos, granola, cereales y mucho más. Y, se pone mejor. Además de ser saludables, estos tentempiés comprados en la tienda con sabor a otoño están hechos pensando en varias dietas y planes de alimentación. No importa si eres libre de gluten, paleo o basado en plantas, ten por seguro que hay un montón de opciones deliciosas para llenar tu cocina (y tu barriga).
Entre los nuevos sabores de temporada y los favoritos de otoño de edición limitada, hay un sinfín de productos que se adaptan a todas tus necesidades. Así que haz espacio en tu cocina: ¡nuestra lista de aperitivos con sabor a otoño comprados en la tienda está creciendo a un ritmo rápido! Confía en nosotros: tanto si eres un fanático del otoño como si no, querrás entrar en esta lista.
Desayunos con sabor a otoño
Siggi’s Pumpkin & Spice Cream Skyr al estilo islandés
Dentro de esta cremosa taza de
yogur con especias de calabaza
En este caso, experimentará una cucharada de bondades de temporada con ingredientes como el puré de calabaza, la canela, el extracto de vainilla y la nuez moscada. Con más proteínas que el azúcar (la friolera de 15 gramos de proteínas por taza) y sólo 140 calorías, siéntase saciado y satisfecho sin dejar de sentirse saludable.
Avena nocturna de pastel de calabaza MUSH
Hecho con sólo siete ingredientes totalmente naturales (calabaza, avena, dátiles, canela, nuez moscada, almendras y sal marina), es difícil de creer que este saludable aperitivo de calabaza sabe tan dulce. ¿Mencionamos que no tiene lácteos, no tiene gluten y está lleno de fibra y proteínas?
Las bondades no terminan ahí. Busque sus otros sabores de otoño, incluyendo la edición limitada de Snickerdoodle y la canela de manzana de todo el año.
Taza de avena de cúrcuma dorada orgánica de Nature’s Path
Elaborado con avena integral, coco, semillas de chía y especias superalimentarias como la canela, la cúrcuma y el jengibre, esta acogedora taza de desayuno para llevar es la comida perfecta para la mañana. Ligeramente endulzado con azúcar de coco y reforzado con probióticos saludables para el intestino, este sabor otoñal
Taza de avena
tiene todos los ingredientes para empezar el día de forma sana y sabrosa.
One Degree Organic Foods, Bolsa de Avena Germinada Instantánea con Canela y Manzana
¿Otra opción de avena instantánea? Tazón de calentamiento de One Degree Organics de Avena germinada con canela y manzana. Elaborado con sólo seis ingredientes (sin gluten y de origen vegetal) como avena germinada, manzana, canela, lino y una pizca de azúcar de coco. Sírvelo en las frías mañanas de otoño con un chorrito de mantequilla de frutos secos o un puñado de fruta fresca para obtener una comida sabrosa, fácil de digerir y deliciosa.
Mezcla para magdalenas de calabaza de Simple Mills
Añada esto a su preparación de comidas semanales para obtener un tentempié saludable que sabe a postre. Hornea esto mezcla para magdalenas de calabaza de temporada en magdalenas de calabaza, pan de calabaza o incluso rosquillas de calabaza. Con sólo ocho sencillos ingredientes (harina de almendra, azúcar de coco orgánico, canela, nuez moscada, clavo de olor y calabaza), dan un nuevo sentido a los bocadillos saludables de otoño (y a la repostería).
Birch Benders Paleo Pumpkin Spice Pancake and Waffle Mix
Las tortitas son un elemento básico del desayuno, especialmente cuando están llenas de acogedores sabores otoñales e ingredientes nutritivos. Elaborada con harina de yuca, coco y almendra, y ligeramente endulzada con fruta de monje, esta mezcla sin cereales es perfecta para los paleodietas o para cualquiera que quiera reducir su consumo de carbohidratos y azúcares. Coge una bolsa de esto
Mezcla para panqueques y gofres con especias de calabaza de Birch Benders
¡cuando quieras algo sano y contundente!
Paleonola Pastel de Calabaza Granola sin grano
Estos racimos de
granola de pastel de calabaza Paleo
saben a, lo has adivinado, ¡pastel de calabaza! En concreto, esa cobertura de pastel de calabaza que no nos cansamos de comer. Siéntete bien sabiendo que este tentempié no contiene gluten, ni cereales, y que está hecho con una mezcla de semillas, frutos secos y especias, como pacanas, nueces y semillas de calabaza, para mantenerte nutrido y alimentado.
Granola de calabaza y canela Purely Elizabeth
Hablando de granola, esta mezcla está hecha con granos antiguos y combina alimentos como semillas de calabaza, canela y avena en pequeños bocados de cielo con sabor a otoño. Endulzado con un poco de azúcar de coco y lleno de superalimentos como la quinoa y las semillas de chía, este
Granola de calabaza y canela
es uno de esos tentempiés otoñales saludables que saben tan bien como te hacen sentir.
Dips y Spreads con sabor a otoño
Abby’s Better Pumpkin Spice Pecan Butter
Las pacanas son uno de esos sabores otoñales infravalorados que gritan temporada de vacaciones, así que ¿por qué no convertirlas en un aperitivo de temporada repleto de proteínas? Esta especia de calabaza
mantequilla de nuez
no sólo es deliciosa, sino que es vegana, sin gluten, paleo y sin cacahuetes (uno de los principales alérgenos).
Mantequilla de granola con especias de calabaza de Oat Haus
Conozca la Mantequilla de Granola: la versión adulta de los Teddy Grahams, pero saludable y transformada en una dulce y cremosa pasta para untar. Sin frutos secos (aparte del coco), ni gluten, ni aditivos (y con reminiscencias de galletas graham molidas… yum) este edición limitada de mantequilla de granola está destinado a ser su nuevo hallazgo favorito. Úntalo todo, ¡y danos las gracias después!
Mantequilla de semillas de calabaza ecológica de 88 Acres
Ok… así que esta mantequilla de semillas de calabaza rica en proteínas
mantequilla de semillas de calabaza
está disponible todo el año, pero lo mantenemos en nuestro menú de aperitivos saludables de otoño. Dale un toque otoñal a tus tentempiés con esta cremosa mantequilla de semillas de calabaza: ¡píntala sobre pasteles de arroz o utilízala para mojar manzanas con canela!
Mantequilla de pastel de calabaza Fix and Fogg
Úntelo en las tostadas, rocíelo en las tortitas y los gofres, añádalo a los batidos o disfrútelo a cucharadas. Confíe en nosotros, querrá rociar este decadente y delicioso mezcla de mantequilla de nueces para pastel de calabaza en todo. Está lleno de grasas saludables y proteínas saciantes, y está hecho con una mezcla cremosa de cacahuetes, anacardos, nueces y calabaza auténtica.
Yogur de coco con especias de calabaza Culina
¿Te apetece un bol de yogur con sabor a otoño? Te espera un placer. Esto no sólo es Yogur Culina con sabores otoñales reales (como la calabaza orgánica, el arce puro y la especia de calabaza natural), pero también está hecho con una base de leche de coco, lo que significa que es perfecto para los comedores a base de plantas y las personas que no consumen lácteos. Disponible por tiempo limitado, ¡consigue este sabor de temporada mientras puedas!
Barras energéticas saludables de temporada & Sobre la marcha Bocadillos ricos en proteínas
Barras de granola de manzana y canela de Cascadian Farm
Endulzadas naturalmente con fruta y sin azúcares añadidos, estas
barras de granola de manzana y canela
son un aperitivo masticable, sabroso y nutritivo con sabor a otoño. Si prefieres un crujido, prueba su
granola de manzana y canela
¡! De cualquier manera, obtendrás 23 gramos de granos enteros con cero azúcares añadidos – un trato dulce (y nutritivo).
Lara Bar Pumpkin Pie Fruit & Nut Bar
Estas nutritivas
barritas energéticas con sabor a otoño
están llenos, literalmente, de todos nuestros ingredientes otoñales favoritos. Piensa: dátiles, almendras, anacardos, calabaza, canela, jengibre, nuez moscada y pimienta de Jamaica. ¡Eso es! Nada más: ¡sin aditivos furtivos ni azúcares ocultos!
¿Busca otros sabores otoñales? Pruebe sus barras de Snickerdoodle y Gingerbread.
RXBar de calabaza y especias
Tome este saludable tentempié otoñal cuando necesite proteínas rápidas, sin aditivos. Cada La barrita de proteína con especias de calabaza contiene 12 gramos de proteínas gracias a ingredientes como dátiles, claras de huevo, anacardos, almendras y, por supuesto, calabaza. Y por tiempo limitado, puedes encontrar otras
sabores de otoño
como Pecan, Gingerbread y Chocolate Brownie.
P.D. Hay otro tentempié lleno de proteínas de RXBar que debes tener en cuenta: sus
tazas de avena para llevar
¡! Disfruta de sus deliciosos sabores otoñales, como el de manzana y canela, el de arce y el de vainilla y almendras.
El bol de avena de manzana y canela de la barra sin gluten, rico en proteínas
Hablando de tazas de avena repletas de proteínas, ¡tenemos otro elemento del menú de otoño que añadir a la lista! Elaborado con ingredientes integrales como la avena sin gluten, los dátiles, las manzanas y la canela, y enriquecido con una mezcla de proteínas vegetales de corazones de cáñamo, semillas de girasol y linaza dorada, este bol de avena fácil de preparar es perfecto para los días de otoño en los que quieres algo fácil y saludable. Perfecto como tentempié rico en proteínas, desayuno saludable o comida nutritiva para después del entrenamiento.
Sopa de calabaza con hueso Kettle & Fire
Nada grita más otoño que un reconfortante plato de sopa con sabor a otoño. Y gracias a Kettle & Fire, puedes disfrutar de todos los beneficios de una forma llena de proteínas. Cuando quieras algo rápido, fácil y lleno de proteínas, coge un envase de su Sopa de calabaza. Es orgánico, hecho con caldo de huesos de pollo de corral y lleno de sabor rico en nutrientes gracias a ingredientes como la calabaza, la cúrcuma, la leche de coco y las especias saludables.
Aperitivos y postres dulces con sabor a otoño
Copas de coco con especias de calabaza evolucionadas
Sólo un bocado de estos
Copas de coco con especias de calabaza
te tendrá en el cielo del chocolate. Piensa: Reeses, pero más sano, más sabroso y lleno de tus sabores otoñales favoritos. Elaborado con mantequilla de coco, cacao y sabores reales de calabaza para una delicia dulce que puedes disfrutar sin culpa. Aproveche esta edición limitada mientras pueda.
Partake Foods Galletas blandas de especias de calabaza horneadas
Esta edición limitada de
galletas blandas con especias de calabaza
están libres de los 8 principales alérgenos, lo que las convierte en el tentempié (y postre) saludable perfecto para todo, desde los almuerzos escolares hasta los dulces navideños.
Caramelos de leche de coco con especias de calabaza
Caramelos sin leche hecho con cremosa leche de coco, verdaderas especias de calabaza y cero lácteos. ¿Hace falta decir más? Además, son 100% vegetales, con sólo 2 gramos de azúcar por pieza.
Galletas de coco con especias de calabaza de Emmy
¿Te gusta la tarta de calabaza? ¿Te gustan las galletas? Si has dicho que sí, (que suponemos que sí) date prisa en añadir estos galletas de coco de edición limitada ¡a tu lista de la compra! Quiero decir… seamos sinceros – ¡los bocadillos de postre son los mejores bocadillos! Y cuando las golosinas con sabor a otoño están hechas con ingredientes tan limpios, pueden estar totalmente libres de culpa
Dandies All Natural Pumpkin Flavored Marshmallows
Malvaviscos veganos
hechos con ingredientes con los que puedes sentirte bien. Sin colorantes artificiales, sin gelatina y sin jarabe de maíz, mezclaremos este dulce sabor a calabaza de productos horneados, acogedores cafés otoñales y mezclas caseras de frutos secos.
Y tienen un sabor de temporada
sabor a menta
También. Hola, mocos de menta.
Postre congelado de rollo de canela de calabaza Van Leeuwen vegano
Amantes de la calabaza, alégrense. Esta edición limitada sin lácteos, vegana postre helado de rollo de calabaza y canela sabe de maravilla y lo disfrutarán tanto los amantes de las plantas como los de los lácteos. Está hecho con una base de leche de avena y lleno de ingredientes de alimentos reales como puré de calabaza, manzanas, jengibre, canela y crema de coco. Aunque sigue siendo una delicia, es una alternativa más saludable al helado tradicional que garantiza el éxito en todo momento.
Barra de trufas de cacao con especias de Honey Mama
Lo dijimos – esta
Honey Mama’s Pumpkin Spice Truffle Bar
es mejor que el dulce de leche de mamá. Hecho con ingredientes como miel cruda orgánica, semillas de calabaza germinadas, aceite de coco y cacao en polvo, es difícil creer que algo tan delicioso pueda ser tan saludable. ¿La mejor parte? Cada bocado que se derrite en la boca sabe a una infusión de otoño (gracias a las cálidas especias como la canela, la vainilla, el jengibre, el clavo y la naranja). Añádelo a productos horneados, derrítelo en cuencos de avena o yogur, o simplemente disfrútalo solo, directamente del envoltorio.
Hu Kitchen Chocolate con especias de calabaza
No podíamos mencionar el chocolate sin dar
Hu Kitchen’s
El chocolate paleo con especias de calabaza, un saludo. Elaborado con cacao rico en antioxidantes y una mezcla de sabores naturales como la calabaza orgánica y la canela picante para un dulce saludable y sano.
Frutos secos, patatas fritas y todos los aperitivos dulces y salados
Purely Elizabeth Apple Walnut Keto Granola
Con 5 gramos de proteínas
por ración
y está hecho con ingredientes saludables como semillas de calabaza orgánicas, semillas de girasol, anacardos, manzanas, coco orgánico, aceite MCT y nueces. Ah, y es vegano, orgánico, sin gluten y apto para la dieta paleo y ceto – ¿qué más se puede pedir? Disfrútelo como un bocadillo saludable, espolvoreado sobre un batido o un tazón de desayuno, o mezclado en su receta favorita de productos horneados para un toque saludable de otoño.
Semillas de girasol de calabaza germinadas con canela Go Raw
Estas semillas orgánicas y germinadas
semillas dulces de canela para merendar
son *beso de chef* la perfección. Crujientes, saciantes y llenos de una rica fuente de nutrientes como el zinc, el cobre, el magnesio y la vitamina E. ¡Por no mencionar los 6 gramos de proteína vegetal por ración!
Palomitas de maíz con especias de calabaza menos malvadas
Este adictivo y saludable tentempié acaba de volverse… nos atrevemos a decir, más adictivo, gracias a su sabor a especias de calabaza de temporada. Esta alta calidad
palomitas para picar
están hechas con aceite de coco y sólo un puñado de ingredientes saludables y ecológicos.
Galletas de zanahoria moradas From The Ground Up
Galletas de zanahoria moradas¡?! ¡Has oído bien! Estos tubérculos de temporada se han transformado en un saludable tentempié con sabor a otoño comprado en la tienda gracias a unos cuantos ingredientes saludables como la coliflor, las zanahorias naranjas y moradas y la raíz de yuca. Sólo 100 calorías por ración y 2 gramos de azúcar.
Prueba su gama de galletas saladas, patatas fritas, pretzels y mucho más, todo ello elaborado con verduras nutritivas como la calabaza y la coliflor, en una variedad de sabrosos sabores.
Anacardos de canela con karma
Un poco dulce, un poco salado, ¡y muy adictivo! Estos frutos secos saludables con sabor a otoño se tuestan al aire libre sin aceite para evitar las sales, los azúcares y los aditivos furtivos. Además, la piel se deja para mejorar la nutrición (¡un sabroso impulso de antioxidantes y minerales!)
Bebidas saludables con sabor a otoño
Latte de especias de calabaza con leche de avena La Colombe
Olvídese de las bebidas azucaradas de las fiestas y opte por este sabroso PSL de leche de avena cuando se te antoja la bondad del otoño sobre la marcha. En comparación con los 50 gramos de azúcar y 380 calorías del PSL medio de Starbucks, este saludable tentempié otoñal sólo contiene 13 gramos de azúcar y menos de 150 calorías. Es espumoso, sin lácteos y absolutamente delicioso.
Elmhurst Holiday Oat Nog
Amantes de la leche de avena, ¡esto es para vosotros! Esta edición limitada de Oat Nog, elaborada con sólo seis ingredientes, entre ellos avena, anacardos y especias de calabaza, es deliciosamente dulce sin azúcar añadido. Con un sabor indulgente que recuerda al tradicional ponche de huevo, ¡no echará de menos los lácteos ni el exceso de azúcar!
Lo mejor de todo es que Elmhurst tiene otros edición limitada de sabores navideños a base de leche de avena como Pumpkin Spice, Chai Spice, Pistachio Creme y Caramel Macchiato.
NutPods Cremas de Otoño sin Leche
Sea cual sea tu antojo otoñal, NutPods tiene una
crema sin lácteos
para satisfacer sus necesidades. Con sabores como Pumpkin Spice, Coffee Cake, Toasted Marshmallow, Cinnamon Swirl, Cinnamon Dolce y Peppermint Mocha, puedes tener tu café con leche de temporada y disfrutarlo también, sin culpa. Elija entre los sabores sin azúcar o azucarados, las mezclas para baristas y las bases no lácteas de avena, almendra o coco. Preparar un café con leche casero nunca ha sido tan fácil.
Seltzer de manzana crujiente Spindrift
Para su primer sabor de temporada, este Seltzer Spindrift de manzana crujiente ciertamente no decepciona. Elaborado con auténtica manzana exprimida y canela fresca, disfrútelo solo como una refrescante bebida otoñal o mezclado en un saludable cóctel. P.D. Si te apetece un cóctel con un toque saludable, Spindrift está ampliando su línea para ofrecer un Sidra de manzana con especias. Tiene menos de 100 calorías, está hecho con fruta real y no tiene nada de artificial.
Una forma saludable de picar esta temporada de otoño
Gracias a nuestra lista de tentempiés saludables con sabor a otoño comprados en la tienda, puedes sentirte bien merendando durante la temporada. Con la vuelta al cole y la temporada de trabajo en marcha, por no hablar del inicio del caos navideño, el tiempo es esencial. Cuando tengas la agenda llena, utiliza estas opciones saludables para llevar que seguro que satisfacen tus ansias de calabaza.
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