La calabaza tuvo su momento de protagonismo: ¡es hora de que los sabores del invierno brillen! Es la temporada del pan de jengibre, del moca de menta y del ponche de Navidad. Aunque somos partidarios de darnos un capricho en estas fiestas, las marcas nos facilitan el seguimiento de nuestros objetivos de fitness gracias a una amplia selección de productos navideños saludables comprados en las tiendas. Sí, ¡los tentempiés navideños saludables existen! Y con las fiestas a la vuelta de la esquina, las tiendas están llenando sus estantes con todos estos productos de invierno de edición limitada. Así que estamos listos para llenar nuestros carros y ¡salud y buena comida!
Las bebidas más saludables con sabor a fiesta: Café, cremas y ponche
Stumptown Coffee Roasters Winter Cheer Oatnog Cold Brew
El dúo que nunca supimos que necesitábamos –
Café Stumptown y leche de avena Oatly
. Mejore su infusión matutina y lleve las mañanas al siguiente nivel. Esta mezcla navideña, elaborada con un cremoso Nog de leche de avena (piensa en las cálidas especias invernales como la canela y la nuez moscada), y una fusión de café en frío, es baja en azúcar y satisfará todas tus necesidades de refuerzo de energía.
Café de menta con leche de almendras de Califia Farms
Cuando el chocolate, la menta y la cerveza fría se unen, sabes que va a ser bueno. Sobre todo si no contiene productos lácteos, es baja en azúcar y está igual de sabrosa. Este
el café de menta en frío con leche de almendras
es una alternativa más saludable a la tradicional moca de menta (que está llena de azúcares y contiene más de 500 calorías).
La Colombe Peppermint Mocha Oat Milk Latte
Y si tu barriga puede soportar la leche láctea, alégrate con esta
Brebaje festivo de menta y moca
. Es cremoso, espumoso (gracias a la leche infundida con nitrógeno) y ligeramente endulzado con azúcar de caña. Con poco más de 100 calorías, disfrute de esta delicia festiva comprada en la tienda como una bebida festiva más saludable.
Nogal Navideño de Califia Farms
Con las fiestas en marcha, el ponche de huevo está en nuestra mente. Pero no siempre es la bebida más saludable del menú. Buenas noticias, esta sin huevo, mezcla a base de leche de almendras tiene sólo 50 calorías por ½ taza y se hace con un puñado de ingredientes sencillos. Si quieres ahorrar en azúcar y calorías sin dejar de disfrutar de una mezcla indulgente, ¡esto es para ti!
Elmhurst Oat Milk Holiday Nog
Ponche de leche de avena existe, y podemos confirmar que es cremoso, delicioso y una necesidad de bebida navideña. Lo mejor de todo es que no hay que preocuparse por los ingredientes artificiales ni por los rellenos, ya que está hecho con menos de cinco ingredientes (avena, anacardos, azúcar de caña y complementos de sabor) y se puede tomar sin sentir culpa.
Además, Elmhurst tiene una variedad de otras
mezclas de temporada de edición limitada
como Pistacho, Pumpkin Spice y Caramel Macchiato.
Nutpods Colección de invierno sin productos lácteos Cremas
Cuando quieras un toque de sabor navideño en tu taza, tus opciones son infinitas gracias a
Nutpods
colección de cremas sin lácteos de invierno. Elija entre un surtido de sabores como el ponche navideño, el moca de menta, la especia de calabaza, la mantequilla de galleta y otros. ¡Nos estamos abasteciendo de estas saludables cremas navideñas compradas en la tienda!
Las golosinas de chocolate más saludables para las fiestas
Corteza de Pretzel de Chocolate y Menta de JOJO
Una forma más saludable de satisfacer sus antojos de chocolate. Dos gramos de azúcar, tres gramos de proteínas, cinco gramos de carbohidratos y menos de 150 calorías por porción. Estos
bocados de pretzel de menta
¡seguramente traerán alegría a su plato en estas fiestas!
EVOLVED Barrita de chocolate negro rellena de snickerdoodle ecológico
Si puedes creerlo, esta
barra de chocolate rellena de snickerdoodle
no contiene azúcar, es compatible con la dieta y es increíblemente delicioso. Elaborado con todos los ingredientes nutritivos como el cacao, los anacardos y las almendras, obtendrá una dosis saludable de nutrientes mientras saborea cada bocado. ¿Mencionamos que tiene menos de 150 calorías por ración y que es rico en fibra y proteínas?
Barras de chocolate Taza con sabor a vacaciones
Llene sus medias o meriende con una golosina de chocolate más saludable –
Barras de chocolate Taza
son orgánicas, de comercio directo, molidas a la piedra y hechas con ingredientes totalmente naturales. Consigue sus sabores navideños de edición limitada, como la galleta de jengibre, el ponche de huevo con especias y el palo de menta. ¡Qué rico!
Barras de chocolate con cacao caliente endulzado con Stevia de Lily
Sí, estos
Cacao caliente de moca
se elaboran con menos de 10 ingredientes, no contienen azúcar e incluso tienen 3 gramos de proteínas por ración. ¿Y qué más? Lily’s tiene otras barritas con sabor a fiesta (¡y trocitos de chocolate!) como chocolate blanco con menta, pan de jengibre y caramelo salado. No camines, corre.
Barras de chocolate Hu Kitchen Holiday Edition
Elija su opción con
sabores navideños de Hu
como el de especias de calabaza, el de pan de jengibre o el de chocolate crujiente. Elaborado con todo lo que te gustará (como ingredientes totalmente naturales y ultra simples como el azúcar de coco y el cacao) y nada que no te gustará (¡adiós a los aceites refinados y a los azúcares procesados!)
Snacks saludables de temporada ricos en proteínas y barritas energéticas
LaraBar Gingerbread & Snickerdoodle Bars
Barras energéticas con sabor a vacaciones que tienen 220 calorías o menos y saben a postre? ¡Apúntenos! Además, estos sabores navideños de edición limitada se elaboran con ingredientes sencillos y nutritivos: dátiles, frutos secos y especias. Incluso puede ser creativo y utilizar estas barritas saludables como base o corteza para postres navideños más saludables. Ya sea que los disfrute como un bocadillo o como una delicia navideña más saludable, sus papilas gustativas se lo agradecerán.
RXBar de pan de jengibre
Sin azúcares añadidos y con un montón de especias navideñas, estas
pan de jengibre
Las barritas de proteínas son el tentempié perfecto para frenar tus antojos y satisfacer tus ganas de dulce. Elaborado con 12 gramos de proteína e ingredientes simples e integrales como claras de huevo, dátiles y nueces.
¿Quieres más proteínas para las fiestas? Prueba sus otros sabores navideños como
nuez
y
especias de calabaza
¡!
Galletas navideñas más saludables compradas en la tienda
Partake Foods Crunchy Holiday Sprinkle Cookies
Porque todo el mundo necesita una
galleta navideña espolvoreada
. Especialmente cuando se hace con ingredientes como la yuca, la avena y una pizca de azúcar de caña orgánica. No contiene los principales alérgenos y es vegano y sin gluten.
Y si eres más amante de las galletas blandas, estás de suerte. Pruebe su edición limitada de sabores de menta con chocolate, especias de calabaza o mantequilla de galletas.
Mini galletas Snickerdoodle de alta calidad
Aunque estas galletas del tamaño de un bocado
galletas snickerdoodle
se hacen sin azúcar añadido, siguen siendo deliciosamente dulces. Además, no contienen granos (hechos con harina de almendra), contienen 4 gramos de proteínas, 1 gramo de carbohidratos netos y tienen menos de 150 calorías por porción.
Galletas de corteza de menta y donuts de sidra de manzana de Enjoy Life
Híncale el diente a estas galletas suaves y aptas para alérgicos que saben como si acabaran de salir del horno. Rellenas con granos antiguos como el trigo sarraceno y edulcorantes naturales como la pasta de dátiles, disfruta de los beneficios de las galletas navideñas caseras y saludables sin tener que hacer el trabajo. Elija entre
sabores de temporada
como Corteza de Menta, Donut de Sidra de Manzana, Snickerdoodle o Especia de Jengibre.
Galletas Snickerdoodle y de jengibre sin cereales de HU Kitchen
Si has probado las barritas de chocolate paleo de Hu Kitchen, imagínate lo buenas que están sus galletas sin grano sabor. Pista: son todo lo que esperas de una galleta. Están endulzados con dátiles, hechos con harinas sanas como la de yuca y anacardo, y aromatizados con ingredientes integrales que puedes reconocer y pronunciar (como el jengibre, el romero y el extracto de vainilla). Ah, y siete galletas (una porción) sólo tienen 120 calorías.
Aperitivos dulces de temporada
Siete Foods Grain Free Buñuelos Cinnamon Crisps
Los buñuelos son un alimento básico de las fiestas mexicanas, tradicionalmente elaborados con masa frita cubierta de canela y azúcar. Aunque suena delicioso, ¡puedes imaginar que no es lo más saludable! Por suerte, Siete transformó el postre no tan saludable en una tradición navideña más sana. Introduzca: edición limitada mini chips de tortilla crujientes de canela hecho con yuca y espolvoreado con una cobertura de azúcar de coco y canela. Se me hace la boca agua.
Por si no fuera suficientemente delicioso, hay más:
chips de tiras de churro de canela
(también sin cereales y con edulcorante natural).
Copas de boniato de la Virgen María
Si estás buscando dulces navideños saludables comprados en la tienda y hechos sin ingredientes cuestionables ni exceso de azúcar, te encantarán estos
mini tazas de boniato
. Estos postres del tamaño de un bocado son como productos recién horneados que saben a la clásica tarta de calabaza en una decadente corteza de galleta. Además, son aptos para la dieta paleo, no contienen cereales ni gluten, están naturalmente endulzados y son de origen vegetal.
Palomitas de invierno de chocolate blanco y matcha Lesser Evil
Ligeramente dulce, perfectamente crujiente, y cada vez más delicioso. Si se cuestiona la matcha, chocolate blanco y palomitas combo, confía en nosotros, es una de esas delicias navideñas saludables compradas en la tienda que no sabías que necesitabas. Sírvelo en tu próxima fiesta como un tentempié más saludable y contagia la alegría.
Una forma sana de comer, beber y alegrarse estas fiestas
Es difícil de creer que unos bocadillos tan deliciosos puedan ser realmente saludables. Pero, eso es una gran noticia para ti (y tus objetivos de bienestar). Con tantas alternativas más saludables para elegir, no hay necesidad de derrochar el azúcar y descarrilar sus objetivos en el proceso. Satisfaga sus antojos con opciones mejores para usted y celebre sin culpa. ¿Otra ventaja añadida de estas saludables golosinas navideñas compradas en la tienda? No es necesario cocinar ni limpiar. ¡Feliz merienda!
