Brindemos por el clima cálido, el sol y una temporada de celebraciones al aire libre. Aunque es muy recomendable tener una bebida refrescante en la mano, no es necesario que esté llena de alcohol. Gracias a los deliciosos cócteles, es totalmente posible celebrar sin sentirse fuera de lugar o como si se estuviera perdiendo algo. De hecho, son muchos los beneficios de no consumir alcohol. Ahorrará calorías, contribuirá a sus objetivos de salud, beneficiará a su cerebro, mejorará su sueño e incluso podrá sorber para conseguir una piel brillante. No es de extrañar que las bebidas sin alcohol estén de moda.
Aunque es fácil preparar un cóctel desde cero, muchas marcas se han lanzado a ofrecer alternativas saludables sin alcohol que son deliciosas. Desde mezclas y burbujas con ingredientes botánicos hasta opciones listas para beber, compartimos todos los tragos imprescindibles sin alcohol.
Las 10 mejores bebidas sin alcohol
#1 Sangría de verano a base de hierbas de limón y rosa
Esta sangría de verano sin vino es ligeramente dulce, afrutada y llena de sabor. Elaborado con zumo recién exprimido, un chorrito de seltzer y fruta fresca a elegir. Omita el vino y utilice una tónica de hierbas como Sunwink o su kombucha favorita para obtener un impulso nutritivo.
Ingredientes:
- 1 botella
Sunwink Lemon Rose Uplift
(O una tónica/kombucha de hierbas con sabor a fruta de su elección)*. - 4 onzas de zumo de naranja recién exprimido (o un zumo prensado comprado en la tienda, como Trader Joe’s cold-pressed Red Juice o
Raíces prensadas de Juicery
3 Juice) - 4 oz de topo chico o agua con gas a elección
- 1 taza de fruta fresca cortada en rodajas finas (hemos utilizado rodajas de naranja, manzana, limón y lima)
- Hojas de menta fresca, machacadas
- Miel cruda o jarabe de arce, al gusto (opcional)
Para servir (opcional)
- Fruta fresca cortada en rodajas
- Menta fresca machacada
- Agua con gas o tónica Sunwink
Direcciones:
Paso 1: Cortar la fruta elegida en rodajas finas y añadirla al fondo de una jarra junto con menta fresca machacada
Paso 2: Añada a la jarra el Sunwink Lemon Rose Uplift, el seltzer y el zumo recién exprimido y remueva para combinar. Pruebe el sabor y añada miel o jarabe de arce si desea más dulzura.
Paso 3: Enfriar en la nevera de 1 a 3 horas, dejando que los sabores se marinen y combinen.
Paso 4: Sacar de la nevera y probar el sabor, añadiendo cualquier fruta o dulzor adicional según sea necesario.
Paso 5: Servir con hielo y, opcionalmente, con fruta fresca y menta machacada. Añada agua con gas o tónica Sunwink. Que lo disfrutes.
#2 Yuzu Basil Bubbly
¿Quién necesita un cóctel cuando puede tomar esta bebida burbujeante, ligera y refrescante? Con una infusión de Yuzu, un cítrico rico en antioxidantes (y tendencia 2022 alimentos), y endulzado con un chorrito de miel, esta sencilla bebida sin alcohol se repetirá durante todo el verano. Aumente su bebida con un chupito de bienestar opcional como
Vive Organic’s Immunity boost
¡para añadir sabor y beneficios para la salud!
Ingredientes:
- 3-4 hojas de albahaca fresca
- 1 limón, exprimido
- 1 chupito de bienestar, opcional (nosotros usamos Vive Organics Immunity Boost)
- 2 cucharaditas de miel cruda (o 3-4 gotas de estevia)
- ¾ – 1 taza
Agua con gas Sanzo Yuzu
(o el agua de seltz de su elección) - Hielo
Para adornar:
- Albahaca fresca
- Gajos de limón
Direcciones:
Paso 1: Macerar la albahaca fresca en un vaso. Añade el zumo de limón, la miel cruda y el chupito de bienestar opcional. Añada el seltzer y remueva hasta que esté bien combinado. Servir con hielo y cualquier adorno adicional que se desee, como albahaca fresca o trozos de limón.
#3 Bebida rosa tropical
Hemos mezclado esta bebida rosa tropical con zumo espumoso prensado en frío de Suja y un puñado de la dulzura de la naturaleza. Para una bebida ligera y burbujeante, utilice menos fruta (y manténgala fresca) con más líquido para mezclar. Para una delicia tropical congelada, opta por fruta congelada y menos líquido.
Sirve: 2-3
Ingredientes:
- 1-2 tazas de agua de coco
- ½ -1 taza
Suja’s
zumo espumoso prensado en frío (o el zumo prensado en frío o la kombucha que prefiera) - 1 ó 2 tazas de bayas de su elección (frescas o congeladas)
- 1 ó 2 tazas de fruta tropical mixta congelada (como piña, mango, kiwi y papaya)
- 1 lima (o ½ limón), recién exprimida
Direcciones:
Paso 1: En una licuadora de alta velocidad, mezcle el agua de coco, las bayas, los cítricos y la mezcla de frutas tropicales. Para una bebida líquida más ligera, utilice 2 tazas de agua de coco y opte por la fruta fresca. Para una bebida congelada, utilice 1 taza de agua de coco y mézclela con 2 tazas de bayas y frutas tropicales congeladas.
Paso 2: Para servir, vierta la cantidad deseada de mezcla tropical sobre el hielo. Añada el zumo espumoso de Suja y las guarniciones opcionales que desee, como fruta fresca. Opción de omitir la bebida espumosa por una bebida congelada o sustituirla por kombucha o seltzer a elección.
#4 Piña Colada baja en azúcar
*Si te gusta la Piña Colada*… te encantará este mocktail tropical. Elaborado con un chorrito de zumo de piña puro, coco cremoso y un chupito de bienestar opcional para potenciar esos nutrientes beneficiosos para la salud. Confía en nosotros, ¡querrás mezclar esto cuanto antes!
Ingredientes:
- 2 oz de zumo de piña
- 1 chupito de bienestar prensado en frío, opcional (nosotros utilizamos Kor Potent-C shot hecho con piña, espino amarillo y cítricos)
- 1 oz de crema de coco*
- ½ -1 cucharadita de jarabe de arce (opcional)
- 2 limas, exprimidas
- Agua de Seltz, para servir
- Hielo, para servir
Direcciones:
Paso 1: En una batidora de alta velocidad o en una mezcladora de bebidas, combine el zumo de piña, el zumo de lima, la crema de coco y el edulcorante opcional y el chupito de bienestar. Mezclar o agitar hasta que esté bien combinado. Pruebe el sabor y ajuste los ingredientes según sea necesario.
Paso 2: Para servir, vierta sobre hielo. Añada un chorrito de agua de seltz y una guarnición opcional, como piña fresca o lima. Que lo disfrutes.
*Nota: para la crema de coco fresca, refrigerar una lata de leche de coco entera durante la noche. Sin agitar la lata, sácala de la nevera y ábrela. Sacar la capa superior de crema de coco endurecida.
#5 Peachy Summer Spritzer
Ingredientes sencillos para un simple sorbo de verano. Elaborado con melocotones frescos, bayas y menta mezclada, este refresco de melocotón es un éxito veraniego.
Ingredientes:
- 1 botella de vino sin alcohol
- 2 melocotones maduros, picados
- 1 taza de frambuesas, trituradas (o bayas de su elección)
- Menta fresca, machacada
- Miel, al gusto (opcional)
- Agua con gas o kombucha, para servir
Direcciones:
Paso 1: En una jarra grande, combine el vino sin alcohol, los melocotones picados y las bayas trituradas. Enfriar durante 4-6 horas o toda la noche
Paso 2: Para servir, añada menta machacada y hielo a un vaso. Vierta la mezcla de melocotón sobre el hielo con la miel opcional. Remover bien para combinar. Completa con agua con gas o kombucha de tu elección. Que lo disfrutes.
#6 Paloma picante
Perfectamente ácida, dulce y completa con un toque de especias. Este mocktail de Paloma picante es bajo en azúcar y está hecho con pomelo real, lima fresca y un toque de jalapeño. ¡¡Una edición imprescindible en cualquier menú de verano!!
Ingredientes:
- 1 pomelo, exprimido
- 1 lima, exprimida
- 1-3 cucharaditas de jarabe de arce o miel
- Agua con gas, para servir
- Jalapeño, para servir (opcional)
Direcciones:
Primer paso: En un vaso, combine el zumo de pomelo, la lima y la miel. Remover bien.
Segundo paso: Para servirlo, llene el vaso con hielo y complete con agua con gas. Añade el jalapeño. Pruebe el sabor y ajuste los ingredientes según sea necesario. Servir con pomelo fresco y lima.
#7 Piña Cúrcuma Sunrise
Como un amanecer de tequila, pero sin el tequila. En cambio, esta bebida sin alcohol contiene prebióticos beneficiosos para el intestino e ingredientes antiinflamatorios como la piña, la cúrcuma y el jengibre. Además, es fácil de modificar según las preferencias de sabor o las necesidades dietéticas.
Sirve: 1-2
Ingredientes:
- 1 taza de piña fresca o congelada
- 1 chupito de zumo de jengibre fresco
- 1 chorro de zumo de cúrcuma fresca
- Miel cruda, al gusto (opcional)
- ½ taza de agua de coco
- Cerveza de jengibre sin alcohol, kombucha o agua con gas, para servir (utilizamos
Mayawell Pineapple Mango Seltzer
)
Direcciones:
Paso 1: En una batidora de alta velocidad, combine la piña, el jengibre, la cúrcuma, el agua de coco y la miel cruda opcional. Mezclar hasta que esté suave. Opción de colar para obtener una base líquida suave. Opción de sustituir el jugo de jengibre y cúrcuma por un chupito comprado en la tienda u omitirlo.
Paso 2: Para servir, vierta la mezcla en un vaso lleno de hielo, hasta la mitad. Añada cerveza de jengibre sin alcohol, kombucha o seltzer de su elección. Remover bien para combinar. Añada cualquier guarnición adicional, como fruta fresca. Que lo disfrutes.
#8 Limonada de Frambuesa
La limonada es la bebida por excelencia del verano, pero a menudo está cargada de azúcar. ¿La buena noticia? Esta bebida sin alcohol está endulzada con ingredientes totalmente naturales como frambuesas ácidas y un toque de miel cruda. Para una opción paleo-friendly, ¡cambia la miel por la stevia!
Ingredientes:
- ½ taza de frambuesas frescas, trituradas
- 1 limón, exprimido
- 1-2 cucharaditas de miel (o stevia)
- agua con gas, para servir (o kombucha a elección)
Direcciones:
Paso 1: Triture las frambuesas en un vaso y añada el zumo de limón y la miel. Remover hasta que esté bien combinado.
Paso 2: Añade hielo para servir y completa con agua con gas o kombucha. Adorne con adornos opcionales como frambuesas frescas y trozos de limón.
#9 Sparkling Ginger Limeade
Esta limonada efervescente es la forma perfecta de combatir el calor. Ligero, refrescante y cargado de jengibre antiinflamatorio para un toque saludable. Sírvelo con menta y una tónica baja en azúcares como Rebbl para un sabor ultra refrescante.
Sirve: 3-4
Ingredientes:
- 2-4 cucharadas de miel cruda, al gusto
- 4 tazas de agua
- 1 cucharada de jugo de jengibre fresco (opcional)
- 1 taza de zumo de lima fresco (o de limón)
- Agua con gas, tónica de hierbas o kombucha a elección, para servir (nosotros usamos
la tónica espumosa de jengibre y lima de Rebbl
) - Menta machacada (opcional, para servir)
Direcciones:
Paso 1: Prepare la limonada combinando la miel, el agua, el jengibre y la lima en una batidora de alta velocidad. Mezclar hasta que esté suave. Pruebe el sabor y ajuste los ingredientes según sea necesario.
Paso 2: Para servir, añada hielo a un vaso. Vierta la mezcla de limonada hasta ½ – ¾ de su capacidad. Añada agua con gas o la tónica que desee (nosotros utilizamos Ginger Lime de Rebbl tónica espumosa). Opción de añadir menta machacada o gajos de lima fresca. Sirve y disfruta.
#10 Mojito de bayas y lima
Aprovechamos al máximo la temporada de bayas. Y, por si no lo sabías, bayas + menta + lima = cielo. Este cóctel es bajo en azúcar, está lleno de antioxidantes ricos en nutrientes y está hecho con 5 ingredientes principales.
Ingredientes:
- ¼ de taza de arándanos frescos
- ¼ de taza de fresas frescas
- 6-8 hojas de menta, machacadas
- 1 lima, exprimida
- Miel, al gusto
- agua con gas o kombucha, para servir (usamos
Ginger Pop de Healthade
para una opción baja en azúcares para los intestinos)
Direcciones:
Paso #1: Con el dorso de una cuchara, mezclar las bayas y la menta en un vaso
Paso 2: Añadir la lima y el edulcorante opcional. Remover bien para combinar.
Paso 3: Para servir, añada hielo y complete con kombucha, seltzer o vino sin alcohol de su elección. Adorne con cualquier adorno, como menta fresca o bayas. Sirve y disfruta.
¡Salud por los sorbos de verano!
Relájese y disfrute del verano con estas bebidas refrescantes sin alcohol. Elaborado con ingredientes sencillos y mezcladores o cócteles comprados en la tienda, es fácil de disfrutar, sin culpa (ni alcohol). Desde bebidas con infusión de bayas hasta simples sorbos picantes, hay infinitas formas de mezclar tus bebidas favoritas. Lo mejor de todo es que cada opción es fácil de personalizar. Cambie la miel por la stevia, añada su fruta o aderezos favoritos o sírvalo con un delicioso borde salado. ¡Salud!
