Se calcula que en 2022 los estadounidenses gastaron
3,1 billones de dólares
en dulces de Halloween. Dado que los caramelos tradicionales de Halloween contienen una media de 25-35 gramos de azúcar por ración, es seguro asumir que estamos consumiendo demasiados dulces azucarados. Dejando a un lado el azúcar, los caramelos clásicos de Halloween suelen elaborarse con ingredientes procesados y azúcar artificial. La buena noticia es que hay muchas opciones de dulces de Halloween más saludables en las estanterías. Desde tabletas de chocolate y ricos caramelos hasta gominolas de fruta y caramelos duros, hay algo para todos tus antojos de Halloween. Además, dado que los consumidores son cada vez más conscientes de su salud, cada vez más marcas adaptan sus productos a sus preferencias dietéticas y necesidades de salud. No importa si no tomas lácteos, si eres vegetariano, Paleo o Keto, ¡tu paladar goloso quedará satisfecho!
Las 22 alternativas más sanas a los caramelos de Halloween
A continuación, te mostramos las opciones más sanas que puedes comprar en la tienda para satisfacer todas tus necesidades de caramelos de Halloween. Incluido:
- Dulces de Halloween más sanos
- Barritas de chocolate naturalmente azucaradas
- Dulces vegetales y aptos para veganos
- Delicias de chocolate sin lácteos
- Las tradicionales chocolatinas de Halloween, más sanas
Chocolatinas más sanas
UNREAL Barrita de turrón de caramelo y cacahuete
Esta barra de caramelo más saludable no contiene OMG, es de comercio justo y está edulcorada sin jarabe de maíz ni alcohol de azúcar. En comparación con la marca líder, está elaborado con un 40% menos de azúcar y el doble de proteínas. Con capas de chocolate negro, turrón blando, cacahuetes crujientes y rico caramelo, no puede equivocarse.
- Sin soja, jarabe de maíz, alcohol de azúcar ni ingredientes artificiales
- Certificado no OGM
- Chocolate con certificado de comercio justo
Crujiente de leche de arroz Enjoy Life Foods
Si te encantan las Crunch Bars, esta chocolatina sin lácteos es para ti. Hecho con leche de arroz sin lácteos y arroz inflado sin gluten, tiene el equilibrio perfecto entre cremoso y crujiente. No contiene los 14 principales alérgenos (incluidos frutos secos, soja y lácteos), por lo que es perfecto tanto para niños como para adultos.
- Libre de los 14 alérgenos principales
- Sin OMG
- Sin lácteos, sin frutos secos, sin gluten y sin soja
Trufas de crema de menta Alter Eco
Si la combinación de menta y chocolate es tu dulce favorito (hola, York Mints y Peppermint Patties), querrás probar estas trufas de crema de menta. Elaborado con ingredientes más saludables, como manteca de cacao ecológica, leche entera y azúcar de caña sin refinar, con un cremoso relleno de menta. Fabricados de forma sostenible, con envoltorios vegetales y compostables.
- Certificado ecológico, sin OMG y de comercio justo
- Sin soja, maíz, gluten ni edulcorantes artificiales
Barquillos crujientes Little Secrets
Todo lo que te gusta de las barritas KitKat (crujientes barquillos y capas de chocolate) en un capricho más sano. Elaborado con un 30% menos de azúcar que la marca líder y sin alcohol de azúcar, colorantes ni aromas artificiales. Disfrútelas con sabor a chocolate con leche o negro, y elija entre barras de tamaño normal o mini.
- Sabores aptos para veganos
- Sin colorantes ni edulcorantes artificiales
- Sin alcohol de azúcar
UNREAL Barrita de chocolate negro y coco
Las barritas Bounty son un clásico de Halloween, y esta barrita de chocolate y coco te hará disfrutar de tus dulces favoritos de una forma más sana. Con cremoso coco y rico chocolate con sólo 3 gramos de azúcar y 3 ingredientes saludables.
- 51% menos de azúcar que la marca líder
- Sin alcohol de azúcar, stevia ni edulcorantes artificiales
- Sin gluten, sin lácteos, sin soja, sin OMG y vegano
SkinnyDipped Mantequilla de Cacahuete con Chocolate con Leche
Cremosos pastelitos de mantequilla de cacahuete que son una alternativa más sana a los dulces de Halloween. Sin alcohol de azúcar, stevia ni aceite de palma, y elaborado con un 64% menos de azúcar que la marca líder. Los sabores disponibles incluyen chocolate negro y chocolate con leche, ¡y contienen sólo 4 gramos de azúcar por ración o menos!
- Keto-friendly
- Sin alcohol de azúcar ni estevia
- Sin OMG
Lily’s Chocolate con leche Piezas recubiertas de caramelo de cacahuete
Cacahuetes crujientes cubiertos de una cobertura de chocolate sin azúcar añadido. Esta delicia dulce y salada
es una gran opción si quieres reducir tu consumo de azúcar sin renunciar a tus dulces favoritos. Disponible en chocolate con leche o negro, con otras variantes de sabor como almendras recubiertas de chocolate o caramelos de chocolate.
- Apto para ceto y paleo
- Sin alcohol de azúcar ni estevia
- Sin gluten
Las barritas de chocolate más sanas (edulcoradas naturalmente)
Barritas de chocolate Hu Kitchen
Barritas de chocolate negro sin lácteos, barritas de chocolate con leche alimentado con pasto y todos los sabores intermedios para satisfacer todos sus antojos de chocolate y mucho más. Disfrute de estas barritas de chocolate a base de alimentos integrales como alternativa saludable a los tradicionales bombones de Halloween comprados en las tiendas. Sin gluten, ecológicos y elaborados con ingredientes reales y sencillos.
- Certificado ecológico y de comercio justo
- Sin gluten, lácteos ni soja, edulcorado naturalmente,
- Sabores vegetales no lácteos, Sabores lácteos alimentados con pasto
- Sin azúcar refinado, alcohol de azúcar, aceite de palma, emulgentes ni lecitinas.
Los sabores incluyen: Chocolate con leche simple, chocolate con leche y mantequilla de almendras crujiente, chocolate con leche o chocolate negro y mantequilla de avellanas, chocolate negro salado, chocolate negro con menta crujiente, chocolate negro con mantequilla de almendras y quinoa inflada, chocolate negro con mantequilla de anacardos y frambuesa, etc.
Barritas de chocolate Evolved
Rico, decadente y delicioso. Estas barritas de chocolate con ingredientes limpios se elaboran con ingredientes como cacao ecológico, azúcar de coco ecológico y manteca de cacao ecológica. Además, ¡hay infinidad de sabores para elegir!
- Sin gluten, productos lácteos ni soja
- Vegetal, ceto y paleo
- Sin azúcares refinados
Los sabores incluyen: Mantequilla de Avellana, Masa de Galleta de Avena, Coco de Medianoche, Signature Dark, Salado, Brownie Batter, Mantequilla de Anacardos, Mantequilla de Almendras, y más.
Barrita de trufas de cacao Honey Mama’s
Esta tableta de chocolate que se derrite en la boca es una mezcla entre una tableta de chocolate y un rico dulce de leche, y está deliciosa. No sólo está hecho con ingredientes sencillos y ricos en nutrientes (como miel cruda, cacao orgánico, almendras germinadas y aceite de coco sin refinar), sino que también está libre de conservantes y estabilizantes, por lo que se puede encontrar en la sección de frigoríficos.
- Sin gluten, productos lácteos ni soja
- Paleo-friendly
- Sin azúcares refinados
Los sabores incluyen: Peruvian Raw, Coffee Nib Crunch, Birthday Cake, Ginger Cardamom, Lavender Rose, Salted Almond, Oregon Mint, y más.
Dulces de chocolate sin lácteos
Tazas de chocolate con coco evolucionado
Sin lácteos, veganos y aptos para ceto, estos ricos y cremosos pastelitos de mantequilla de coco son el sueño de cualquier amante del chocolate. Están elaborados con ingredientes limpios como el cacao y la manteca de coco, e infundidos con superalimentos saludables para el cerebro y los intestinos como el aceite MCT y la fibra de la alcachofa de Jerusalén. Cada porción contiene 6 gramos de fibra y sólo 1 gramo de azúcar.
Prueba sus otros sabores de Keto Cup incluyendo: Mantequilla de Avellanas, Mantequilla de Almendras y Brownie Batter.
Hu Cocina Chocolate Hunks
Estos snacks cubiertos de chocolate están elaborados con cacao ecológico de comercio justo y sutilmente endulzados con azúcar de coco ecológico. Con dos variedades de frutos secos (almendra y anacardo) y una variante de superalimento goldenberry, es la cantidad perfecta de dulzor y crujiente.
Bocaditos de chocolate con leche de avena Cocomels
Cremosos caramelos de leche de coco recubiertos de sedoso chocolate con leche de avena. Son la perfección sin lácteos, sin gluten, sin soja y a base de plantas.
Justin’s Super Dark Chocolate Espresso Almond Butter Cups
Estas tartaletas de mantequilla de almendra con chocolate y espresso no tienen nada que envidiar a las tradicionales tartaletas de mantequilla de cacahuete. Están hechos con un 80% de cacao, auténticas almendras ecológicas y café tostado ecológico. El equilibrio perfecto entre cremoso y crujiente con una gruesa capa de relleno de mantequilla de almendras. Sin lácteos, sin gluten y a base de plantas.
DVASH Organics Bocaditos de Superalimentos de Nuez
Aunque técnicamente no son caramelos, estos decadentes bocaditos de superalimentos pueden disfrutarse como un capricho de chocolate de Halloween libre de culpa. Además de tener un sabor delicioso, están endulzados de forma natural, repletos de superalimentos y elaborados con cuatro sencillos ingredientes: dátiles, nueces, coco y chocolate puro.
Caramelos de goma y caramelos duros bajos en azúcar y sin azúcar
Gominolas Smart Sweet
Tu marca de referencia para todo lo dulce, ácido y gomoso. Estas golosinas bajas en azúcar vienen en variedades como bocaditos de melón agrio, pescado dulce, anillos de melocotón y amiguitos de ráfaga agria. Es decir, ¡puedes disfrutarlos como una alternativa más sana a todos tus caramelos agridulces favoritos de Halloween!
Piruletas de caramelo Zolli
Estas piruletas no sólo son veganas y no contienen azúcares añadidos, sino que además están coloreadas con colorantes naturales (como espirulina, remolacha y arándanos). Con cero azúcar e ingredientes más limpios, incluso están aprobados por los dentistas.
Gominolas TidBits
Elaborado con fibras prebióticas y extractos de auténticos zumos de frutas. A diferencia de muchas gominolas alternativas del mercado, éstas no contienen fruta de monje, estevia, edulcorantes artificiales ni alcohol de azúcar. Y con sólo 4 g de azúcar y 60 calorías por bolsa, ¡puedes disfrutar sin culpa!
Gominolas agridulces Lily’s Sweets
¿Tienes antojo de ositos de gominola o gusanos agrios? Disfrute de estos dulces sin gluten y aptos para celíacos como alternativa saludable a las gominolas tradicionales de Halloween. Están edulcorados naturalmente con alulosa y no contienen azúcares añadidos.
Dulces tradicionales de Halloween más saludables
SNICKERS Hi-Proteína
4 gramos de azúcar, 20 gramos de proteínas y el mismo delicioso sabor a Snickers? Ya es suficiente. Hecho con aislado de proteína de suero de leche y leche, endulzado con stevia, y lleno de 6 gramos de fibra – nos encanta verlo. Teniendo en cuenta que una barrita Snickers tradicional contiene 28 gramos de azúcar, 4 gramos de proteínas y 1 gramo de fibra, se trata de un salto enorme. Aunque todavía hay algunos ingredientes cuestionables (como el aceite de palmiste y la lecitina de girasol y soja), se trata de un comienzo prometedor por parte de grandes marcas como Snickers.
Tazas de mantequilla de cacahuete vegetales Reese’s
Alégrense los vegetarianos. Por fin hay una versión vegana de los caramelos PB Cup de Reese. Está hecho con harina de avena y manteca de cacao en lugar de lácteos, con el mismo sabor a chocolate con mantequilla de cacahuete que ya conoces y te encanta. Dicho esto, en lo que respecta a la densidad de nutrientes, no hay muchas mejoras. La variedad vegetal contiene 14 gramos de azúcar añadido, 7 gramos de grasas saturadas y sólo 2 gramos de fibra.
Barritas de chocolate vegetal sin leche Hershey’s
Hecho con chocolate con leche de avena y lleno de bocados crujientes de almendras saladas, Hershey’s por fin se vuelve vegetal. Sin embargo, aunque es vegana, sin gluten y sin cacahuetes, es importante tener en cuenta que el primer ingrediente de la barrita sigue siendo el “azúcar”, con 16 gramos de azúcar añadido por barrita. Por supuesto, ¡es una chocolatina! El azúcar es de esperar. Pero, ¿existen alternativas más saludables en el mercado? Por supuesto.
Date un capricho: La clave para un Halloween saludable
Aunque estos caramelos saludables para Halloween pueden servirte de guía estas fiestas, ¡los caramelos son caramelos! Si vas a darte un capricho, disfrútalo sin culpa. Privarse de algo y preocuparse por cada ingrediente puede ser tan poco saludable como darse un capricho sin sentido. Sin embargo, hay muchas opciones de dulces más sanos que se pueden comprar en la tienda y que facilitan el consumo de tentempiés más saludables. Además, aparte de ser más nutritivas, ¡estas opciones de dulces son deliciosas! Créenos, nosotros también somos golosos.
