Et si vous saviez qu’il est possible d’obtenir de la tonicité, de perdre du poids et de développer des muscles sans avoir à mettre les pieds dans une salle de sport ? Cela changerait-il votre façon de concevoir l’exercice ? Je suis ici pour vous révéler l’un des secrets les plus méconnus de la perte de poids et de la remise en forme. Et tout dépend de la façon dont vous vous entraînez. Et, écoutez ça. Cela ne nécessite pas d’abonnement coûteux à une salle de sport ni plus de 20 minutes de votre temps.
Vous en êtes ? Continuez à lire parce que vous allez vouloir savoir pourquoi les séances d’entraînement HIIT à domicile sont encore plus efficaces que d’aller à la salle de sport et de dépenser toutes vos économies dans un abonnement luxueux à une salle de sport.
Les raisons de ne pas aller à la gym
Faire de la musculation à la maison présente d’innombrables avantages. Qu’il s’agisse de gagner du temps ou d’économiser de l’argent, les entraînements à domicile sont la solution.
Voici quelques-unes des meilleures raisons de faire votre séance d’entraînement HIIT depuis votre salon. Vous pouvez même porter votre pyjama… nous ne jugeons pas !
- Vous économisez du temps de trajet : en vous entraînant à la maison, vous pouvez appuyer sur votre entraînement HIIT FitOn préféré sans avoir à prendre la voiture pour vous rendre à la salle de sport. Vous pouvez littéralement appuyer sur la touche play et vous lancer dans un cours d’entraînement dès que vous pouvez le glisser dans votre journée. Pas besoin de se rendre à la salle de sport !
- Vous économisez de l’argent : Les abonnements à une salle de sport peuvent être très coûteux. Les abonnements à une salle de sport peuvent vous coûter plus de 100 dollars par mois, ce qui peut rapidement faire un trou dans votre portefeuille ? Vous pouvez faire exactement ce que vous faites à la salle de sport avec les entraînements FitOn qui sont proposés gratuitement !
- Vous serez peut-être plus enclin à vous donner à fond : Si vous faites de l’exercice dans le confort de votre foyer, vous serez peut-être plus enclin à vous donner à fond dans le cours HIIT FitOn. Personne ne regarde, et vous pouvez vraiment vous défier.
De plus, la plupart des gens perdent du temps lorsqu’ils sont à la salle de sport. Ils sont soit en train d’attendre qu’un équipement se libère, soit en train de discuter avec d’autres personnes dans la salle. Vous pouvez être à la salle de sport pendant une heure, mais ne vous entraîner que pendant 30 minutes. Lorsque vous faites votre séance d’entraînement HIIT à la maison, vous pouvez vraiment faire abstraction de toute distraction et vous y mettre. C’est vraiment le meilleur moyen de s’assurer que vous vous dépassez, que vous brûlez des calories et que vous vous donnez à fond dans votre entraînement.
Pourquoi vous devriez faire des séances d’entraînement HIIT à la maison
Donc, on a compris. Faire de la musculation à la maison, c’est plutôt sympa. Je veux dire, c’est gratuit quand vous utilisez l’application FitOn, et vous n’avez même pas besoin de vous habiller ou de monter dans la voiture pour aller à la salle de sport.
Mais pourquoi le HIIT est-il une si bonne option d’entraînement à domicile ?
Les entraînements HIIT sont parfaits pour les exercices à domicile car ils sont très rapides. Cela signifie qu’ils peuvent s’intégrer parfaitement dans votre journée. Que vous ayez 20 minutes pour faire une séance d’entraînement pendant la sieste des enfants ou 10 minutes pour faire un entraînement HIIT rapide avant de sortir pour aller travailler, vous pouvez le faire quand vous en avez le temps. Cela signifie que vous pouvez dire adieu à l’excuse selon laquelle vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice. Parce que tout le monde peut trouver 20 minutes pour faire de l’exercice à la maison, non ?
Si vous recherchez un entraînement rapide pour brûler les graisses, brûler des calories et faire vibrer votre cœur et votre sang, suivez un cours de HIIT. Essayez l’un de nos entraîneurs FitOn comme Breann Mitchell ou Katie Dunlop. Ils sont sûrs de vous botter les fesses et de vous aider à brûler plus de calories et de graisses! Certainement plus que vous ne le feriez en joggant sans réfléchir sur un tapis roulant (aussi appelé dreadmill) à la salle de sport.
