Sarah, 37 ans, mère de deux enfants, savait qu’elle et sa famille avaient besoin d’un nouveau départ. Après le décès de son père, elle a su que c’en était assez et que son père aurait voulu qu’elle soit en bonne santé. C’est là qu’a commencé son inspirant voyage de remise en forme.
Sarah a commencé à utiliser FitOn pour intégrer des séances d’entraînement dans son emploi du temps chargé.
“En tant que mère de 2 garçons, je dois trouver et trouver le temps de faire de l’exercice et avec FitOn, j’y arrive même si j’ai 10 min, et FitOn rend les choses vraiment faciles.”
S’il n’est pas toujours facile pour les mères très occupées de trouver du temps pour elles, Sarah a rapidement remarqué que l’exercice physique la faisait se sentir bien. Elle a fait l’expérience d’une énergie accrue et d’un meilleur sommeil – deux choses dont tant de mères occupées ont besoin !
“Si je fais de l’exercice le soir, je dors toujours mieux. Si je le fais le matin, j’ai plus d’énergie pendant la journée.”
Quand Sarah a commencé son parcours de santé, son objectif était de perdre du poids, mais maintenant c’est beaucoup moins une question de poids.
“Je ne regarde plus la balance car il ne s’agit pas de perdre du poids mais plutôt de se sentir fort. J’aime me regarder dans le miroir et apprécier ce que je vois”.
Sarah est une véritable source d’inspiration pour tous, et elle nous a donné un précieux conseil.
“À tous ceux qui commencent leur parcours de remise en forme, je dis que ça en vaut la peine. Ne renoncez pas à vous. Une fois que vous avez commencé, cela devient quelque chose dont vous ne pouvez plus vous passer.
“Je suis une mère de deux enfants de 37 ans – si je peux le faire, vous pouvez le faire.”
Ce que nous avons appris de Sarah
N’abandonnez pas ! Commencer est difficile, mais parfois, commencer est la partie la plus difficile. Lorsque vous commencerez à ressentir l’énergie que peut apporter l’entraînement matinal ou que vous dormirez mieux si vous intégrez le fitness dans votre routine quotidienne, cela pourrait devenir le moment de la journée que vous attendez le plus.
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